Pod redakcją dr Stefano Casali
Pośrednie testy maksymalnego zużycia tlenu
Nie używają skomplikowanego sprzętu i metod, ponieważ mogą być stosowane również w terenie. Dostarczają informacji o stanie formy populacji (kontrola sprawności fizycznej) lub w doborze uzdolnień zajęć młodzieżowych, podczas gdy na poziomie indywidualnym oferują bardzo prostą metodę śledzenia zmian, nawet tygodniowych, metabolizmu tlenowego.
Dzielą się na:Sufity i podsufity
Pośrednie testy maksymalne
Opierają się na następujących założeniach:
- Maksymalna intensywność głównie aerobowego ćwiczenia (trwającego dłużej niż 6 minut), którą osoba może wytrzymać, jest określona przez jego/jej VO2max;
- Wyższa moc tlenowa odpowiada VO2max;
- Przy tej samej wydajności wyższa moc aerobowa odpowiada mocy mechanicznej, a zatem wyższej prędkości maksymalnej;
- Koszt energetyczny biegania lub innych rodzajów ćwiczeń jest średnio taki sam u wszystkich badanych.
Krytyczne rozważania dotyczące testów Astrand i Margaria
- Błędy szacowania 10% (wytrenowane, zawyżone); 15% (niewytrenowani, niedoszacowani), dla niższego tętna przy tym samym VO2
- HR nie ma liniowego, stałego i równego związku z VO2 u wszystkich badanych, nawet przy obciążeniach submaksymalnych (zwłaszcza w starszym wieku);
- Relacja HR/VO2 nie powinna zależeć od płci, w rzeczywistości kobiety i dzieci muszą osiągnąć wyższy HR dla tego samego VO2;
- Sprawność mechaniczna nie jest stała u wszystkich badanych i dla całego testu różnice międzyosobnicze w kosztach energii wynoszą 4-5% na ergometrze rowerowym (zwykle 23%) a nawet 7% na kroku (niski koszt energii, VO2 maks. gorszy);
- Wiek nie jest brany pod uwagę (przeszacowany VO2 max u osób starszych) lub obliczony według uproszczonego wzoru Coopera (220 - wiek) przyjmuje się jako HR max;
- HR zależy od zmiennych, które nie są łatwe do kontrolowania (temperatura, emocje, trening, trawienie, rodzaj ćwiczeń, bilans soli i wody, leki itp.), więc zmienność dobowa jest większa (10%) niż VO2 (5 % ).
Współczynniki korygujące do oszacowania VO2max na podstawie wieku pacjenta lub kiedy jego HRmax jest znane.
Współczynnik korekcji należy pomnożyć przez wartość uzyskaną z monogramu (Astrand and Rodahl, 1997).
WIEK"
CZYNNIK
HR MAX
CZYNNIK
15
25
35
40
45
50
55
60
65
1,1
1
0,87
0,83
0,78
0,75
0,71
0,68
0,65
210
200
190
180
170
160
150
1,12
1
0,93
0,83
0,75
0,69
0,64
Ogólne zasady metodologii
Ilekroć określany jest protokół oceny, powinien być on oceniany przede wszystkim w odniesieniu do pewnych szczególnych cech każdego systemu pomiarowego:
- Precyzja;
- Specyficzność;
- Ważność;
- Powtarzalność.
Precyzja:
Identyfikuje margines błędu, który jest popełniany podczas „wykonywania pomiarów; wynika on z kalibracji przyrządu pomiarowego oraz z „błędu wprowadzonego w procedurach przez składnik ludzki.
Specyficzność:
Mierzy, jak blisko jest test do wyników sportowych i wywodzi się z wcześniejszej identyfikacji fizycznych i fizjologicznych parametrów sportu, który zamierza analizować.
Ważność:
Odnosi się do precyzji, z jaką test oceniający dostarcza wiarygodnej wartości liczbowej wielkości fizjologicznej, którą ma oszacować.
Powtarzalność:
Wskazuje różnicę stwierdzoną w poszczególnych pomiarach poprzez odtworzenie w tych samych warunkach tego samego testu; do czynników już wymienionych dla dokładności należy dodać czynniki zmienności biologicznej.
Bibliografia
bicz BJ. 1994. Powolny składnik kinetyki wychwytu O2 podczas ciężkich ćwiczeń. Porty Med Sci Exerc.
R. C. Hickson i in.: Przebieg czasowy reakcji adaptacyjnych wydolności tlenowej i tętna na trening, Med. Sci Sport Exerc., 1981.
G. S. Krahenbuhl: Aspekt rozwojowy maksymalnej mocy tlenowej u dzieci, w Exercise and Sport Science Reviews, vol. 13, Macmillan, New York, 1985.
V. Klissourasa: Przystosowanie do maksymalnego wysiłku: genetyka i wiek, J. Fizjologia Stosowana, 1973.
L. Perusse i C. Bouchard: Dziedziczność, poziom aktywności, sprawność fizyczna i zdrowie, aktywność fizyczna, sprawność fizyczna i zdrowie, Champaign, IL, USA, Human Kinetics, 1994.
Z Monte A. 1983. Ocena funkcjonalna sportowca, Sansoni, Florencja.
Dal Monte A, Faina M. 1999. Ocena sportowca, UTET, Rzym.
Dal Monte A, Faina M i Menchinelli C. 1992. Sportowe wyposażenie ergometryczne w Wytrzymałość w sporcie, Shepard RJ & Astrand PO. (wyd.). Blackwell Scientific Publ. Londyn.
McArdle, Katch i Katch, Fizjologia stosowana w sporcie, 1997.
Agostoni PG, Butler J. 1991. Interakcja sercowo-płucna podczas ćwiczeń. W: Ćwiczenia, fizjologia i patofizjologia płuc. Whipp BJ i Wasserman K wyd., Dekker, Nowy Jork, Bazylea, Hong-Kong.
Beaver WL, Wasserman K i Whipp BJ. 1986. Nowa metoda wykrywania progu beztlenowego poprzez wymianę gazową. J Appl Physiol.
Ben-Dov I, Sietsema KE, Casaburi R, Wasserman K. 1992. Dowody na to, że drgania krążenia towarzyszące drganiom oddechowym podczas wysiłku u pacjentów z niewydolnością serca. Jestem Rev Respir Dis.
Billat V, Renoux JC, Pinoteau J. 1994. Odtwarzalność czasu biegu do wyczerpania przy VO2 MAX u sportowców subelitarnych. Med Sci Sports Exerc.
Billat V, Richard R, Binsse VM, Korelsztein JP, Haouzi P. 1998. Składowa VO2 slow dla ciężkich ćwiczeń zależy od rodzaju ćwiczeń i nie jest skorelowana z czasem do zmęczenia. J Appl Physiol.
Brooks GA. 1984. Transfer mleczanu podczas ćwiczeń i regeneracji. Med Sci Sports Exerc.
Bruce'a RA. 1984. Normalne wartości dla VO2 i relacji VO2-HR. Jestem Rev Respir Dis.
Capelli C, Schena F, Zamparo P, Dal Monte A, Faina M i di Prampero PE. 1998. Energetyka najlepszych osiągów w kolarstwie torowym. Med Sci Sports Exerc.
Conconi F, Ferrari M, Ziglio PG, Droghetti P, Codecà L. 1982. Wyznaczanie progu beztlenowego za pomocą nieinwazyjnego testu terenowego u biegaczy. J Appl Physiol.
Conconi F, Grazzi G, Casoni I i in. 1996. Test Conconi: metodologia po 12 latach stosowania. Int J Sports Med.
Elborn JS, Stanford CF, Nicholls DP. 1990. Powtarzalność parametrów sercowo-płucnych podczas wysiłku u pacjentów z przewlekłą niewydolnością serca. Potrzeba wstępnego testu. Eur Serce J.
Guazzi M, Marenzi GC, Assanelli E i in. 1995. Ocena stosunku przestrzeni martwej do objętości oddechowej u pacjentów z przewlekłą zastoinową niewydolnością serca. Niewydolność serca J.
Guazzi M. 1996. Test wysiłkowy sercowo-płucny. Kardiologia.
Kuipers H. 1997. Postępy w ocenie treningu sportowego w: Perspektywa w nauce o ćwiczeniach i medycynie sportu. Vol. 10: Optymalizacja osiągów sportowych, Lamb DR i Murray R. eds). Cooper Publishing Group, Carmel.
Iones NL. 1988. Kliniczne testy wysiłkowe, W.B. Sounders Co., Filadelfia.
Mader A, Heck A. 1986. Teoria pochodzenia metabolicznego „progu beztlenowego”. Int J Sports Med.
Palange P, Schena F. Test wysiłkowy sercowo-płucny, teoria i zastosowania. COSMED srl. 2001
Poole DG, Barstow TJ, Gasser GA, Willis WT, Whipp BJ. 1994. Wolny komponent VO2MAX: znaczenie fizjologiczne i funkcjonalne. Med Sci Sport Exerc.
Wasserman K. 1996. Próg beztlenowy: podstawy teoretyczne, ocena istotności sportowca. Med Sport.
Wasserman K, Hansen JE, Sue DY, Whipp BJ, Casaburi R. 1999. Zasady testów wysiłkowych i interpretacji. III wyd. Lea i Fabiger, Filadelfia.
Agostoni PG, Butier J. 1994. Ocena serca. W: Podręcznik medycyny oddechowej. Murray JFE Nadel JA Sounders Filadelfia, Londyn, Toronto, Montreal, Sydney, Tokio.
Agostoni PG. 1994. Test wysiłkowy krążeniowo-oddechowy: pomoc w diagnostyce i ocenie niewydolności serca. Kardiologia.
Antonutto G, z firmy Prampero PE. 1995. Pojęcie progu mleczanowego: krótki przegląd. J Sports Med Phys Fitness.
Inne artykuły na temat „Pośrednich testów maksymalnego zużycia tlenu”
- Test VO2max
- System aerobowy
- Dług tlenowy