sport-i-zdrowie

Aktywność fizyczna i starzenie się. Jakie są korelacje między aktywnością fizyczną a starzeniem się komórek? Jak to zapobiega? Stare i nowe badania. Inne pozytywne efekty

Tendinopatia Achillea biegacza: Cele rehabilitacji. Jakie zabiegi są przydatne na różnych etapach zdrowienia?

Tendinopatia Achillea w sporcie: kto jest najbardziej zagrożony? Dlaczego powstaje: przyczyny. Fizjoterapia i rehabilitacja: znaczenie Kinesiological Taping®

Tendinopatia Achillea biegacza: Techniki aplikacji Kinesiology® Taping. Jak korzystać z taśmy. Zapobieganie tendinopatii: porady

Osteoporoza i sprawność fizyczna. Co to jest osteoporoza? Jaką rolę odgrywa fitness? Co i jak zrobić, aby zapobiegać osteoporozie dzięki fitness?

Jakie korzyści płyną z fitnessu na naszym ciele? Fitness przeciwko siedzącemu trybowi życia i stresowi współczesnego życia. Fitness oraz zdrowe i zbilansowane rozwiązanie żywieniowe przeciwko CVD

Stres i ćwiczenia. Jakie korelacje między stresem a ćwiczeniami? Czy ćwiczenia pomagają zmniejszyć stres? Jak stres wpływa na ćwiczenia?

Skręcenie kostki: ćwiczenia proprioceptywne i wzmacniające mięśnie. Rehabilitacja i regeneracja w przypadku skręcenia stawu skokowego

Czym jest joga? Jak to jest praktykowane? Fizyczne i psychiczne korzyści jogi. Spory i zagrożenia. Historyczne początki i tradycyjna joga