Dieta i odżywianie dla hemoroidów

są to poszerzenia żylaków odbytu i odbytnicy.W zależności od tego, czy zajęte są żyły splotu hemoroidalnego górnego i środkowego, czy dolnego, rozróżnia się hemoroidy wewnętrzne i zewnętrzne.

Przekrwienie żył otaczających odbytnicę i odbyt to dość częsta dolegliwość, która dotyka głównie mężczyzn w wieku dojrzałym.

Hemoroidy są spowodowane czynnikami natury konstytucjonalnej (osłabienie i obniżona elastyczność ścian żylnych, problemy z krążeniem) oraz środowiskowymi (nadmierne i zaburzone odżywianie, dieta uboga w błonnik, zaparcia, ciąża oraz szczególnie ciężka praca lub sport).

Hemoroidom na ogół towarzyszą objawy takie jak: swędzenie, egzema, zapalenie odbytnicy, szczeliny, krwawienie i ból podczas wypróżniania.Z tego powodu należy starać się powstrzymywać je z zachowaniem tych samych środków ostrożności, jakie stosuje się w walce z zaparciami: zdrowej diety i ćwiczeń.

, można kontrolować poprzez zapewnienie stałego spożycia błonnika pokarmowego i wody.
NB. W przypadku biegunki jelita niedrażliwego czasami może być konieczne zidentyfikowanie przyczyny wywołującej (choroba trzewna, nietolerancja laktozy itp.).

Błonnik zawarty w diecie należy wytwarzać przede wszystkim z pożywieniem, starając się faworyzować przede wszystkim te rozpuszczalne; alternatywnie istnieją różne specyficzne suplementy diety oparte na rozpuszczalnym błonniku.
Odżywianie na hemoroidy powinno zawierać dobrą dawkę mikroorganizmów probiotycznych (bakterie fizjologiczne) oraz cząsteczek prebiotycznych (polisacharydy i błonnik pokarmowy).

Przypominamy, że aktywność flory bakteryjnej jelit sprzyja uwalnianiu molekuł odżywiających enterocyty i poprawiających zdrowie błony śluzowej jelit (kwas masłowy i poliaminy).Probiotyki można również przyjmować za pomocą określonych suplementów i leków.

Bilans biochemiczny diety hemoroidalnej musi w pełni respektować równowagę żywieniową, z dużą dbałością o ilość białek i lipidów. Będąc częściowo odpowiedzialnym za pH kału, w odpowiednich dawkach tworzą substancję lekko kwaśną (nigdy zasadową); przy tej samej florze bakteryjnej należy pamiętać, że pH kału obniża się wraz ze wzrostem cząsteczek tłuszczu i wzrasta wraz ze wzrostem białek.
Ponadto tłuszcze pełnią „dodatkową funkcję ochronną przed hemoroidami; właściwie w odpowiednim procencie (25-30% energii) działają silnie zmiękczająco na stolec i sprzyjają jego wydalaniu.

W diecie na hemoroidy unika się narażania jelita na jakąkolwiek formę stresu chemiczno-farmakologicznego, zapobiegając podrażnieniom, stanom zapalnym, a tym samym rozszerzaniu naczyń krwionośnych (co przyczyniłoby się do zapoczątkowania lub pogorszenia hemoroidów). Należy unikać pikantnych cząsteczek, takich jak: kapsaicyna, piperyna, gingerol, izotiocyjanian i allicyna (chilli, pieprz, chrzan, musztarda, imbir, wasabi, rzodkiewka, czosnek, cebula, szalotka itp.). Ponadto całkowicie przeciwwskazane są cząsteczki nerwowe takie jak: alkohol etylowy, kofeina, teina, teobromina (napoje alkoholowe, herbaty fermentowane, kawa, kakao, czekolada).
Należy również ograniczyć niektóre leki (w razie potrzeby skonsultować się z ulotką lub farmaceutą) oraz osmotyczne środki przeczyszczające (laktuloza, sorbitol itp.) i/lub drażniące (antrachinony, fenoloftaleina itp.).
Dieta na hemoroidy ogranicza też „przyjmowanie” obcych „lub nienaturalnych cząsteczek, wśród których rozpoznajemy: chlorek sodu i dodaną sacharozę (sól i cukier), dodatki do żywności itp.
W przypadku zaparć należy unikać wszystkich cierpkich pokarmów, takich jak garbniki ze sfermentowanej herbaty, niedojrzała persimmon, niedojrzały banan itp.

, ogromnie zwiększają ciśnienie w jamie brzusznej i przepływ krwi do naczyń odbytu, sprzyjając ich rozszerzeniu i pęknięciu.

Postawiono również hipotezę, że zewnętrzny zwieracz odbytu, zwykle nie rozszerzany przez masywne stolce, ulega stopniowemu zwężeniu, co uniemożliwia odpowiednie krążenie krwi w okolicy.

Terapia hemoroidów musi zatem wykorzystywać przede wszystkim środki higieniczno-dietetyczne mające na celu regulację alvo.W tym celu zaleca się dietę pozbawioną drażniących pokarmów i napojów alkoholowych, a bogatą w płyny i błonnik roślinny.

Niestrawne resztki pokarmu mają tendencję do wchłaniania wody, rozciągania ścian okrężnicy i zapobiegania ich skurczowi nerwowemu. Właśnie ze względu na zdolność wiązania wody pokarmy roślinne muszą kojarzyć się z dietą bogatą w płyny (co najmniej kilka litrów wody dziennie), które zmiękczają zawartość kału, ułatwiając ewakuację i redukcję bólu i gazów.

Należy jednak wziąć pod uwagę, że dieta zbyt bogata w błonnik roślinny powoduje u niektórych osób zaostrzenie zaparć, a u innych napady biegunki.

W przypadku biegunki

Oprócz zaparć, biegunka z powtarzającymi się epizodami ma również tendencję do pogarszania hemoroidów poprzez chemiczne podrażnienie odbytu i wywołanie stanu zapalnego.

Papryka i Chili

Wpływ potencjalnie drażniących pokarmów – takich jak alkohol, przyprawy (pieprz, chilli, papryka, papryka) i czekolada – różni się w zależności od osoby.

U osób predysponowanych pokarmy te mogą sprzyjać zaostrzeniu objawów i dlatego należy je ograniczać.

Pokarmy niezalecane

Polecane pokarmy

Alkohol i napoje spirytusowe, kawa i herbata, czekolada i kakao, gazowane napoje bezalkoholowe, zbyt słone potrawy (kiełbasy, sery, konserwy...), ocet i cytryna, przyprawy, pikantne potrawy, tłuste potrawy i tłuszcze zwierzęce

smażone potrawy i dipy, owoce morza i skorupiaki, czosnek i cebula, bakłażany, rzodkiewki i trufle

Pokarmy bogate w błonnik

Owies, bulion, burak, kasztan, kapusta, krokosz barwierski, otręby, drożdże, cytryna (w przypadku biegunki), melon, jagoda, ziemniak, pyłek, por, szałwia, mniszek lekarski, jogurt

i inne naturalne środki zaradcze

W łagodnych postaciach przydatne są liczne środki fitoterapeutyczne, które znajdują podatny grunt w leczeniu hemoroidów.

Należą do nich ekstrakty lub wywary z krwawnika, ananasa, cyprysa, kasztanowca, malwy, dziewanny i tomentilli.

Aby pobudzić naturalną ewakuację, przydatna może być jedna lub dwie szklanki ciepłej wody, które należy wypić pod koniec posiłku.

Zaparcia mogą znacznie się poprawić, nawet jeśli regularnej diecie towarzyszy suplement glukomannanu.

W przypadku hemoroidów przydatne są również miejscowe namaszczenia oleitem na bazie scrophularii, moreli, linaria i linaiolo. Maść na bazie oleju, składająca się z nalewki z cyprysu, cinquefoglio, berberysu i kasztanowca, jest wskazana ze względu na swoje właściwości przeciwbólowe.

W leczeniu hemoroidów stosuje się również różne maści na bazie oleju z wątroby rekina, drożdży, kasztanowca i oczaru wirginijskiego.

Nie wolno nam jednak zapominać, że hemoroidy mogą goić się samoistnie i że w wielu przypadkach związek między leczeniem a jedzeniem, dietą i lekami jest czysto przypadkowy.

odpowiednie ćwiczenia fizyczne.

Prosty spacer, bez przeciwwskazań dla większości ludzi, jest zatem skutecznym lekiem, który należy przyjmować codziennie, regularnie. Z drugiej strony rower może powodować problemy u osób, u których choroba hemoroidalna jest już jawna lub ma nawrót.

Wreszcie, niezbędna jest odpowiednia miejscowa higiena rano i wieczorem, a w każdym razie po każdej ewakuacji.