Pod redakcją doktora Maurizio Cancenda
Ogólność
Praca mówi o Metodzie Feldenkraisa® i jej zastosowaniu do pielęgnacji pleców. Autorka ilustruje, jak można poprawić funkcjonowanie kręgosłupa i sprawność postawy poprzez program edukacyjny oparty na świadomym ruchu. Przedstawione zasady metodologiczne są wynikiem „konkretnego doświadczenia w „szkoły zaplecza”.
W ciągu 10 lat setki ludzi przeszło program, który doprowadził ich do poprawy ruchu i zdrowia kręgosłupa. W wielomiesięcznych grupach roboczych zastosowano zasady Metody Feldenkraisa®, łącząc i integrując według przypadków i po wstępnej ocenie kinezjologiczno-posturalnej sesje indywidualne z sesjami grupowymi.
Zastosowana metoda, Metoda Feldenkraisa®, to system edukacyjny, który wykorzystuje zrównoważony ruch, oddech i relaksację nerwowo-mięśniową, aby pomóc ludziom poznać siebie, poprawić swoje funkcje i osiągnąć równowagę psychosomatyczną. Poprawa indywidualnej funkcjonalności jest rozwijana poprzez rozwój dziedzictwa motorycznego poprzez doskonalenie dynamicznej relacji wewnątrz osoby oraz w odniesieniu do grawitacji i środowiska.
Stosowana na całym świecie metoda, mająca wiele zastosowań, okazała się bardzo skuteczna w reedukacji kręgosłupa: jej podejście pozwala na zmianę zachowań odpowiedzialnych za chroniczne napięcie lub ból.
Metoda wzięła swoją nazwę od Moshe Feldenkraisa, genialnego rosyjsko-izraelskiego uczonego pasjonującego się umiejętnościami psychomotorycznymi i reedukacją, który opracował ją, aby rehabilitować się po wypadku kolana, a po wyleczeniu postanowił rozpowszechniać jej zalety na całym świecie.
Daje możliwość poprawy własnej wydajności i rozwijania swojego potencjału poprzez lekcje grupowe, zwane „Świadomość poprzez ruch„(CAM) i lekcje indywidualne, znane jako”Integracja funkcjonalna"(JEŚLI).
Lekcje CAM składają się z delikatnie eksploracyjnych sekwencji ruchowych, zorganizowanych wokół określonej funkcji człowieka (chodzenie, schylanie się, wyciąganie ręki, siedzenie itp.). W badaniu każdej funkcji zaangażowana jest myśl, percepcja i wyobraźnia.
Uczeń, kierując się głosem nauczyciela, wykonuje nietypowe ruchy w sposób powolny i relaksujący, wsłuchując się w towarzyszące mu doznania. Podobnie jak dzieci, gdy uczą się poruszać, badane są wielorakie możliwości, nawykowe wzorce ulegają zmianie, a wewnętrzna mądrość ciała zostaje ponownie odkryta.
w Integracje funkcjonalne nauczyciel użycza wrażliwości rąk i świadomości motorycznej, aby pomóc osobie rozwinąć i przeorganizować te nawykowe ruchy, które są niezadowalające lub które są zmienione przez urazy.Ręce prowadzą niewerbalny dialog.
Zakres prac
Celem pracy jest zaproponowanie nowej koncepcji operacyjnej podejścia do bólu pleców i edukacji postawy. Podstawową ideą jest stworzenie pomostu między „niekonwencjonalną” i empiryczną techniką, taką jak metoda Feldenkraisa, a opartym na dowodach naukowych podejściem do opieki nad plecami.
Praca eksponuje zastosowane zasady metodologiczne, podsumowane w „siedmiu złotych zasadach” (przyjemność, oddychanie, słuchanie, powolność, przerwy, komfort, organizacja) oraz cele pośrednie niezbędne do osiągnięcia dobrego samopoczucia kręgów: relaksacja, sytuacje przeciwbólowe, świadomość ciała w sytuacji dynamicznej, edukacja oddechowa, globalna i segmentowa mobilizacja kręgów, ukierunkowane tonowanie i dynamiczna edukacja postawy.
Wyniki
Wyniki ujawnionego doświadczenia zostaną usystematyzowane w realizowanym obecnie projekcie badawczym na podstawie dowodów naukowych.Obecnie w zdecydowanej większości przypadków leczonych z pewną ciągłością pojawiły się następujące wyniki:
- wzrost świadomości i jakości poruszania się osób, które śledziły program;
- zmniejszenie i zniknięcie objawów bólu i dyskomfortu;
- nabycie bardziej funkcjonalnej postawy;
- zmniejszenie przyjmowania leków przeciwzapalnych, zwiotczających mięśnie i przeciwbólowych.
Leczone osoby nabrały świadomości, że tylko stała dbałość o siebie i swoje plecy z biegiem czasu zapewnia stabilne efekty w zakresie sprawności i dobrego samopoczucia.
Dyskusja
W porównaniu z innymi podejściami, poniższe doświadczenia skupiają się na dwóch fundamentalnych aspektach: po pierwsze, koncepcji reedukacji kręgosłupa według podejścia globalnego, w którym komponent biomechaniczny jest zintegrowany z komponentem neuromotorycznym i psychomotorycznym.
Autor znalazł w Metodzie Feldenkraisa® system edukacji ruchowej w służbie równowagi i zdrowia człowieka. Zastosowana linia polegała na poprawie świadomości ciała, aby porzucić perspektywę ograniczonej terapii w czasie, aby podążać za edukacją i dbaniem o siebie. Celem jest nauczenie ludzi bycia tłumaczami, a nie biernymi widzami ich zdrowia kręgosłupa.
Drugi aspekt dotyczy tworzenia programu w klimacie interdyscyplinarnej współpracy, jedynej, zdaniem Autorki, zdolnej do rozwiązania problemu, jakim jest ból pleców, który dotyka różne dziedziny naukowe.
Poruszamy się w sektorze badawczym, w którym spotykają się umiejętności medyczne, fizjoterapeutyczne, psychologiczne, a przede wszystkim z zakresu edukacji ruchowej i postawy ciała, dlatego w pracy wykorzystano cenną współpracę wielu specjalistów, z którymi mieliśmy do czynienia. zdrowie, w tym kręgi, osób biorących udział w badaniu.
Wnioski
Ekspozycja idei operacyjnej i przeprowadzonych doświadczeń pokazuje, w jaki sposób można stworzyć warunki strukturalne i metodologiczne, w których ludzie, w sprzyjającym i pozytywnym klimacie, mogą rozwiązywać czasami kaleczące problemy, takie jak ból pleców i zmiany postawy.
Powyższe podejście, z systemowym i psychomotorycznym cięciem Metody Feldenkraisa, pozwala na:
- włączyć kinezjologiczne leczenie rachialgii w szerokie ramy edukacyjne, w których celem pracy jest cała osoba, a nie tylko kręgosłup;
- zwiększenie w kliencie, poprzez ruch, wiedzy o sobie i jego postawie postawy w celu poprawy ich sprawności;
- sprzyjać inteligentnemu i autonomicznemu uczeniu się aktywności ruchowej;
- umożliwiają integrację przejęć z życiem codziennym;
- promować leczenie terapeutyczne w klimacie multidyscyplinarnej współpracy.
Bibliografia
ALON R., Pokonywanie bólu pleców metodą Feldenkraisa, Red Edizioni, Mediolan.
BERSI G., Ból lędźwiowy. Przewodnik po zrozumieniu, zapobieganiu i leczeniu, UTET, Mediolan.
CILLET R., Ból lędźwiowo-krzyżowy, Leonardo Scientific Editions, Rzym.
CANCEDDA M., Reedukacja kręgosłupa - metoda Feldenkraisâ ”, Il Ginnasio Edizioni, Genua.
CANCEDDA M., Kurs gimnastyki kręgosłupa metodą Feldenkraisâ "(audio), Il Ginnasio Edizioni, Genua.
CLARK S.R., BURKHARDT CS, BENNETT R.M. , „Zastosowanie ćwiczeń w leczeniu choroby reumatycznej” w Ćwiczenia w profilaktyce i leczeniu chorób, s. 97-106, F.A. Davis Company, Filadelfia. Tłumaczenie w SS 2 -2001.
FISK J. R., „Szkoły pleców: przeszłość, teraźniejszość, przyszłość”, Ortopedia Kliniczna i badania pokrewne, 179,1983.
FELDENDENKRAIS M., Poznawanie się poprzez ruch, Celuc, Mediolan.
FELDENDENKRAIS M., Podstawy metody świadomości procesów psychomotorycznych, Wydawnictwo Astrolabio, Rzym.
FELDENDENKRAIS M. (1991b), Metoda Feldenkraisa, Red Edizioni, Mediolan.
FELDENDENKRAIS M., Ciało i dojrzałe zachowanie, red. Astrolabio, Rzym.
GOLDFARB L. W., "Felden ... co?", W teorii i praktyce metody Feldenkraisa, AIIMF, Florencja, 2001.
HEGGIE J., Wykorzystanie oczu w ruchu, Woodstone Books, Boulder, CO, USA.
NACHEMSON A.L. , "Kręgosłup - wyzwanie ortopedyczne", Kręgosłup, 1, 1976.
NEGRINI S., Kinezyterapia w leczeniu lumbago: porównanie metod, tomy I i II, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Wytyczne w leczeniu bólu krzyża, tom I, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Wytyczne w leczeniu bólu krzyża, tom II, GSS, Vigevano.
PERDRIOLLE R., Skolioza. Jego trójwymiarowe studio, Ghedini, Mediolan.
RYWERANT Y., Integracja funkcjonalna. Teoria i praktyka metody Feldenkraisa, red. Astrolabio - Rzym 1993
SIBILLA P., NEGRINI S., Leczenie bólu krzyża: stan techniki, Edi.ermes, Mediolan.
TOSO B., Ból pleców, Edi-ermes, Mediolan.
ZACHRISSON FORSSEL M., "Szkoła pleców", Kręgosłup, 1, 1981.
.jpg)
