(katecholaminy) i gwałtowne przyspieszenie rytmu serca.Stres i dobre samopoczucie Narodziny psychoneuroimmunologii Konsekwencje przewlekłego stresu 5 etapów chronicznego cierpienia Radzenia sobie ze stresem Stres i życie komórkowe Stres i odżywianie Stres i warunkowanie neuroasocjacyjne Stres i napięcie psychiczne Stres i napięcie fizyczne Stres i dobre samopoczucie — porady psychiczne Stres i psychologia dobrego samopoczucia Stres i dobre samopoczucie - Bibliografia
Tagi.:
zdrowie układu oddechowego weterynaryjny pływam
- Organizm dostrzega, na poziomie świadomym lub nieświadomym, stresor lub coś nieoczekiwanego, nowego lub niezwykłego, co może stanowić trudność lub potencjalne zagrożenie. Czynnik stresu może mieć charakter psychologiczny (gorąca dyskusja, nagłe zmartwienie itp. ), fizycznym (gwałtowna fala zimna, uraz itp.) lub biologicznym (infekcja, zatrucie pokarmowe itp.) Bez względu na przyczynę, proces biochemiczny reakcji na stres jest taki sam.
- Podwzgórze powoduje szereg zmian chemicznych i elektrycznych w ciele. Podwzgórze to mały, ale bardzo ważny obszar mózgu, który kontroluje większość funkcji organicznych niezależnych od woli (temperatura ciała, tętno, bilans wodny, oddychanie, ciśnienie krwi itp.) i jest ściśle związany z funkcjonowaniem układu hormonalnego, z którym jest również strukturalnie połączona, tworząc neuroizę (układ neuroendokrynny) oraz układ odpornościowy. Jego zadaniem jest utrzymanie homeostazy (lub równowagi funkcjonalnej), na przykład powoduje pocenie się podczas upałów lub odwrotnie, dreszcze w zimne dni.W obecności stresora podwzgórze interweniuje, próbując utrzymać stan normalności organizmu, działając bezpośrednio na autonomiczny układ nerwowy i układ hormonalny. Działanie podwzgórza daje trzy natychmiastowe efekty: wydzielanie określonych hormonów, kortyzolu, a przede wszystkim przez bezpośredni szlak mózgowo-nadnerczowy (nerwy trzewne) ortowspółczulnego układu nerwowego, adrenalina I noradrenalina (produkowany w ilościach dziesięciokrotnie większych niż normalnie); zawsze poprzez współczulny układ nerwowy, stymulacja wielu narządów (układ naczyniowy, mięśnie gładkie, różne gruczoły itp.) oraz zahamowanie motoryki i wydzielania narządów układu pokarmowego, produkcja betaendorfin, własnych środków przeciwbólowych organizmu, które umożliwiają poprzez podniesienie progu bólu, opieranie się napięciom emocjonalnym, urazom fizycznym lub wysiłkom bardziej intensywnym niż normalnie tolerowane (organizm wytwarza betaendorfiny w celu złagodzenia wysiłku i/lub bólu w najbardziej wymagających sytuacjach).
- Wydzielanie hormonów połączone ze stymulacją układu współczulnego powoduje liczne dalsze reakcje organiczne. Efektem jest zwiększenie przemiany materii: serce przyspiesza bicie, wzrasta ciśnienie krwi, wzrasta pocenie się, następuje zwiększenie czynności oddechowej, rozszerzenie źrenic, wysychanie w ustach, owłosienie skóry Są to objawy, które towarzyszą uczucie pustki w żołądku, którego doświadczamy, gdy czujemy się „zestresowani” np. przed wymagającym sprawdzianem (egzamin, występ itp.).
- Krew przepływa z obszarów peryferyjnych (zwężenie naczyń obwodowych z ułatwieniem krzepnięcia) oraz z narządów wtórnych w kierunku najważniejszych i najważniejszych (serce, płuca) w celu maksymalizacji ich sprawności. połączone działanie potu i zmniejszone ukrwienie powoduje, że staje się mokry i zimny. Funkcje trawienne mają tendencję do zatrzymywania się, często powodując nudności, które mogą przerodzić się w ból brzucha podczas jedzenia. Tymczasem mięśnie szkieletowe kurczą się, jakby chciały stawić czoła napastnikowi. Wreszcie, dopływ krwi zmniejsza się również w obszarach mózgu, które specjalizują się w przetwarzaniu informacji i rozwiązywaniu problemów. W związku z tym wzrasta niepokój ze względu na zwiększony dopływ adrenaliny, a koncentracja psychiczna spada (wydolność umysłowa jest maksymalna w stanie głębokiego relaksu).
Wiele osób pozostaje uwięzionych w tej fazie, charakteryzującej się przyspieszonym rytmem serca i napiętymi mięśniami szkieletowymi, nawet po przezwyciężeniu przypadkowych trudności: są to tzw. zaangażowanie… Są to osoby „zależne od stresu" lub naprawdę uzależnione od naturalnego narkotyku, który organizm wytwarza w tej fazie: jest to podekscytowanie, które niektórzy nazywają „euforią biegacza", wywołaną przez wspomniane wcześniej betaendorfiny. Ci sami ludzie łatwo stają się nałogowych użytkowników ekscytujących substancji, takich jak kofeina lub inne narkotyki, w celu przedłużenia fazy odporności poza naturalne granice.
Edytowane przez dr Giovanniego Chetta
