Trening proprioceptywny

Edytowane przez dr Davide Sganzerla

Skacz jedną nogą tylko do przodu i do tyłu i pozostań w równowadze (ryc. 19-20-21);

 

Rys. 19 Rys. 20

Rys. 21

 

Z zawiązanymi oczami skacz jedną nogą tylko do przodu i do tyłu i pozostań w równowadze (ryc. 22-23);

 

Rys. 22 Rys. 23

Skacz o 1 stopę, obracając ciało o 180 ° i pozostań w równowadze (ryc. 24-25-26);

 

Rys. 24 Rys. 25

Rys. 26

Z zawiązanymi oczami, skacz 1 stopą obracając ciało o 180 ° i pozostań w równowadze (ryc. 27-28-29);

 

Rys. 27 Rys. 28

Rys. 29

Skocz pchnięciem partnera i wyląduj dwiema stopami (ryc. 30-31);

 

Rys. 30 Rys. 31

Skocz z pchnięciem partnera i wyląduj jedną nogą (ryc. 32-33);

 

Rys. 32 Rys. 33

Z zawiązanymi oczami, skacz z pchnięciem partnera i wyląduj dwiema stopami (ryc. 34-35-36);

 

Rys. 34 Rys. 35

Rys. 36

Z zawiązanymi oczami, skacz z pchnięciem partnera i wyląduj jedną nogą (ryc. 37-38-39);

 

Rys. 37 Rys. 38

Rys. 39

Inne artykuły na temat „Ćwiczenia proprioceptywne – część druga”

1. Ćwiczenia proprioceptywne
2. Trening proprioceptywny
3. Ćwiczenia proprioceptywne stron trzecich
4. Ćwiczenia proprioceptywne część czwarta
5. Ćwiczenia proprioceptywne część piąta
6. Ćwiczenia proprioceptywne część szósta
7. Ćwiczenia proprioceptywne część siódma