Od 3 do 6 sierpnia w Aomi Urban Sports Park odbywają się zawody Sports Climbingu Igrzysk Olimpijskich w Tokio 2021. Ten sport po raz pierwszy wchodzi do programu 5-kołowego i robi to z 3 różnymi specjalnościami: Lead, Bouldering i Speed, które pomogą również w stworzeniu połączonego rankingu.
W Aomi Urban Sport Park, tymczasowym obiekcie z panoramicznym widokiem na Zatokę Tokijską, 7100 widzów dopuszczonych do każdej sesji będzie mogło zobaczyć wręczenie pierwszych medali olimpijskich w historii tego sportu 4 sierpnia w zawodach mężczyzn oraz 5 sierpnia jak dla kobiet.
i ogólnie, a później coraz bardziej specyficzny dla dyscypliny i przy pomocy przeciążeń, pozwoli sportowcowi na podtrzymanie wysiłku niezbędnego do zawodów.W drugiej fazie, treningu na boisku, stabilność psychiczna będzie odgrywają również fundamentalną rolę, ponieważ sportowcy będą wezwani do wykonywania wysiłków, często ekstremalnych, wiele metrów nad ziemią i, zwłaszcza dla początkujących, nie należy lekceważyć aspektów psychicznych.
Każda z trzech dyscyplin przyjmie wtedy pewne środki ostrożności podczas fazy przygotowawczej: Specjaliści prowadzący, będąca dyscypliną o coraz większym stopniu trudności, będą musieli preferować trening siłowy, podczas gdy w przypadku Boulder, będącego wysiłkiem wymagającym niewielu ruchów i długich momentów trzymania, ty będą też musieli popracować nad ćwiczeniami izometrycznymi. Wreszcie, specjaliści Speed będą potrzebowali pełnego treningu, ponieważ będą musieli wspiąć się po ścianie w jak najkrótszym czasie, faworyzując tym samym maksymalną moc, czyli umiejętność oddania maksymalnej siły w jak najkrótszym czasie.
Prowadzić wspinaczkę
Nazywana jest również „specjalnością trudności” i polega na „wspinaniu się po ścianie, która początkowo przedstawia niski stopień trudności, a następnie proponuje coraz trudniejsze przeszkody.
Każdemu chwytowi przypisywany jest rosnący wynik: wynik „przytrzymania” jest przyznawany, jeśli jest „kompletny” chwyt, podczas gdy wynik „używany” jest przyznawany, jeśli sporny ruch prowadzi do ruchu, który nie pozwala na wykonanie następnego chwytu. .
Wkładając linę do ostatniego karabinka na trasie, zwanego Topem lub dochodząc obiema rękami do ostatniego chwytu, przyznawany jest maksymalny wynik.
Jest to najstarsza specjalność wspinaczki i jest inspirowana wspinaniem się po naturalnych ścianach, maksymalny czas na zabranie do domu medalu w Tokio 2020 to tradycyjny czas 6 minut.
Wspinaczka na głazy
Jest to specjalność polegająca na poziomach trudności na ścianie, która osiąga maksymalną wysokość 5 m. Zawodnik nie nosi szelek bezpieczeństwa, co rekompensują zabezpieczenia umieszczone u podstawy ściany.
Start odbywa się w pozycji „start”, czyli wszystkie 4 kończyny spoczywają na obowiązkowych uchwytach i na starcie należy szybko wspiąć się do pozycji „górnej”, trzymając ją bezpiecznie. Generalnie ćwiczenie nie przekracza 8 ruchów, a atleta ma 4" lub 5" na wykonanie każdego poziomu trudności.
Wspinaczka na czas
Jest to specjalność szybkościowa polegająca na pokonaniu 15-metrowej ściany o niskim poziomie trudności w możliwie najkrótszym czasie bezpośrednio z pierwszym, który wejdzie na kolejną rundę.
Wspinaczka sportowa w pomieszczeniach
W Tokio 2020 zawody wspinaczkowe będą rozgrywane na terenie obiektu na świeżym powietrzu, który zapewnia częściowe zakrycie ścian, aby częściowo chronić je przed palącym słońcem, którego oczekuje się latem w Japonii, ale generalnie w ostatnich latach wszystkie obiekty dedykowane tej dyscyplinie są typu wewnętrznego.
We Włoszech, zwłaszcza w regionach północnych, w niedalekiej przeszłości oddano do użytku wiele obiektów, co pozwala na rozwój tego sportu, który dzięki włączeniu do programu olimpijskiego zyskuje coraz większą popularność. Europa poświęcona boulderingowi z ponad 850 metrami kwadratowymi dostępnymi dla sportowców, kilka miesięcy wcześniej Mediolan stał się bohaterem renowacji starej szopy o powierzchni 2500 metrów kwadratowych, gdzie można ćwiczyć Lead, Boulder i Speed.
- Buty: są minimalistyczne, ultralekkie i mają podeszwy zaprojektowane tak, aby użytkownik doskonale czuł chwyt.Na rynku znajdziemy dziesiątki wariantów z twardymi lub miękkimi mieszankami oraz o wysokiej lub niskiej przyczepności.
- Uprząż i lina: często dostarczane bezpośrednio z siłowni, to niezbędne akcesoria w specjalnościach Lead i Speed, aby móc bezpiecznie wspinać się po ścianie. Wysoka jakość użytych materiałów jest niezbędna, aby uniknąć nieprzyjemnych wypadków.
- Hamulec: jest to akcesorium służące do zabezpieczenia karabinka i generalnie samohamowne, dzięki czemu w przypadku upadku automatycznie zatrzymuje zjazd.
- Odzież: ponieważ ściany są bardzo szorstkie, zaleca się wybór odzieży odpornej, a zwłaszcza dla początkujących z długimi rękawami, aby ograniczyć kontakt skóry z elementami zewnętrznymi. Zimą, jeśli jest bardzo zimno, warto założyć bieliznę termiczną.
Shutterstock Sprzęt używany podczas treningu wspinaczki sportowej Więcej informacji: Buty trekkingowe, najlepsze modele Więcej informacji: Sandały sportowe do trekkingu i outdooru: modele dla mężczyzn, kobiet, dzieci do wspinaczki:
- Wtorek 3 sierpnia o 17:00 (9:00 we Włoszech): Kwalifikacje na szybkość, bouldering i Lead Male
- Środa 4 sierpnia o 17:00 (9:00 we Włoszech): Speed, Bouldering i Kwalifikacje Lead Female
- Czwartek 5 sierpnia, godz. 17.30 (9.30 we Włoszech): Finały Speed, Bouldering i Lead Men
- Piątek 6 sierpnia, godz. 17.30 (9.30 we Włoszech): Finały Speed, Bouldering i Lead Female
