UWAGA! Ten artykuł służy wyłącznie do celów informacyjnych.Autor artykułu, ograniczając się do zrelacjonowania tego, co jest niezbędne dla danego systemu żywieniowego, powstrzymuje się od jakichkolwiek komentarzy i nie zamierza doradzać ani odradzać jego przestrzegania.
, który powinien mieć korzystny wpływ na organizm człowieka poprzez poprawę ogólnego stanu zdrowia.
Przez „strefę” rozumiemy stan metaboliczny, w którym organizm pracuje z maksymalną wydajnością, co kryje się w zmniejszeniu masy ciała – jeśli to konieczne – oraz w przyjmowaniu określonych składników odżywczych, które poprawiłyby ogólną równowagę zapalną.
Podsumowując: w Strefie człowiek-maszyna powinna pracować na maksymalnym fizjologicznym potencjale, bez napadów głodu, pełna energii i z maksymalną wydajnością podczas wysiłku fizycznego. Żywność jest najpotężniejszym dostępnym nam narkotykiem i musimy ją przyjmować niejako, w kontrolowany sposób i we właściwych proporcjach.
Są to warunki wstępne diety Zone, najczęściej dyskutowanej diety wczesnych lat 2000.
Aby dowiedzieć się więcej: Dieta strefowa: Jak zacząć stopniowo Aby dowiedzieć się więcej: Dwa systemy diety strefowej: Jak zacząć energia – odpowiednio węglowodany, białka i tłuszcze – możliwe jest osiągnięcie optymalnego stanu fizycznego i psychicznego. Ponadto obszar ten pozwala na znaczną redukcję tkanki tłuszczowej w przypadku jej nadmiaru. Wszystko to stałoby się dzięki doskonałej kontroli hormonalnej za pośrednictwem „odżywiania”.Więcej informacji: Dieta Strefy Włoskiej
