ROZCIĄGANIE SZCZĘŚLIWEGO DZIECKA - ĆWICZENIA WIDEO
Główny / ćwiczenia wideo / 2021

Rozciąganie szczęśliwego dziecka




Dotknięte główne mięśnie

  • Plecy
  • Nogi

Trudność w ćwiczeniach

Bardzo łatwe

Wykonywanie "Szczęśliwego dziecka rozciągania:"

  1. Połóż się na plecach z ugiętymi nogami
  2. Złap dłonie za palce stóp, rozsuń kolana lekko na zewnątrz i popchnij stopy w dół
  3. Pozostaje około 20 'do 30'.

Tagi.:  ocet balsamiczny inny lody 





Zalecane








Wybór Redakcji
Krzyże na pochyłej ławce do kabli
Krzyże na pochyłej ławce do kabli
Obejrzyj wideo z ćwiczenia Happy Baby Stretching. Przeglądaj bazę danych, znajdź najbardziej odpowiednie dla siebie ćwiczenia wideo fitness i postępuj zgodnie z radami naszych trenerów osobistych, aby wrócić do formy