Nowa granica w treningu: związek neurofizjologii ze sportem

Pod redakcją prof. Guido M. Filippi

Instytut Fizjologii Człowieka Katolickiego Uniwersytetu Rzymskiego
Profesor Fizjologii Człowieka na Wydziale Nauk Samochodowych Katolickiego Uniwersytetu w Mediolanie

WPROWADZANIE

Istnieje rozdzielenie, mierzalne w ciągu kilkudziesięciu lat badań, między nabyciem neurofizjologii a praktykami treningu sportowego. Badania neurofizjologiczne, zarówno ze względu na swoją złożoność, jak i pozorny dystans do problemów „pola” treningowego, pozostają niemal poza treningiem sportowym i jego problemami.
Nie oznacza to, że neurofizjologia nie ma nic do powiedzenia, ani że trening sportowy nie ma całkowicie interesujących pomysłów do zaoferowania podstawowym badaniom.
Nawet dzisiaj większość treningu jest skierowana tylko na silnik: mięsień. Mięsień w rzeczywistości jest prawdziwym silnikiem, który przekształca energię chemiczną ATP w energię mechaniczną, tak jak silnik naszego samochodu przekształca " energia chemiczna cząsteczek węglowodorów na energię mechaniczną.
Dominuje zatem silnik, mięśnie, łatwiejsze do zbudowania, ale z dwiema wadami: im bardziej rosną, tym więcej waży ludzka maszyna i potrzeba kierowcy, czyli mózgu.

W rzeczywistości jest to dziś kluczowy problem, biorąc pod uwagę poziomy osiągnięte przez konkurencję.

Jeśli „budowanie” znacznej objętości mięśni jest dzisiaj stosunkowo prostym problemem, do zbudowania próbki potrzebna jest również umiejętność zarządzania tymi mięśniami, co oznacza trening Ośrodkowego Układu Nerwowego. Weź również pod uwagę, że „zmęczenie” i proces znany jako „przełamywanie zmęczenia” to przede wszystkim aspekty neurofizjologiczne, a nie mięśniowe.

Aby dokładniej zilustrować problem, rozważ pary sportowców pokazane na rysunku 1; zauważ, jak drastycznie różni fizycy z punktu widzenia objętości mięśni mogą wyrażać podobne wyniki, a nawet jak mniej sprawna sylwetka może zwyciężyć, agonistycznie, nad większą.

Powszechnie wiadomo, że wyższe masy mięśniowe u sportowców niekoniecznie są wyrazem lepszych gestów sportowych. Szybkość wykonania, siła, precyzja ruchu, opór wydają się zależeć od czegoś innego niż mięsień.
Układ nerwowy jest architektem zarządzania dostępnymi mięśniami, a orientalne sztuki walki są konkretnym wyrazem tego, jak kontrolę można przekształcić w siłę.

Celem tej dyskusji jest nakreślenie:

Rola układu nerwowego w określaniu właściwości mięśni oraz problem i zalety w optymalizacji kontroli mięśni (cz. I)
Dzisiejsze możliwości ingerencji w szkolenie bezpośrednio na zarządzanie mięśniami, wykonywane przez Centralny Układ Nerwowy, w celu optymalizacji funkcji neuromotorycznych i uzyskania najwyższej wydajności mięśniowej, unikając jednak jakiejkolwiek interwencji szkodliwej dla zdrowia sportowca lub wykorzystując jedynie mechanizmy neurofizjologiczne (Część II).

CZĘŚĆ I.
ROLA UKŁADU NERWOWEGO W OKREŚLANIA WŁAŚCIWOŚCI MIĘŚNI

Twierdzenie, zgodnie z którym praca mięśni jest niezbędnym warunkiem rozwoju, wzmocnienia i ogólnej poprawy funkcji motorycznych (Rysunek 2).

To stwierdzenie jest tylko częściowo prawdziwe.
W rzeczywistości, jeśli z tego stwierdzenia wynika, że praca fizyczna jest bezpośredni odpowiedzialny za poprawę sprawności motorycznej, stwierdzenie staje się błędne.
W rzeczywistości zarówno trofizm, jak i właściwości metaboliczne poszczególnych włókien mięśniowych zależą od ilości i rozmieszczenia w czasie polecenia nerwowego, które dociera do włókien mięśniowych średnio w ciągu 24 godzin. Badania neurofizjologiczne wykazały to od lat 60. (Zasady neuronauki. Eds Kandel ER, Schwartz JH i Jessell TM. Elsevier NY. 1991).