Nie oznacza to, że ci, którzy nie posiadają tych dwóch wymagań, nie mają możliwości praktykowania tych asan, ale po prostu, że aby móc je wykonać, mogą skorzystać z małych narzędzi jogi, które pomagają osiągnąć pozycję, nawet gdy ciało jest nie jest gotowy, dzięki czemu działa we właściwym kierunku. Prawdopodobnie nie zobaczysz tych narzędzi w filmach naszych Fitfluencerów, ponieważ jako eksperci nie potrzebują ich, ale dla tych, którzy zbliżają się do jogi, mogą być bardzo przydatne. O jakich narzędziach mówimy? Widzimy to natychmiast.
z jego wariantami. Trójkąty przewidują, że ręka sięga do ziemi, obok stóp, ale nie każdemu się to udaje, więc cegła może się przydać. To samo dotyczy pozycji, które zapewniają podparcie czoła na ziemi: niewielki wzrost ułatwia nam pracę i pomaga nam pracować nad rozciąganiem mięśni niezbędnych do samodzielnego wykonywania danej pozycji. Wypróbuj także koło do jogi!
Odpowiednio umieszczona poduszka pomaga utrzymać prawidłową krzywiznę dolnej części pleców i nie zapadać się, co pozwala na optymalne wykonywanie pozycji.
2,04 € Zobacz ofertę
Treści sponsorowane: My-personaltrainer.it prezentuje produkty i usługi, które można kupić online na Amazon i/lub innym e-commerce. Za każdym razem, gdy dokonywany jest zakup za pośrednictwem jednego z linków na stronie, My-personaltrainer.it może otrzymać prowizję od Amazon lub innego wymienionego e-commerce. Informujemy, że ceny i dostępność produktów nie są aktualizowane w czasie rzeczywistym i mogą z czasem ulec zmianie, dlatego zapraszamy do sprawdzenia dostępności i ceny na Amazon i/lub w innym wymienionym e-commerce.
