Natychmiastowe rozwiązanie, aby Twoja skóra była jędrna i piękna, a także zapobiegała tworzeniu się zmarszczek? Oczywiście używaj dobrego produktu przeciw zmarszczkom!
Ale czy wiesz, że odżywianie pomaga również zachować młodość skóry?
Dziś proponuję Ci budyń przeciwstarzeniowy, bogaty w kolagen i antyoksydanty!
Wideo przepisu
Problemy z odtwarzaniem wideo? Odśwież wideo z youtube.
Karta identyfikacyjna Przepisu
-
Składniki
Na pudding malinowy
- 150 ml mleka
- 100 g jogurtu
- 5 g karmelu
- 10 g stewii
- 75 g malin
Do posypki jagodowej
- 75 g jagód
- 100 ml wody
- 4 g stewii
- 2,5 g karmelu
Potrzebne materiały
- Szklanki lub kubki
- Waga waży żywność
- Mikser zanurzeniowy
- Durszlak
Przygotowanie
- Najpierw namocz żelatynę w zimnej wodzie.
- Wlej mleko do rondla i zagotuj.
- Wlej jogurt i maliny do zlewki, a następnie zmiksuj blenderem zanurzeniowym. W razie potrzeby odcedź koktajl jogurtowy przez durszlak, aby usunąć nasiona.
- Gdy mleko będzie gorące, dodaj stewię i isinglass, teraz zmiękczone. Wymieszaj miksturę z jogurtem malinowym i rozłóż na 3 miskach, do połowy pojemności.
- Pozostaw do całkowitego ostygnięcia na kilka godzin.
- Gdy budyń stwardnieje, przygotuj drugą część. Namocz pozostałe arkusze karpiówki w zimnej wodzie. Zmiksuj jedną część jagód z 80 ml wody i stewią. Podgrzej pozostałe 20 ml wody i rozpuść w niej karafkę. Dodaj karmelię do masy jagodowej i rozprowadź ją na budyniu malinowym.
Czy wiedziałeś, że ...
Isinglass jest bardzo ważnym składnikiem do przygotowania budyniu anti-aging, ponieważ jest źródłem kolagenu, białka obecnego w tkance łącznej zwierząt. Isinglass składa się prawie wyłącznie z białka i pochodzi głównie z ryb lub wieprzowiny.
Z kolei jagody i maliny są bogate w cenne przeciwutleniacze, skutecznie zwalczające wolne rodniki od wewnątrz.
Cukier zastępuje stewia: lepiej nie przesadzać z dawką cukru, jednego z czynników odpowiedzialnych za szybkie starzenie się, ponieważ wywołuje stany zapalne tkanek.
- Odstaw budyń ponownie do lodówki na kilka godzin.
- Odmładzający i przeciwutleniający budyń ma konsystencję zbliżoną do galaretki: można go przechowywać w lodówce przez 3-4 dni.
Komentarz Alicji - PersonalCooker
Dużo antyoksydantów i kolagenu, mało cukru: idealna formuła receptury przeciwstarzeniowej! Zawsze nakładaj na skórę dobry krem przeciwstarzeniowy, nawet od 30 roku życia, aby zapobiec tworzeniu się zmarszczek; zjedz jeden budyń dziennie, taki jak ten, który zaproponowałam, a jeśli to nie wystarczy, uzupełnij dietę o konkretne produkty!
.jpg)
