Kreatyna jest substancją azotową wytwarzaną w wątrobie, nerkach i trzustce, poczynając od trzech innych aminokwasów: argininy, metioniny i glicyny.Opisana synteza endogenna pokrywa około połowy potrzeb organizmu, natomiast pozostałą ilość dostarcza ją pokarm, w szczególności przez mięso (warzywa są go pozbawione).
Konsument kupując jakikolwiek suplement na bazie kreatyny, wymaga i oczekuje najwyższej czystości i jakości produktu. Zacznijmy od stwierdzenia, że żaden suplement nie zawiera 100% czystej kreatyny. W słynnym i tradycyjnym monohydracie, mikronizowanym lub nie, znajdujemy około 88% czystej kreatyny, natomiast pozostałe 12% to woda.W formie musującej, ze względu na większą masę cząsteczkową cytrynianu, procent czystej kreatyna spada o około 50% Podobnie w formie fosforanowej stężenie kreatyny wynosi około 62%.W wielu innych produktach aminokwas łączy się z kompleksami witaminowymi, cukrami lub aminokwasami, aby sprzyjać – przynajmniej teoretycznie – ich transportowi wewnątrz komórki mięśniowe, w konsekwencji zawartość kreatyny jest często niska.
Nie wszyscy użytkownicy wiedzą, że na świecie jest niewielu producentów kreatyny. Różne firmy wprowadzające na rynek suplementy ograniczają się do zakupu surowca i przelania go bezpośrednio do słoików (jak w przypadku monohydratu lub kreatyny mikronizowanej w proszku); w innych przypadkach surowiec jest przetwarzany w celu wytworzenia bardziej skomplikowanych tabletek lub preparatów, takich jak te wymienione powyżej. Kreatyna najbardziej znana i doceniana na całym świecie ze względu na wysoki stopień czystości, ale także ze względu na wyższy koszt, to creapureTM (SKW-degussa).Firmy, które wykorzystują ten surowiec do swoich suplementów, są zainteresowane tym, aby jasno określić go na etykiecie; wręcz przeciwnie, jeśli tak nie jest, kreatyna jest najprawdopodobniej pochodzenia chińskiego (co oczywiście nigdy nie zostanie zadeklarowane na etykiecie). Z tego, co zostało powiedziane, napisy promocyjne, takie jak „100% czysty monohydrat kreatyny”, bez wyraźnego odniesienia do „pochodzenia surowca, z pewnością nie powinny być rozumiane jako gwarancja jakości. Podobnie, jeśli cena produktu jest zbyt niska w porównaniu z konkurencją, uzasadnione jest podejrzenie, że nie zawiera creapury lub że zostało pocięte z Chińczykami.
Problem związany z zakupem chińskiej kreatyny wynika z większej zawartości zanieczyszczeń i produktów odpadowych (takich jak kreatynina, diciandiamid i dihydrotriazyna).Najbardziej zapaleni konsumenci, którzy często muszą oszczędzać, powinni jako pierwsi unikać tych produktów, ponieważ przy wysokich dawkach ilość pobieranych zanieczyszczeń staje się znacząca.
Niektóre firmy amerykańskie stosują w swoich suplementach wyłącznie kreatynę wyprodukowaną w USA, która może pochwalić się znacznie wyższym stopniem czystości niż niemiecka. Na tym globalnym rynku jest również miejsce dla Włoch, dzięki firmie na północy, która produkuje wyłącznie cytrynian kreatyny dla marki creapure.
.jpg)
