Ale bądź ostrożny, na pewno nie mamy domniemania, aby podsumować w kilku linijkach, jak wyeliminować ryzyko tego, co, jak zobaczymy, jest prawdopodobnie najbardziej rozpowszechnionym dyskomfortem kostno-stawowym i/lub mięśniowo-ścięgnowym na świecie.
Po prostu zamierzamy zapewnić kilka prostych wskazówek / narzędzi dla miłych czytelników, aby poprawić zdrowie pleców, przewidując ból lub łagodząc objawy istniejącego wcześniej bólu krzyża - który zwykle pojawia się i znika.
Zobaczmy jak.
Więcej informacji: Ból pleców , w sumie - parafizjologiczne i patologiczne - należą do głównych problemów zdrowotnych naszego społeczeństwa i dotykają nawet 80% populacji Europy.
W ostatnich latach wiele badań podkreślało niezwykle negatywną rolę dla kręgosłupa długotrwałej postawy statycznej, częstego zginania i obracania tułowia, podnoszenia ciężarów i ogólnie „nieprawidłowych” codziennych ruchów.
Powyższe spostrzeżenia wskazują również, że większość bólu pleców – mówimy w liczbie mnogiej, ponieważ etiologia bólu kręgosłupa może być niezwykle zmienna – nie reaguje skutecznie na tradycyjną interwencję terapeutyczną, która obejmuje głównie masaże i inne fizjoterapie. Wynika to z faktu, że powyższe zabiegi mają na celu wyłącznie leczenie objawu, podczas gdy prawdziwa przyczyna pozostałaby zignorowana.
, w napięciu emocjonalnym i ogólnie traumie.Ból pleców na podstawie postawy - który w poprzednim wierszu umieściliśmy na trzecim miejscu, ale bez prawdziwego uzasadnienia statystycznego; może mieć jeszcze większe znaczenie – to nic innego jak konsekwencja nieprawidłowych ruchów, wysiłku fizycznego, powtarzających się nieprawidłowych postaw podczas codziennych czynności.
