Jak hipnoza może pomóc kobietom w ciąży i przy porodzie?
Od pierwszych dni ciąży ciało kobiety przemienia się, aby powitać nowe życie. Zmiany dotyczą nie tylko świata fizycznego, ale także psychicznego i emocjonalnego. Wsparcie psychologiczne za pomocą hipnozy okazuje się być ważną pomocą w tej szczególnej fazie życia.
W szczególności dzięki wsparciu psychologicznemu będziemy mogli złagodzić drobne dolegliwości ciężarnej kobiety, ułatwiając relację z jej ciałem i jej emocjami oraz przygotowując ją do bardziej świadomego zmierzenia się z momentem narodzin. Dzięki hipnozie możemy pomóc kobiecie zrelaksować się i odnaleźć w sobie zasoby, siłę, energię, aby lepiej cieszyć się tą cudowną chwilą.
Podsumowując, cele to: doświadczanie ciąży tak spokojnie, jak to tylko możliwe, umiejętność radzenia sobie z objawami, przebywanie ze sobą i zrozumienie swojego ciała, bycie bardziej świadomym swoich emocji, nauczenie się słuchania siebie i umiejętność radzenia sobie z lęki i lęki, które wpływają na teraźniejszość, dzielą się swoimi doświadczeniami z innymi kobietami.
Czy spotkania są indywidualne czy grupowe?
Spotkania mogą być indywidualne lub grupowe. Jako grupa ścieżka jest podzielona na osiem spotkań. Ćwiczenia relaksacyjne przeplatają się z chwilami wymiany doświadczeń.
Ciąża i poród są często przeżywane z troską, ale zamiast tego mogą reprezentować chwile spokoju i rozwoju osobistego i par. Najważniejsze jest, aby stawić im czoła przygotowana, ufna we własne możliwości, a przede wszystkim wolna od niepokoju i udręki.
Wychodząc właśnie od skuteczności, jaką hipnoza wykazała w radzeniu sobie z lękiem, wzmacnianiu ego i kontrolowaniu bólu, opracowano projekt przygotowania do porodu, który sprawi, że przyszła mama będzie mogła przeżyć go w jak najlepszy sposób. sposób.
Hipnoza jest ważnym sprzymierzeńcem, aby osiągnąć stan wewnętrznego dobrego samopoczucia i spokoju oraz wykorzystać wciąż niewyrażony osobisty potencjał.Podczas indukcji hipnotycznej kobieta wytwarza przyjemne odprężenie, rozproszenie uwagi, optymistyczne oczekiwanie wraz ze wzrostem ja. -szacunek. Następnie poprzez wprowadzenie odpowiednich sugestii, aby uzyskać zmianę percepcji, ulga w bólu będzie jeszcze większa, aż stanie się całkowita. Umysł racjonalny rozświetla się, dopóki nie pozbędzie się społecznych i niespokojnych składników bólu, a umysł emocjonalny zostanie afirmowany, wzmacniając się tak, aby wydobyć wdrukowanie tej wrodzonej wiedzy, która fizjologicznie wspiera dokończenie porodu.
Przygotowanie do porodu poprzez hipnozę to doskonała metoda na przerwanie błędnego koła „lęk-ból-lęk-ból”, wyraźnie zmniejszająca ryzyko urazu matki i płodu.
Dzięki technice hipnotycznej ból nie jest eliminowany, ale jest modulowany. Bolesne uczucie, choć obecne, dociera do sumienia kobiety ciężarnej, która znajduje się w stanie zmodyfikowanym (trans). Sygnał bólu może być odbierany w sposób osłabiony i tolerowany. Przede wszystkim mniej przeszkadza w trwającym rozszerzaniu.
Do obiektywnych zalet należy zatem skrócenie czasu porodu, „zwiększenie wskaźnika witalności płodu, zmniejszenie krwawych operacji na kanale pochwy i manewrów ekstrakcyjnych płodu, zmniejszenie krwawienia i okres rekonwalescencji płodu”. szybszy i pełny połóg.
Do tego dochodzi lepsze podejście do ewentualnego cięcia cesarskiego i lepszy powrót do zdrowia klinicznego i psychicznego w fazie pooperacyjnej, z mniejszym bólem w osiadaniu macicy, szybszym powrotem jelita i krótszym okresem unieruchomienia w łóżku ...
Udokumentowano również, w jaki sposób to doświadczenie, chociaż ukierunkowane na zdarzenie porodowe, powoduje ogólną poprawę osoby. Indywidualne zasoby, zmobilizowane i wzmocnione hipnozą, mogą stać się stabilnym i dostępnym zasobem w potrzebie.
Na koniec przypomnijmy ogólne korzyści, jakie kobiety czerpią ze stosowania hipnozy. To narzędzie może być bowiem używane nawet po porodzie, w dowolnym momencie życia.
Inne artykuły na temat „Hipnoza i ciąża”
- Hipnoza, ciąża i problemy kobiet
- Hipnoza, ciąża i problemy kobiet
