Łosoś w ciąży

Znaczenie łososia w ciąży jest często przedmiotem dyskusji.

Spór ten wynika przede wszystkim z faktu, że ryby są sprzedawane w różnych formach konserwowania i przetwarzania, przeznaczonych do bardzo różnych przetworów. Łosoś jest dostępny w postaci surowej i mrożonej lub rozmrożonej, świeżej, wędzonej lub puszkowanej.

W czasie ciąży zdecydowanie odradza się spożywanie niektórych surowych i konserwowanych pokarmów; z drugiej strony bardzo często produkty te mają tak ważne właściwości odżywcze, że nie można ich w żaden sposób zaniedbać.

A więc: czy możesz jeść łososia, gdy jesteś w ciąży? To zależy, czasem tak, a czasem nie. Przejdźmy do szczegółów.