o Elastyczne opaski lub gumki to bardzo wszechstronne narzędzie wykorzystywane na siłowniach, ale także do fitnessu domowego, przy organizacji domowej siłowni, jak np. piłka lekarska.Są to proste w użyciu narzędzia, które pozwalają trenować z różną intensywnością i które są dość niedrogie. Na rynku można znaleźć różne rodzaje opasek fitness.
Tagi.:
zdrowie-osób starszych włosy ćwiczyć
Najczęściej są to tzw. gumki, czyli mniej lub bardziej cienkie paski gumowe, które umożliwiają wykonywanie ćwiczeń rękami, nogami, stopami. Są też bardziej profesjonalne gumki (które również kosztują więcej), które kończą się uchwytami. W wyspecjalizowanych sklepach i w Internecie można również znaleźć okrągłe gumki, przydatne, aby nie wysunąć jednego z dwóch końców opaski. Ale chodźmy w porządku, aby w pełni odkryć różnorodny świat zespołów fitness.
Warto je zdobyć, ponieważ są jednymi z najczęściej używanych narzędzi do treningu w domu przez naszych fitfluencerów, a także jednym z małych narzędzi zalecanych przez naszego osobistego trenera do treningu.
