Lęk: co to jest, przyczyny, objawy i zaburzenia lękowe

Shutterstock

Lęk fizjologiczny czy patologiczny?

Normalny niepokój - fizjologiczne lub alarmowe - jest to stan napięcia psychicznego i fizycznego, który implikuje „uogólnione aktywowanie wszystkich zasobów jednostki, co pozwala na realizację inicjatyw i zachowań przydatnych dla adaptacji”. Skierowana jest przeciwko realnie istniejącemu bodźcowi, często dobrze znanemu, reprezentowanemu przez trudne i nietypowe warunki.

Natomiast lęk jest patologiczny, gdy w większym lub mniejszym stopniu zaburza funkcjonowanie psychiczne, powodując ograniczenie zdolności adaptacyjnych jednostki. Charakteryzuje się stanem niepewności co do przyszłości, z przewagą nieprzyjemnych uczuć.

Niekiedy lęk patologiczny jest niejasny, tzn. bez konkretnej, rozpoznawalnej przyczyny, może dotyczyć konkretnych obiektów i zdarzeń, dotyczy nieuchronnej przyszłości lub możliwości bardziej lub mniej odległych zdarzeń, może towarzyszyć innym psychologicznym i psychiatrycznym problemy, a także nierozwiązane konflikty osoby, której to dotyczy; ma taką „intensywność, że powoduje nieznośne cierpienie; determinuje zachowania obronne ograniczające egzystencję, takie jak unikanie sytuacji uznawanych za potencjalnie niebezpieczne lub kontrolowanie poprzez realizację różnego rodzaju rytuałów.

Lęk patologiczny, oprócz tego, że jest zaburzeniem samym w sobie, może również występować w różnych chorobach psychicznych, takich jak: schizofrenia, depresja i mania, zaburzenia osobowości, zaburzenia seksualne i adaptacyjne.

u ludzi, pojawienie się lęku może być związane ze zmianami w ilości niektórych neuroprzekaźników, takich jak nadmierna produkcja noradrenaliny, zmniejszona dostępność serotoniny (która reguluje samopoczucie) i GABA (neuroprzekaźnik hamujący należący do najważniejszych dla nasze ciało).

Czynniki nieświadome: według Freuda, ojca psychoanalizy, lęk wywodzi się z nieświadomego konfliktu, który może sięgać dzieciństwa lub przerodzić się w dorosłe życie. Ten konflikt psychologiczny uruchamia pewne mechanizmy obronne, których celem jest usunięcie tego samego konfliktu z sumienia, sprowadzenie go w niedostępne miejsce psychiki, jakim jest nieświadomość.

autonomiczne, czyli takie, które nie są pod kontrolą woli osoby (współczulne i przywspółczulne), a które nazywane są zaburzeniami neurowegetatywnymi.

Ogólne objawy lęku mogą być reprezentowane przez:

Poczucie strachu i bezpośredniego zagrożenia;
Strach przed śmiercią
Strach przed utratą kontroli
Strach przed zwariowaniem
Unikanie;
Subiektywne napięcie wewnętrzne;
Niezdolność do relaksu
Obawa;
Nadmierna czujność;
Niepokój.

Z drugiej strony psychologicznymi objawami lęku mogą być:

Nadmierna troska o kwestie drugorzędne;
Drażliwość i niecierpliwość;
Trudności z koncentracją i słabą uwagą
Depersonalizacja;
Derealizacja;
Zaburzenia pamięci;
Zaburzenia snu.

Objawy autonomiczne mogą być reprezentowane przez:

Trudności w oddychaniu;
Poczucie ucisku w klatce piersiowej;
głód powietrza (duszność);
Szybki oddech;
Ból w klatce piersiowej;
uczucie oszołomienia;
Zawroty głowy;
Poczucie niestabilności i braku równowagi;
Nieuchronne omdlenie
Mrowienie w różnych częściach ciała
Uderzenia gorąca lub zimna
Uczucie uduszenia;
Trudności z połykaniem
Uczucie „guzki w gardle”;
Suchość w ustach
Szybkie lub nieregularne bicie serca;
Nadmierne pocenie
Poczucie słabości i zmęczenia;
Napięcie mięśni;
Wstrząsy
Częste oddawanie moczu;
Biegunka.

W każdym razie należy zauważyć, że objawy pojawiające się w obecności lęku mogą różnić się w zależności od osoby, zarówno pod względem rodzaju objawów, jak i intensywności, z jaką się pojawiają.

Więcej informacji: Objawy lękowe ;

Mutyzm wybiórczy;

fobia specyficzna;

Fobia społeczna;

Zaburzenie lękowe

Agorafobia;

Uogólnione zaburzenie lękowe;

zaburzenie lękowe wywołane substancjami lub lekami;

zaburzenie lękowe spowodowane innym stanem chorobowym;

zaburzenie lękowe z inną specyfikacją;

Zaburzenie lękowe bez innej specyfikacji.