Burn Energy Drink Składniki: Woda, cukier, kwas cytrynowy zakwaszacz, dwutlenek węgla. Tauryna (0,4%), Glukoronolakton (0,24%), kofeina. Regulatory kwasowości: cytrynian trisodowy. Smaki, barwniki: E150d i E129 Konserwant: sorbinian potasu. Inozytol (0,012%). Niacyna. Przeciwutleniacz: kwas askorbinowy. Kwas pantotenowy, ekstrakt z guarany, witamina B6 i witamina B12.
Edytowane przez dr Davide Racaniello
Tauryna Burn Energy Drink: szczególnie skoncentrowany w niektórych tkankach, takich jak serce i mięśnie szkieletowe, jest częścią wielu funkcji biologicznych, które sprawiają, że około 400 mg syntetyzowanych przez nasz organizm jest ograniczoną ilością, która musi być zatem zintegrowana ze zwykłymi pokarmami, takimi jak jako mięso, ryby, jajka i mleko. Ogólnie niedobory u wegan, tauryna jest częścią wielu funkcji biologicznych:
- Synteza soli żółciowych;
- Działanie przeciwutleniające;
- Utrzymanie homeostazy komórkowej hydrosoli;
- Ochrona komórek i tkanek (głównie na poziomie serca);
- Działanie odtruwające;
- Modulacja odpowiedzi immunologicznej
W sporcie tauryna okazała się szczególnie skuteczna w redukcji markerów uszkodzeń oksydacyjnych, chroniąc struktury mięśniowe przed urazami wywołanymi intensywną aktywnością fizyczną. Efekty te zostały opisane dla dawek od 1,5 do 3 gramów dziennie.
Wartości odżywcze Burn Energy Drink
w puszce 250 ml
Ilość
100 ml
250 ml
Kalorie
Kcal 61
Kcal 152
Gruby
0 gr
0 gr
Węglowodany
14,4 gr
36 gr
Białka
0gr
0gr
Włókna
0gr
0gr
Byczy
400mg
1000 mg
Glukoronolakton
240mg
600 mg
Kofeina
32mg
80mg
Inozytol
12mg
30 mg
Niacyna
6mg
15 mg
Kwas pantotenowy
1,7 mg
4,25 mg
Witamina B6
0,7 mg
1,75 mg
Witamina b12
0,3 mcg
0,75 mcg
Glucoronolactone Burn Energy Drink: cukier wytwarzany w wątrobie podczas metabolizmu glukozy. Może być wprowadzany z dietą (bardzo obecny w owocach gronowych, jabłkach, pomarańczach i kapustach krzyżowych), a następnie utleniany w wątrobie do kwasu glukarowego i innych metabolitów, głównie odpowiedzialnych za jego funkcję biologiczną:
- Detoksykacja: gwarantuje procesy detoksykacji wątroby poprzez glukuronację;
- Możliwe działanie cytoprotekcyjne i przeciwnowotworowe (jeszcze w fazie eksperymentalnej).
Jedyne badania w literaturze dotyczące suplementacji tym produktem to te, w których oceniana jest skuteczność różnych napojów energetyzujących, co nie pozwala na wyciągnięcie pewnych wniosków dotyczących skuteczności ergogenicznej czy poznawczej tego związku.
Caffeine Burn Energy Drink: kofeina jest substancją należącą do rodzaju metyloksantyn, powszechnie wprowadzaną do codziennej diety poprzez kawę (kubek zawiera około 100 mg). " bardzo szybki okres półtrwania, od 2 do 4 godzin. Szybko dystrybuowana do różnych tkanek i metabolizowana w wątrobie do różnych dimetyloksantyn, kofeina jest zdolna do:
- Stymuluj lipolizę poprzez zwiększenie stężenia kwasów tłuszczowych we krwi;
- Pośredniczyć w rozszerzaniu naczyń mięśniowych;
- Rozluźnij mięśnie oskrzeli i ułatwij oddychanie;
- Popraw zdolności poznawcze i czujność;
- Zwiększenie diurezy;
- Zmniejszenie odczuwania bólu poprzez ograniczenie aktywacji nocyceptorów;
Do tych efektów, w których pośredniczą głównie metabolity kofeiny, dodawane są najważniejsze, podawane przez bodziec do uwalniania adrenaliny i w konsekwencji wzrost bicia serca, rozszerzenie naczyń w mięśniach i ważnych narządach, wzrost wtórnych przekaźników, takich jak AMPc i aktywacja kaskad sygnałów wewnątrzkomórkowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania komórki.
W sporcie stosowanie kofeiny okazało się skuteczne w:
- Popraw wydajność pod względem wytrzymałości i siły. Ta zdolność jest z pewnością spowodowana oszczędnością glikogenu mięśniowego na rzecz utleniania lipidów, działaniem rozszerzającym naczynia mięśniowe i prawdopodobnie lepszym napływem wapnia do mięśni szkieletowych, co w konsekwencji ułatwia skurcz;
- Zmniejszenie uczucia zmęczenia: dzięki poprawie metabolizmu oksydacyjnego z jednej strony i działaniu przeciwbólowemu z drugiej.
Kofeina jest zatem używana głównie ze względu na jej działanie ergogeniczne, które okazało się przydatne zarówno w sportach wytrzymałościowych, jak i czysto siłowych.
Maksymalna bezpieczna dawka zastosowana w badaniach to 300 mg, powyżej której występuje drżenie, niepokój, tachykardia, bezsenność i pobudzenie. Z drugiej strony, długotrwałe stosowanie stanowi ważny czynnik ryzyka chorób przewodu pokarmowego, sercowo-naczyniowego i nerwowego (migrena).
Inozytol Burn Energy Drink: określany przez niektórych naukowców jako witamina, inozytol jest częściowo syntetyzowany w wątrobie, poczynając od glukozy, a częściowo pobierany z diety poprzez zboża, zwłaszcza produkty pełnoziarniste, drożdże piwne, niektóre owoce i w większości przypadków w postaci fosfatydyloinozytolu, fosfolipidu błonowego bardzo ważnego w regulacji sygnału wewnątrzkomórkowego.W rzeczywistości, przez enzym fosfolipazę C, może być rozszczepiony na dwa bardzo ważne wtórne przekaźniki, w tym trifosforan fosfatydyloinozytolu, i regulować w dół aktywację wielu enzymów i czynników transkrypcyjnych zaangażowanych w regulację funkcji komórek.Poza tą rolą biologiczną, inozytol jest powszechnie stosowany ze względu na jego funkcję hepatoprotekcyjną i antycholesterolową. Ostatnie dowody dotyczą również oceny działania inozytolu na ośrodkowy układ nerwowy, z potencjalnymi zastosowaniami terapeutycznymi w patologiach depresyjnych i zaburzeniach neurologicznych.
Niacyna Burn Energy Drink: witamina znana również jako witamina PP lub witamina B3; występuje w warzywach (głównie pełnych ziarnach), w postaci kwasu nikotynowego, a u zwierząt (mięso) w postaci nikotynamidu. Jest również częściowo syntetyzowany w wątrobie z aminokwasu tryptofanu.
Witamina ta wchodzi w skład NAD i NADP, dwóch bardzo ważnych akceptorów elektronów, biorących udział w wielu reakcjach metabolicznych.
- Reakcje redoks, kluczowe dla metabolizmu, ponieważ biorą udział zarówno w reakcjach katabolicznych (niezbędnych do pozyskiwania energii), jak i anabolicznych (niezbędnych do odbudowy nowych pierwiastków);
- Reakcje inne niż redoks: ważne w regulacji wzrostu, różnicowania i funkcji komórek.
Wydaje się również, że niacyna bierze udział w ochronie komórek beta trzustki w cukrzycy typu I, w poprawie profilu lipidowego oraz w ochronie przed chorobami sercowo-naczyniowymi.
Niedobory tych witamin, bardzo rzadkie, powodują stan patologiczny znany jako pelagra, charakteryzujący się zapaleniem skóry, zaburzeniami psychicznymi i poznawczymi.
Dla dorosłego mężczyzny LARN zaleca przyjmowanie około 20 mg/dzień, biorąc pod uwagę, że dawki wyższe niż 3000 mg mogą powodować klasyczną symptomatologię żołądkowo-jelitową z towarzyszącą hepatotoksycznością.
Kwas pantotenowy Burn Energy Drink: zaliczany również do witamin z grupy B, potocznie nazywany jest witaminą B5 i stosowany w różnych suplementach w postaci stabilnej soli (pantontenian wapnia).Wraz z aminokwasem cysteiną i ATP jest udział w syntezie koenzymu A, kluczowej cząsteczki metabolizmu, biorącej udział w:
- Reakcje kataboliczne, niezbędne do pozyskiwania energii z pożywienia;
- Reakcje syntezy kwasów tłuszczowych, cholesterolu i hormonów steroidowych;
- Reakcje syntezy neuroprzekaźników;
- Reakcje metaboliczne leków i toksyn
Zalecana dzienna dawka waha się od 4 do 7 mg; jednak biorąc pod uwagę obecność tej witaminy w wielu produktach spożywczych (głównie pełnoziarnistych i mięsnych), niedobory stwierdza się tylko w ciężkich przypadkach niedożywienia. Nie są znane żadne przypadki toksyczności, chociaż przy bardzo wysokich dawkach (10/20 g dziennie) odnotowano obfitą biegunkę.
Witamina B6 Burn Energy Drink: znana również jako pirydoksyna, jest pochodną pirydyny wprowadzaną głównie przez mięso, wchłanianą na czczo po hydrolizie zależnej od ATP i transportowaną do wątroby w związku z albuminą.Tutaj pirydoksyna jest przekształcana w pirydozaminę, a następnie w pirydoksal a następnie fosforylowana, z następczą aktywacją i magazynowaniem.Z wątroby jest następnie przenoszona do różnych tkanek, gdzie może pełnić swoją rolę biologiczną;
- Zwiększa poziom glukozy we krwi: promuje glikogenolizę i glukoneogenezę;
- Wspomaga syntezę neuroprzekaźników takich jak serotonina, dopamina, norepinefryna, GABA.
- Kieruje syntezą grupy hemowej, niezbędnej do wiązania tlenu przez hemoglobinę;
- Umożliwia syntezę niacyny, zaczynając od tryptofanu;
- moduluje działanie hormonalne;
Znajduje zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń, ze szczególnym uwzględnieniem zaburzeń neurodegeneracyjnych, sercowo-naczyniowych i immunologicznych.
Jego dzienne zapotrzebowanie to około 1/1,5 mg, ale nawet w tym przypadku sytuacje niedoboru zdarzają się bardzo rzadko.
Witamina B12 Burn Energy Drink: znana również jako kobalamina, występuje w wielu formach, nawet jeśli biologicznie aktywne w ludzkim organizmie to metylokobalamina i 5-dezoksydeanozynokobalamina, jest to między innymi jedyna witamina zawierająca jon metalu (COBALT ) w swojej strukturze.
Reprezentuje kofaktor enzymatyczny dla dwóch enzymów:
- syntaza metioniny: mediator reakcji detoksykacji homocysteiny, dlatego ważna w prewencji zagrożeń sercowo-naczyniowych;
- mutaza metylomalonylo-CoA: ważna w metabolizmie energetycznym z tłuszczów i białek, a także zaangażowana w syntezę HEMOGLOBINY.
Niedobory witaminy B12 są dość widoczne w populacji osób starszych po 60 roku życia, co prowadzi do wzrostu poziomu homocysteiny, pojawienia się anemii (niedokrwistość złośliwa) oraz zaburzeń żołądkowo-jelitowych i neurologicznych.
Dzienne zapotrzebowanie populacji Włoch szacowane jest na około 20 mcg, co jednak powinno wzrosnąć w populacji powyżej 60 roku życia.
O rozprzestrzenianiu się stanów niedoborowych decydują bardzo złożone mechanizmy wchłaniania, które obejmują obecność czynnika wewnętrznego (wytwarzanego w żołądku), specyficznych receptorów jelitowych oraz transporterów osocza.
KORZYŚCI EFEKTY Burn Energy Drink
Przeciwwskazania Spalanie Napoju Energetycznego
Wskazane jest ograniczenie spożycia Burn Energy Drink do 16 roku życia, w ciąży, w okresie karmienia piersią, w przypadku cukrzycy, nadciśnienia, nerwowości, nadczynności tarczycy, bezsenności, wysokiego ryzyka sercowo-naczyniowego i odwodnienia (Burn Energy Drink nie jest środkiem nawadniającym). pić, ale sprzyja utracie płynów ze względu na zawartość kofeiny).
Nadmierne spożycie Burn Energy Drink jest również przeciwwskazane sportowcom ze względu na ryzyko zażywania kofeiny, ryzyko to staje się konkretne, gdy poziom spożycia przekracza 200 mg w ciągu trzech godzin przed zawodami.
Obecnie w literaturze nie ma konkretnych badań, w których wykorzystano omawiany napój.Jednak biorąc pod uwagę prawie nakładający się skład, nawet w dawkach, z Red Bullem (napój Burn Energy narodził się w rzeczywistości z nadzieją ze strony Coca-coli na zajęcie rynku napojów energetycznych w rękach austriackiego Red Bull GmbH ), można postawić hipotezę, że te same efekty odnotowano dla bardziej znanego bezalkoholowego napoju energetycznego.
Wśród sprawdzonych efektów Burn Energy Drink możemy wymienić:
poprawa aerobowych wyników sportowych;
wzrost pojemności rezystancyjnych;
Poprawa funkcji sercowo-naczyniowych;
Zmniejszenie uczucia zmęczenia i podwyższenie progu tolerancji bólu;
Poprawa progu uwagi i czujności:
Z drugiej strony nie odnotowano poprawy dla:
Wydolności siłowe i beztlenowe;
Umiejętności poznawcze i mnemoniczne.
Burn Energy Drink nie jest zalecany dla dzieci poniżej 16 roku życia, kobiet w ciąży oraz osób nietolerujących kofeiny.
