Przepływ w szczytowej wydajności

Pod redakcją dr Stefano Casali

Koncepcja Flow (dosłownie „przepływ”, „aktualny”, ale w zamierzeniu „optymalne doświadczenie”) została opracowana przez Mihaly Csikszentmihalyi, psychologa pochodzenia węgierskiego, który od lat przeszczepia się do Stanów Zjednoczonych. Csikszentmihalyi rozwinął swoją pracę, wychodząc od odzwierciedlenia matrycy Arystotelesa: „ludzie nieustannie szukają szczęścia i każde zachowanie jest realizowane, zależy od osiągnięcia tego hipotetycznego stanu”. Autor zwraca następnie uwagę na fakt, że „w dziedzinie szczęścia nie ma postępu!”: Tak, mamy dobra materialne i możliwości, których istnienia nawet najpotężniejsi ludzie jeszcze pięćdziesiąt lat temu nawet sobie nie wyobrażali, ale to nie uczynił nas szczęśliwszymi.Według Csikszentmihalyi, szczęście nie wynika ze szczęścia czy przypadku i nie jest determinowane przez zewnętrzne zdarzenia poza naszą kontrolą, ale jest ściśle związane z naszą wolą i tym, jak każdy z nas interpretuje zachodzące wydarzenia i doświadczenia, które ma , jak to ujął Aldous Huxley: „doświadczenie nie jest tym, co przydarza się człowiekowi, ale tym, co człowiek robi z tym, co mu się przydarza”. Interpretacja zdarzeń zależy również od czynników kulturowych i społecznych, ale przede wszystkim od wartości, jaką na poziomie indywidualnym przypisujemy indywidualnym doświadczeniom, jakie posiadamy. Szczęście jest zatem „stanem nienaturalnym", który należy wytworzyć i utrzymać. W tej perspektywie każdy człowiek urodził się z niezmiennym dziedzictwem genetycznym (nie możemy zmienić swojego wzrostu ani koloru oczu), ale w ciągu życia każdy buduje swój własny „zestaw kulturowy” poprzez zdobywanie informacji (w postaci artefaktów lub uczenia się) ze środowiska zewnętrznego. Odbywa się to poprzez aktywny proces selekcji informacji; każdy podmiot wybiera i porządkuje informacje zdobyte w kontekście, w którym działa, według określonego kryterium: „jakość „doświadczenia” związanego z takim Informacja. W rzeczywistości te doświadczenia, które mogą wytworzyć pełny i pozytywny stan świadomości, są preferencyjnie replikowane, a te, które generują nudę i negatywny stres lub stany lękowe, są unikane. Zjawisko to jest już widoczne w zachowaniu w wieku rozwojowym i nabiera fundamentalnego znaczenia w teorii Flow, czyli Optymalnego Doświadczenia.Ale co „Flow” wkracza w poszukiwanie „szczęścia”, które – jak widzieliśmy – było punktem wyjścia teoretycznej i osobistej refleksji Csikszentmihalyi? C” wkracza, ponieważ ludzie, którzy zachowują kontrolę nad swoimi doświadczeniami i stawiają czoła wyzwaniom, które ich angażują przynajmniej bez konieczności przekraczania ich granic, są tymi, którzy są najbardziej w stanie określić jakość swojego życia. To najlepszy sposób na zbliżenie się do stanu szczęścia. Podsumowując, kto jest w Flow:

Czuje, że jest całkowicie zaangażowany, skupiony, skoncentrowany;
Wie, że aktywność jest wykonalna, a umiejętności, które posiada, są adekwatne do celu i zostaną wykorzystane maksymalnie, ale nie dalej (nie ma niepokoju ani nudy);
Czuje, że jest poza zwykłą rzeczywistością, nie odczuwa już fizycznych potrzeb, nie zauważa już upływu czasu (czuje się niemal „ekstatycznie”);
Jest absolutnie skupiony na teraźniejszości (jest w „Tu i Teraz”);
Czuje wielką wewnętrzną jasność, wie, co i jak należy zrobić
Biznes będzie dobrze;
Czuje poczucie „spokoju”: brak strachu i samoobrony; ma wrażenie wychodzenia poza i przekraczania własnego ego, bycia częścią większego systemu, poruszania się w harmonii z podjętym działaniem, jak w nurcie, przepływie;
Czuje wewnętrzną motywację do działania: cokolwiek wytworzy Flow, staje się tą samą nagrodą;