Trójglicerydy można określić jako wysokie, gdy przekraczają 200 mg / dl w osoczu, w trybie FAST; to ostatnie wymaganie jest fundamentalne, ponieważ w godzinach poposiłkowych część cząsteczek energii (zwłaszcza glukozy i alkoholu, ale także aminokwasów) jest przekształcana w trójglicerydy, które są następnie włączane do VLDL, które są następnie rozprowadzane w tkance tłuszczowej. Mierząc trójglicerydy we krwi zdrowego osobnika po posiłku, podkreślono by wysokie wartości trójglicerydów, które z drugiej strony NIE odzwierciedlają prawdziwie stanu metabolicznego osobnika.
Wysoki poziom trójglicerydów na czczo jest powodowany, pogarszany lub związany z:
- Choroby genetyczne lub predyspozycje (hipertriglicerydemia pierwotna lub rodzinna - typ IV i V)
- Nadmierna kaloryczność diety
- Nadmierne spożycie napojów alkoholowych
- Nadmiernie obfite posiłki
- Niewydolność ruchowa i ruchowa
- Zbyt wysokie ładunki glikemiczne
- Nadmierne spożycie węglowodanów
- Otyłość
- Cukrzyca typu 2
- Zespół nerczycowy
- Niewydolność nerek
- Przyjmowanie leków steroidowych (kortyzon)
Z drugiej strony, wysoki poziom trójglicerydów można zmniejszyć poprzez dobre spożycie niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych typu ω3, a także prawidłowe spożycie błonnika pokarmowego, składnika żywieniowego często zaniedbywanego przez osoby cierpiące na hipertriglicerydemię z powodu diety.
, trójglicerydemia średnio równa 600mg/dl obserwowana w 3 próbkach w odstępie 3 miesięcy, miłośnik wina i chleba
Uwaga: Wino jest chwilowo ZABRONIONE, aby zweryfikować rzeczywisty wpływ alkoholu na hipercholesterolemię badanego podmiotu.
Przykład diety obniżający poziom trójglicerydów – dzień 1
Przykład diety obniżający poziom trójglicerydów – dzień 2
Przykład diety obniżający poziom trójglicerydów – dzień 3
Przykład diety obniżający poziom trójglicerydów – dzień 4
Przykład diety na obniżenie poziomu trójglicerydów – dzień 5
Przykład diety na obniżenie poziomu trójglicerydów – dzień 6
Przykład diety obniżający poziom trójglicerydów – dzień 7