Środki na reumatyzm

Reumatyzm definiuje się jako pewne nieprzyjemne objawy, które wpływają na układ stawowy.
Niemal zawsze charakteryzują się silnym bólem (tylko w ruchu lub nawet podczas postoju), sztywnością i słabą funkcją ogólną, czasami promieniują do poziomu mięśni, ścięgien, więzadeł, kości i trzewnych.

Są następstwem niektórych chorób reumatycznych (zwyrodnieniowych, takich jak artroza, zapalnych, takich jak artretyzm) oraz patologii metabolicznych, w tym dziedzicznych (np. hiperurykemia/dna moczanowa, cukrzyca itp.).
Reumatyzm dotyka różne płcie i grupy wiekowe w zależności od przyczyny, w sensie bezwzględnym bardziej zaangażowane są osoby starsze.
Inne czynniki predysponujące to: choroby autoimmunologiczne, otyłość, martwica kości, złamania, zapalenie kości i szpiku itp.
Reumatyzm nie powinien być mylony z objawami zupełnie innych patologii, takich jak: zapalenie wielomięśniowe, twardzina, polimialgia itp.
Czasami towarzyszy im zaczerwienienie, obrzęk i obrzęk.
Środki zaradcze są zapobiegawcze i paliatywne; bardzo trudno jest całkowicie wyzdrowieć przyczynę reumatyzmu.

Opublikowany materiał ma na celu umożliwienie szybkiego dostępu do ogólnych porad, sugestii i środków zaradczych, które lekarze i podręczniki zwykle udzielają w leczeniu reumatyzmu; takie wskazania nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów służby zdrowia w sektorze, którzy leczą pacjenta.

Co robić

• Wobec pełnego wywiadu rodzinnego (zwłaszcza krewnych bezpośrednich) osoby, które podejrzewają, że mogą nabawić się pewnych patologii odpowiedzialnych za reumatyzm (jeśli to możliwe), powinny zastosować odpowiednią profilaktykę. Może to obejmować:
• Aktywność silnika.
• Dieta.
• Wczesna diagnoza: w niektórych przypadkach prosta (np. choroba zwyrodnieniowa stawów), w innych bardziej skomplikowana. Ponieważ reumatyzm jest objawem dość ogólnym, pierwsza diagnoza może być błędna i prowadzić do konkretnego wyleczenia.
• Rozwiązanie problemu: ponownie, może się różnić w zależności od czynnika wywołującego.Niektóre choroby można wyleczyć lub zatrzymać, inne dotyczą jedynie kontrolowania stanu zapalnego i bólu.Leczenie można podzielić na:
• Gimnastyka.
• Masaże i fizjoterapia.
• Interwencje naturalne.
• Leki.
• Interwencje chirurgiczne.

Czego nie robić

• Zignoruj ​​możliwe dziedziczenie.
• Prowadź siedzący tryb życia: ruchomość sprzyja smarowaniu stawów, mechanicznej stymulacji wzrostu/utrzymania i wspieraniu mięśni (poprzez rozjaśnienie samego stawu).
• Uprawianie sportu na granicy rozsądku: nie zapominajmy, że przez lata chrząstki stawowe nie regenerują się z taką samą wydajnością.
• Nie stosuj konkretnych terapii w przypadku niektórych chorób:
• Dieta: na przykład na cukrzycę i otyłość.
• Leki: np. na hiperurykemię/dnę moczanową.
• W fazie ostrej ćwicz intensywną aktywność ruchową: mogą wywołać intensywniejszy proces zapalny i wymagać dłuższego czasu gojenia, niszcząc trofizm układu mięśniowego.
• Odrzuć a priori możliwość wieloletniego leczenia.
• Odmowa uprawiania określonej gimnastyki, masaży, rehabilitacji czy poddania się operacji: istnieje ryzyko pogorszenia stanu ogólnego i większego narażenia pozostałych stawów na reumatyzm.

Co zjeść

Nie ma diety przeciw reumatyzmowi, chociaż niektóre patologie metaboliczne można kontrolować przede wszystkim za pomocą terapii pokarmowej.
W szczególności dieta jest niezbędna w przypadku:

• Hiperurykemia/dna moczanowa: w przeszłości zalecano diety o bardzo niskiej zawartości puryn, które są cząsteczkami odpowiedzialnymi głównie za syntezę kwasu moczowego. Te ostatnie, gromadzące się w stawach, prowadzą do dny moczanowej.Dzisiaj preferujemy skuteczniejsze terapie farmakologiczne i unikamy drastycznych diet poprzez kontrolowanie wagi.
• Cukrzyca typu 1 i 2: niewyrównana cukrzyca dotyczy wszystkich rodzajów dolegliwości, w tym reumatyzmu. Czy to jest to konieczne:
• Podjęcie diety zawierającej minimalny procent węglowodanów tolerowanych przez organizm.
• Spożywaj porcje o umiarkowanym ładunku glikemicznym.
• Preferuj pokarmy o niskim indeksie glikemicznym.
• Wyklucz pokarmy bogate w rafinowane węglowodany i zwiększ ilość całkowitego błonnika.
• Otyłość: podobnie jak cukrzyca predysponuje również do reumatyzmu, koreluje ze wzrostem stanu zapalnego we krwi, wzrostem obciążenia stawów, większą predyspozycją do różnych patologii itp. Czy to jest to konieczne:
• Podjąć niskokaloryczną, ale zbilansowaną dietę i związaną z uprawianiem aktywności ruchowej.

We wszystkich przypadkach wskazane jest również:

• Promuj spożycie niezbędnych kwasów tłuszczowych omega 3: są one odpowiedzialne za redukcję ogólnoustrojowego stanu zapalnego i zwalczanie wszelkiego rodzaju patologii metabolicznych. Bogate są w nią niebieskie ryby (sardynki, makrela, bonito, alletterato itp.), algi, niektóre nasiona oleiste (len, kiwi, pestki winogron itp.) i związane z nimi oleje ekstrakcyjne.
• Zoptymalizuj przyjmowanie innych cząsteczek przeciwzapalnych:
• Witaminy i minerały: witamina A (warzywa i owoce czerwono-pomarańczowe, nabiał), witamina C (kwaśne owoce, papryka, sałata), witamina E (kiełki zbóż i nasiona oleiste), cynk i selen (mięso, wątroba, skorupiaki, nabiał produkty ).
• Polifenole: wszystkie warzywa, owoce, nasiona oleiste, produkty pełnoziarniste i strączkowe.

Czego NIE jeść

Nie ma listy produktów, które nie są zalecane.
Warto jednak unikać:

• Diety bogate w żywność konserwowaną lub gotowaną
• Diety jednoproblemowe.
• Diety wegańskie lub czysto mięsożerne.
• Nadmiar alkoholu.
• Nadmiar tłuszczów nasyconych: parówki, hamburgery, tłuste sery, śmietana itp.
• Nadmiar tłuszczów utwardzonych: słodkie przekąski, frytki, inne słone przekąski, komercyjne wypieki itp.
• Nadmiar słodkich pokarmów: pakowanych i niepakowanych.
• Nadmiar kwasów omega 6 w stosunku do omega 3: są one zawarte głównie w niektórych nasionach suszonych owoców, dlatego wskazane jest selektywne zwiększanie omega 3 poprzez przyjmowanie produktów z brzoskwini i określonych nasion/olejów.

NB. Ostatnie cztery grupy składników odżywczych, jeśli są obecne w nadmiarze, mają tendencję do zwiększania stanu zapalnego.

Naturalne kuracje i środki zaradcze

Naturalne środki na reumatyzm są różnego rodzaju:

• Suplementy: głównie na bazie kwasów omega 3 i gamma linolenowego (omega 6 nie jest konieczne). Powody są takie same, jak opisane w akapicie „Co jeść”.
• Fitoterapia: oparta na wykorzystaniu ekstraktów lub całych roślin, ma głównie działanie przeciwzapalne.Najczęściej stosowane doustnie to:
• Kwas bosweliowy.
• Kurkumina.
• Czarci pazur (nie bez skutków ubocznych).
• Aktywność ruchowa: regularna, niezbyt intensywna, mieszana (aerobowo-siłowa, ważona w stosunku do przypadku). Musi mieć na celu:
• Utrzymanie wydolności mięśni.
• Mobilność stawów.
• Masaże i fizjoterapia: szczególnie przydatne, gdy aktywność ruchowa jest niepraktyczna z powodu: bólu, braku napięcia mięśniowego itp.
• Zabiegi termiczne i błoto: „wilgotne” ciepło korzystnie wpływa na stawy. Powód medyczny jest niejasny, ale oba wydają się łagodzić zarówno stan zapalny, jak i ból.

Leczenie farmakologiczne

Środki farmakologiczne na reumatyzm zmieniają się w zależności od patologii, która je wyzwala.
Kategorie to:

• Niesteroidowe leki przeciwzapalne: zwane również NLPZ, są stosowane głównie w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu. Są przyjmowane doustnie. Oto kilka przykładów:
• Paracetamol: np. Acetamol, Tachipirina, Sanipirina, Efferalgan, Normaflu.
• Ibuprofen: na przykład Brufen, Moment, Subitene.
• Naproksen: na przykład Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius.
• Indometacyna: np. Difmetre, Indom, Liometacen.
• itp.

• Opioidowe środki przeciwbólowe: gdy ból jest zbyt intensywny. Są przyjmowane doustnie.
  • Hydrokodon: na przykład Vicodin (nie sprzedawany we Włoszech).
• Kortykosteroidy: stosowane głównie w zapaleniu stawów, mogą mieć różne skutki uboczne, jednak mogą spowalniać uszkodzenie stawów.Tej samej funkcji nie spełniają NLPZ:
• Prednizon: na przykład Solprene, Deltamhydrin.
• Deksametazon: np. Soldesam, Decadron.
• itp.

• Immunomodulatory i leki przeciwartretyczne: mają tendencję do blokowania patologicznej degeneracji zapalenia stawów:
• Penicylamina: na przykład Sufortan.
• Hydroksychlorochina: na przykład Plaquenil.
• Chlorochina: na przykład Chlorochina, Cloroc FOS FN.
• itp.

• Kwas hialuronowy i chondroprotektory: przyjmowane doustnie powinny ułatwiać utrzymanie chrząstki.

Przez zastosowanie lokalne lub infiltrację:

• Kapsaicyna: na przykład Qutenza.W maści do stosowania miejscowego służy do zmniejszania bólu.
• Octan metyloprednizolonu: np. Medrol, Urbason, Solu-Medrol. Jest to naciek „kortykosteroidowy” stosowany głównie w kolanie.
• Hialuronian sodu: np. Artz do wstrzykiwań. Jest to naciek przeciwbólowy, stosowany głównie w stawie kolanowym.

Zapobieganie

Profilaktyka reumatyzmu jest raczej ograniczona.
Początek zależy przede wszystkim od predyspozycji genetycznych osobnika.
Niemniej jednak zarówno czas wystąpienia, jak i dotkliwość mogą się różnić w zależności od zmiennych behawioralnych i środowiskowych.
Czy to jest to konieczne:

• Utrzymuj normalną wagę.
• Zapewnienie ogólnego stanu odżywienia.
• Zapewnij dobrą sprawność mięśniowo-szkieletową.
• Monitoruj wszelkie inne choroby zapalne.

Zabiegi medyczne

Niefarmakologiczne metody leczenia reumatyzmu są specyficzne dla czynnika wyzwalającego.
Najczęściej stosowany jest zabieg chirurgiczny, który może być niezbędny zwłaszcza w przypadku:

• Reumatoidalne i dnawe zapalenie stawów: gdy zwapnienia w stawach lub złogi moczowe są takie, że trwale uniemożliwiają ruch i dlatego należy je usunąć.
• Artroza: zakładanie protez zastępczych w przypadku wyczerpania martwicy chrząstki i/lub kości.
• Rzadziej w innych sytuacjach, ale nie brakuje przypadków i wyjątków z pogranicza.