joga

Pozycje jogi wzmacniające układ odpornościowy: Obejrzyj film przedstawiający asany jogi dla układu odpornościowego

Jak poprawić nastrój za pomocą jogi: asany i pozycje, które należy wykonywać po kolei, aby poprawić nastrój. Kompletna sekwencja i praktyka jogi dla nastroju

Pozycje jogi łagodzące ból barku. Sekwencje jogi, aby złagodzić ból barków, zobacz wideo z asanami

Pozycje jogi do walki z bólami PMS. Obejrzyj wideo z sekwencją asan jogi przeciwko bólom PMS

Joga: pozycje do walki z bólem pleców. W filmie jogi sekwencja asan przeciw bólowi pleców. Praktyka jogi dla dobrego samopoczucia pleców

Joga na ból szyi: pozycje do zwalczania bólu szyi. Sekwencja jogi łagodząca ból w okolicy szyjki macicy

Pozycje jogi do spuszczania powietrza z nóg. Sekwencja jogi na opuchnięte nogi, asany, które pomagają odprowadzać płyny i zatrzymywać wodę w nogach

Opróżnij brzuch i oczyść ciało za pomocą jogi: Pozycje jogi, aby wyeliminować obrzęk brzucha i wyeliminować toksyny z organizmu

Joga: pozycje poprawiające postawę. Obejrzyj film z sekwencją pozycji jogi dla zdrowia kręgosłupa.

Jak zrobić Front Plank i Side Plank, aby mieć silniejsze ramiona dzięki jodze. Obejrzyj film z pozycjami jogi, aby wzmocnić mięśnie ramion

Ćwiczenia jogi rozluźniające szyję, ramiona i plecy. Film przedstawiający sekwencję jogi z pozycjami przeciw bólowi szyi, ramion i pleców w celu rozciągnięcia mięśni

Jak zwalczać stany zapalne ciała za pomocą jogi: obejrzyj film i odkryj pozycje jogi, aby wyeliminować stany zapalne za pomocą asan jogicznych

Joga na poprawę trawienia: pozycje i zwroty akcji. Obejrzyj film o jodze i odkryj najlepsze pozycje wspomagające trawienie

Joga dla poprawy koncentracji: zajęcia jogi wideo z pozycjami, które pomagają zwiększyć zdolność koncentracji, wszystkie przydatne pozycje

Joga przeciw zaparciom: obejrzyj film i odkryj pozycje jogi, aby zwalczyć zaparcia, asany, aby uwolnić jelita

Wzmocnij pośladki i nogi dzięki jodze. Jak ujędrnić pośladki i nogi, ćwicząc jogę, film z sekwencją asan dla stonowanych pośladków

Ataki paniki: jak je złagodzić za pomocą jogi. Obejrzyj film i odkryj pozycje jogi, które mogą pomóc w walce z atakami paniki

Joga śmiechu: co to jest, jak działa i przynosi korzyści. Joga śmiechu to technika relaksacyjna i medytacyjna, która poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez wywoływanie śmiechu.

Eye Yoga to orientalna technika relaksacyjna, która zwalcza stres, niepokój i niektóre problemy ze wzrokiem. Oto ćwiczenia, z których możesz skorzystać.

Kółka do jogi to specjalne kółka, które można wykorzystać do wykonywania asan, ale także do ćwiczeń rozciągających. Oto, które kupić