L-Tauryna Eurosup

O L-Taurynie Eurosup

L-Tauryna Eurosup

Suplement diety na bazie L-Tauryny

FORMAT
300g opakowanie

KOMPOZYCJA

L-Tauryna

Jedna miarka zawiera: L-Taurynę - 500 mg

Cechy produktu L-Tauryna Eurosup

L-Tauryna- kwas 2 aminoetanosulfonowy; uważany jest za aminokwas warunkowo niezbędny, chociaż różni się strukturalnie od aminokwasów brakiem grupy karboksylowej i obecnością grupy sulfonowej, jest syntetyzowany przez nasz organizm głównie w wątrobie - począwszy od aminokwasów siarkowych (metionina i cysteiny) oraz w obecności witaminy B6 – w ilości ok. 40/400 mg dziennie, jest również wprowadzana z dietą poprzez pokarmy pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby, jaja i mleko.

Suplementacja jest konieczna w przypadku zmniejszonej podaży w diecie, która występuje na przykład u wegan (biorąc pod uwagę, że nawet dwa prekursory tauryny są prawie nieobecne w roślinach); niedobory mogą pojawić się również w przypadku chorób wątroby lub patologii przewodu pokarmowego oraz w przypadku zwiększonych potrzeb. W rzeczywistości intensywna aktywność fizyczna wydaje się być jedną z przyczyn zwiększonego spożycia tego aminokwasu, do tego stopnia, że ​​znacząco podnosi poziom wydalanej z moczem tauryny.
Ta aktywna osmotycznie cząsteczka, szczególnie skoncentrowana na poziomie mięśni szkieletowych, sercowych i mózgowych, bierze udział przede wszystkim w regulacji objętości komórek oraz w syntezie niektórych soli żółciowych, szczególnie skutecznych w ich działaniu emulgującym.
Jednak L-tauryna znalazła również inne zastosowania w leczeniu padaczki i zaburzeń sfery psychicznej, gdzie wykazuje podobne do GABA działanie uspokajające, okazała się również przydatna w regulacji obrony immunologicznej oraz w profilaktyce niektóre zaburzenia metaboliczne, takie jak cukrzyca i choroby sercowo-naczyniowe.
Pomimo biologicznego wieku tej molekuły należy powtórzyć, że potencjał terapeutyczny Tauryny jest wciąż testowany i dlatego nie ma na rynku LEKÓW opartych na tym produkcie.

L-Tauryna w praktyce sportowej

Tauryna znalazła jedno z najbardziej udanych zastosowań komercyjnych jako część składu dobrze znanego napoju energetycznego, a jej dyfuzja w środowisku sportowym zasadniczo wykorzystała energetyzujące działanie tego napoju, również uogólniając je na stosowanie samej tauryny.
Dlatego w praktyce sportowej aminokwas ten stosuje się w celu:

• Zwiększenie rezerw energetycznych organizmu;
• Zmniejszenie uszkodzeń mięśni wywołanych intensywnym wysiłkiem fizycznym;
• Zwiększ beztłuszczową masę;
• Popraw wyniki sportowe.

Uzasadnienie włączenia L-Tauryny Eurosup do uprawiania sportu

Przeprowadzono kilka badań w celu oceny skuteczności tego suplementu w poprawie wyników sportowych.

Efekt energetyzujący: bardzo pożądany efekt energetyzujący, a także poprawa zdolności poznawczych odnotowana po spożyciu napojów zawierających taurynę, jest błędnie przypisywana aminokwasowi, ale mogłaby być spowodowana innymi zasadami obecnymi w napoju, a w szczególności do kofeiny.
Efekt anaboliczny: obecnie nie ma badań potwierdzających tę hipotezę, podobnie jak ostatnio zrewidowano działanie insulinopodobne lub stymulujące insulinę, które w ogóle nie istnieją.
Działanie przeciwutleniające i cytoochronne: kilka badań wydaje się zgadzać co do potencjału przeciwutleniającego tej cząsteczki. Istnieją bowiem dowody doświadczalne zarówno in vitro, jak i in vivo (na zwierzętach laboratoryjnych i osobnikach poddanych wysiłkowi fizycznemu), które wskazują na skuteczność tauryny w ograniczaniu uszkodzeń wywołanych intensywnym wysiłkiem fizycznym.
Interesująca może być również korelacja stwierdzona między niedoborem tauryny a otyłością.

Sposób użycia rekomendowany przez firmę - L-Taurine Eurosup

Zawartość pół miarki (500 mg) rozpuścić w wodzie lub innym wybranym płynie
Preparat należy przyjmować 15-30 minut przed czasem, w którym przyjmowanie toniku jest uważane za konieczne lub w ciągu dnia.

Sposób użycia w sporcie L-Tauryna Eurosup

Chociaż wiele badań jest wciąż w fazie eksperymentalnej, działanie przeciwutleniające na mężczyzn zostało odnotowane dla dawek od 1,5 do 3 gramów dziennie.
Istnieje niewiele i zniechęcających badań dotyczących farmakokinetyki tego aminokwasu. W rzeczywistości wydaje się, że stężenie w osoczu również wzrasta 13-krotnie po cotygodniowej suplementacji tauryną, ale nie obserwuje się wzrostu siły przyciągania mięśni przez tę cząsteczkę.
Aby w pełni wykorzystać działanie antyoksydacyjne, wskazane byłoby zażywanie tego suplementu przed treningiem, pamiętając, że szczyty we krwi występują około 2 godziny po spożyciu.

Jak zoptymalizować swój biznes L-Taurine Eurosup

Synergistyczne działanie z kofeiną wydaje się być dobrze scharakteryzowane, dla czego opisano, jak suplementacja przez 2 tygodnie może poprawić wyniki sportowe, znacznie zmniejszając produkcję mleczanu.
Oprócz dodatku tauryny do kreatyny, alfa ketoglutaranu, BCAA i średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, może radykalnie poprawić siłę podczas intensywnych ćwiczeń.
Połączenie tauryny z innymi przeciwutleniaczami, użytecznymi w przeciwdziałaniu uszkodzeniom oksydacyjnym wywołanym intensywnym wysiłkiem fizycznym, z wynikającą z tego poprawą wydajności, może być bardzo interesujące, ale nie zostało jeszcze w pełni scharakteryzowane.

Efekty uboczne L-Tauryny Eurosup

Nie są jeszcze dobrze udokumentowane skutki uboczne tej substancji, która wydaje się być bezpieczna w dawce 3 gramów dziennie.
Jednak przypadki nadciśnienia są udokumentowane
Przy dużych dawkach stwierdzono nudności, wymioty, zmęczenie, migrenę.

Środki ostrożności dotyczące stosowania L-Tauryna Eurosup

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku patologii nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i/lub nadciśnienia tętniczego, w okresie ciąży, laktacji, poniżej 12 lat.
Interakcje leków mogą wystąpić z lekami przeciwpadaczkowymi i przeciwkompulsywnymi.

Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie L-Tauryny Eurosup.

BIBLIOGRAFIA

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Próby z tauryną na modelach zwierzęcych nie dają żadnego wsparcia dla działania przeciwlękowego, przeciwdepresyjnego czy pobudzającego.

Whirley BK, Einat H.
Kreatyna, alfa-ketoglutaran argininy, aminokwasy i średniołańcuchowe trójglicerydy a wytrzymałość i wydajność.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 18 października 2008: 493-508.
[Tauryna i jej potencjalne zastosowanie terapeutyczne]
Szymański K, Winiarska K.
Posty Hig Med Dosw (online). 25 lutego 2008; 62: 75-86. Przejrzeć. Polskie.
Wpływ suplementacji tauryną na wzrost i rozwój wcześniaków lub niemowląt z niską masą urodzeniową.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007, 17 października;: CD006072. Przejrzeć.
J Appl Physiol. 2008 sierpień 105: 643-51. Epub 2008 26 czerwca.
Siedmiodniowa suplementacja tauryną doustnie nie zwiększa zawartości tauryny w mięśniach ani nie zmienia metabolizmu substratów podczas długotrwałego wysiłku fizycznego u ludzi.
Galloway SD, Talanian JL, Łopata AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminokwasy. 2004 marca; 26: 203-7. Epub 2003 9 maja

Rola suplementacji tauryną w zapobieganiu stresowi oksydacyjnemu wywołanemu wysiłkiem fizycznym u zdrowych młodych mężczyzn.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminokwasy. 2002 czerwca; 22: 309-24.

Cytoochronna rola tauryny w uszkodzeniu mięśni wywołanym wysiłkiem fizycznym.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminokwasy. 2001; 20: 13-23.

Zmiany tauryny i aminokwasów w osoczu i moczu u biegaczy bezpośrednio i 24h po maratonie.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suplementacja tauryną zwiększa produkcję siły mięśni szkieletowych i chroni funkcje mięśni podczas i po stymulacji in vitro o wysokiej częstotliwości.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. Lipiec 2009; 107: 144-54. Epub 2009 7 maja
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Wpływ suplementacji tauryną na poziom homocysteiny w osoczu koreańskich kobiet w średnim wieku.

Ahn CS.
Reguluj Toxicol Pharmacol. Kwiecień 2008; 50: 376-99. Epub 2008 26 stycznia.

Ocena ryzyka dla aminokwasów tauryny, L-glutaminy i L-argininy.

Shao A, Hathcock JN.
Aminokwasy. 2004 czerwca; 26: 267-71. EPUB 2003 15 grudnia.

Korzystny wpływ tauryny na lipidy w surowicy u osób z nadwagą lub otyłością bez cukrzycy.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 wrzesień; 58: 1239-47.

Wpływ leczenia tauryną na wydzielanie i działanie insuliny oraz poziom lipidów w surowicy u mężczyzn z nadwagą i predyspozycjami genetycznymi do cukrzycy typu II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 styczeń;29:143-50.

Czy tauryna jest korzystna w zmniejszaniu czynników ryzyka cukrzycy?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Krążenie. 2003 28 stycznia; 107: 410-5.

Tauryna i witamina C modyfikują dysfunkcję monocytów i śródbłonka u młodych palaczy.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Hosp. 2002 listopad-grudzień; 17: 262-70.

Tauryna: warunkowo niezbędny aminokwas u ludzi? Przegląd zdrowia i choroby.

Lourenço R, Camilo ME.
Miażdżyca. 2010 styczeń; 208: 19-25. Epub 2009 11 czerwca

Potencjalny ochronny wpływ tauryny na chorobę wieńcową.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrynologia. Lipiec 2006; 147: 3276-84. Epub 2006 20 kwietnia.

Niedobór tauryny (2-aminoetanosulfonowy) tworzy błędne koło sprzyjające otyłości.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 styczeń-luty;203:28-32.

[Suplementacja tauryny w mukowiscydozie (CF): wpływ na kinetykę wchłaniania witaminy E]

Ułatwia wchłanianie witaminy E.

Kinetyka tauryny w osoczu podczas jednego dnia doustnego spożycia tauryny: 909: 1 czerwca 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Łopata, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofeina i tauryna zwiększają wytrzymałość.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 Lipiec 30: 485-8. Epub 2009 19 maja.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Wpływ podawania tauryny na wysiłek fizyczny.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 grudzień; 57: 343-8. EPUB 2007 15 listopada.

Wpływ podawania pochodnych cysteiny zdrowym mężczyznom narażonym na intensywne ćwiczenia oporowe poprzez ocenę współczynnika proantyoksydacyjnego.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminokwasy. 2004 grudzień 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 października.

Optymalna i skuteczna doustna dawka tauryny w celu przedłużenia wydolności wysiłkowej u szczurów.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Prefekturalny Instytut Zdrowia Publicznego Ibaraki, Mito, Japonia.
Wpływ napoju zawierającego taurynę na parametry kardiologiczne przed i po wysiłku mierzone echokardiograficznie.
Baum M, Weiss M.
Aminokwasy. 2001; 20: 75-82.
Rola aktywności antyoksydacyjnej tauryny w cukrzycy.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Czy J Physiol Pharmacol. 2009 lutego; 87: 91-9. Przejrzeć.