Dlatego, zawsze w warunkach spoczynkowych, niewielkie ilości ATP są przechowywane w komórkach włókien. Po rozpoczęciu skurczu mięśni nie mogą one wytrzymać wysiłku przez długi czas.
Dlatego, aby uniknąć niedoboru ATP, komórka mięśniowa musi zwiększyć swoją produkcję, aby utrzymać wzrost szybkości użytkowania.
ATP, który dostarcza energię potrzebną do skurczu, jest wytwarzany w komórkach mięśniowych poprzez fosforylację na poziomie substratu i fosforylację oksydacyjną. Gdy w komórce wzrasta zużycie energii, następuje zmniejszenie stężenia ATP i wzrost ADP.
Zmiany te indukują wzrost aktywności enzymów odpowiedzialnych za tworzenie ATP, aw konsekwencji wzrost syntezy. Dzieje się tak, gdy tylko komórka zaczyna się kurczyć, ale te reakcje nadal trwają kilka sekund.
Tak więc, aby zapewnić dostępność niezbędnego ATP, mięśnie polegają na wysokoenergetycznej i łatwo dostępnej rezerwie fosforanowej, fosforanie kreatyny (CP).
Więcej informacji: Kreatyna polega na uwolnieniu swojej grupy fosforanowej do ADP - który jest zawsze obecny - w celu utworzenia ATP.
Komórka w spoczynku zawiera ilość fosforanu kreatyny wystarczającą do dostarczenia ilości ATP równej 4-5-krotności normalnie występującej, co pozwala komórce zachować jej aktywność do czasu innych reakcji zdolnych do wytworzenia ATP (beztlenowy kwas mlekowy i tlenowy). metabolizm).
Reakcja fosforanu kreatyny z ADP jest katalizowana przez enzym kinazy kreatynowej i jest odwracalna:
Fosforan kreatyny + ADP ⇄ Kreatyna + ATP
Kiedy ta reakcja przebiega od lewej do prawej, wytwarza ATP i kreatynę; gdy idzie od prawej do lewej, wytwarza ADP i fosforan kreatyny.
W spoczynkowej komórce mięśniowej reakcja jest w równowadze i dla każdej utworzonej cząsteczki fosforanu kreatyny inna jest przekształcana w kreatynę.
Z drugiej strony, gdy zaczyna się aktywność mięśni, stężenie ATP spada, ADP wzrasta, a reakcja postępuje w prawo, zgodnie z prawem działania masy. W rezultacie pewna ilość ADP jest przekształcana w ATP, który może być wykorzystany w cyklu mostka krzyżowego poprzez spożycie fosforanu kreatyny.
Ponieważ podaż CP jest ograniczona, ta reakcja może wytwarzać ATP tylko przez krótki czas, co jest przydatne w oczekiwaniu na inne reakcje metaboliczne, które dostarczają ATP.
Kiedy komórka mięśniowa przestaje się kurczyć, podaż fosforanu kreatyny zostaje przywrócona, ponieważ zmniejszone zapotrzebowanie na ATP powoduje wzrost jego stężenia i spadek ADP, powodując przesunięcie reakcji w lewo, dzięki czemu fosforan kreatyny jest ponownie syntetyzowany z kreatyny. w ten sposób rezerwy CP są zachowywane na ewentualny nagły wzrost aktywności w późniejszym czasie.
Więcej informacji: Działanie kreatyny przez biopsję igłową przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych, a następnie okresowo przez całą fazę regeneracyjną po wyczerpującym maksymalnym wysiłku.
Test przeprowadzono na dwa różne sposoby:
- Mięsień z normalnym przepływem krwi;
- Mięsień z zablokowanym przepływem krwi.
W pierwszym przypadku zaobserwowano, że już po 2 minutach przywrócono około 85% CP, podczas gdy w czwartej minucie odsetek ten osiągnął 90%, aby osiągnąć prawie całkowite przywrócenie wartości początkowej po około 8 minut.
Jednak w drugim przypadku, przy zamkniętym przepływie krwi, nie dochodzi do resyntezy fosforanu kreatyny.
Doprowadziło to do potwierdzenia, że cykl regeneracji odbywa się dzięki „regenerującemu tlenowi transportowanemu we krwi przez” hemoglobinę.
Oczywiście im większy ubytek fosforanu kreatyny w wyniku wysiłku, tym większa ilość tlenu potrzebna do jej resyntezy.
Aby dowiedzieć się więcej: Ile kreatyny wziąć?
