Dr Luca Taverna - Mental Coach i szkolenia
Dzisiaj zastanawiałem się nad różnicą między marzeniami a celami.
W świecie coachingu w ogóle – aw szczególności NLP – istnieje koncepcja, że wszystko jest możliwe. Przekonanie, które osobiście podzielałem odkąd byłem chłopcem. Jednak zdarzyło się wszystkim, witając nowy rok, mieć jedną lub więcej dobrych intencji, aby kontynuować, a następnie nieubłaganie je porzucić.
Walt Disney zwykł mawiać „jeśli potrafisz tak myśleć, możesz to zrobić”.
Uważam też, że „moc umysłu jest niesamowita (inaczej nie mówiłabym tu o coachingu mentalnym…) i że bardzo niewielu jest w stanie zgadnąć, co moglibyśmy osiągnąć, gdybyśmy tylko potrafili wykorzystać całą moc nasz umysł.
Psychocybernetyka Maxwella Maltza, nauka, która przewidziała wiele założeń NLP, odkryła ponad 50 lat temu, że przeciętnie każdy z nas zużywa mniej niż 10% naszych zasobów umysłowych. Wiara w to, że człowiek ma większy potencjał niż te, które przypisują nam księgi anatomiczne, jest niewątpliwie dobre dla ducha i wesprze, wierzę, przyszły rozwój ludzkości. Ignorowanie tej możliwości pozbawia nas wielu możliwości.
Dlaczego ci to mówię? Wyjaśnię to, zadając Ci pytanie: ile razy wykorzystałeś potencjał umysłu dla swoich marzeń lub celów?
Nie posuwając się zbyt daleko, jestem pewien, że słyszałeś już o znaczeniu marzeń i celów, dlatego na pierwszy rzut oka niektóre z tego, co powiem, mogą wydawać Ci się znajome. to, czego się podjąłeś, nie zostało zrealizowane, a może osiągnąłeś to, za czym uganiałeś się tylko po to, by zdać sobie sprawę, że nie tego chciałeś i powiedziałeś sobie „to wszystko?”
Nie poddawaj się jednak pokusie ani nie popełniaj błędu uznawania marzeń i celów za trywialne. Zastanów się, kiedy układasz puzzle... jak długo zajęłoby Ci to, gdyby nie poprowadził Cię obraz „końcowy wynik”?
Jaki jest pierwszy krok przy budowie domu? Zgadza się: projekt! Zanim jeszcze ułożysz pierwszą cegłę, musisz mieć jasny obraz tego, co chcesz zbudować. Pytanie: Czy wsiadłbyś na łódź bez steru? Dlaczego więc czasami pozwalamy naszemu życiu dryfować bez celu?
Spójrzmy prawdzie w oczy od początku. Jaka jest różnica między marzeniem a celem?
„Cel to marzenie z terminem” – powiedział Napoleon Hill.
Zacznijmy od ważnej koncepcji: sny są pozytywne. Sny są projekcją tego, jak chcielibyśmy, aby wyglądało nasze życie. Dzięki marzeniom nasze życie jest lepsze. Dzięki marzeniom niektórych wiele osób znajduje dziś zdrowie, pracuje lepiej, żyje lepiej, a nawet udaje się osiągnąć wolność.
Ważne jest, aby zrozumieć, że wszystko wokół nas zaczęło się od snu. Jednak marzenie, które ukształtowało się, przerodziło się w pomysły, a następnie w działania, które następnie stały się konkretnymi działaniami, aż to marzenie stało się rzeczywistością. Marzenie, które się spełniło, zamieniło się w cel.
Właśnie z tego powodu nie masz pewności, kiedy się spełnią lub czy kiedykolwiek będzie możliwe, że staną się rzeczywistością.
Ale sen to pierwszy bardzo ważny krok.
I dopiero wtedy, gdy zaczniesz myśleć o tym, jak urzeczywistnić to marzenie, to marzenie zaczyna nabierać kształtu i przekształcać się w cel.
Cel jest aktywny, konkretny. Oprócz zrozumienia „co” jest twoim celem, skupia się również na „jak” zrobić, aby go osiągnąć. Jesteś odpowiedzialny za wynik, ponieważ działania, które doprowadzą Cię do jego osiągnięcia, są Twoje. Masz kamienie milowe do uszanowania, które pozwolą Ci wiedzieć, czy jesteś blisko swojego celu, czy nie. Ludzie, którzy urzeczywistniają swoje marzenia, są tych, którym te marzenia zamieniają w cele.
A w kolejnych artykułach zobaczymy, jak zamienić nasze marzenia w cele!
A teraz pomyśl przez chwilę. Spędzamy dużo naszego życia przygotowując się kulturowo, technicznie i fizycznie, ale ile trenujemy i utrwalamy nasze „mięśnie” mentalne, emocjonalne i charakteru? Jak bardzo używamy naszego umysłu, aby przekształcić nasze marzenia w cele i w rzeczywistość?
Na koniec zasugeruję Ci mały, jednominutowy test, który pozwoli Ci samodzielnie przetestować potencjał Twojego umysłu:
siedząc lub stojąc, wyciągnij jedną rękę do boku. Podnieś ją, zawsze trzymając ją napiętą, na wysokości ramion, przed sobą. Teraz obróć rękę w bok, tak jakbyś wskazywała coś za sobą, ale trzymając tułów zablokowany, po prostu obróć rękę do oporu (bez zranienia się Oczywiście) Zwróć uwagę na punkt na ścianie (lub otoczenie, które cię otacza), na który wskazuje teraz twój palec wskazujący, to znaczy, jak daleko zaszedłeś z wyciągniętą ręką.
Teraz wróć do normalnej pozycji. Przeczytaj ten akapit i zastosuj go później. Zamknij oczy i wykonuj w myślach, tylko w głowie, cały ruch... cały ruch... podnieś rękę, obróć ją... wyobraź sobie to żywo. Tylko teraz, zamiast zatrzymywać się w miejscu, w którym byłeś wcześniej, pozwól ramieniu kontynuować rotację, być może 4 lub 5 palców poza punkt, w którym dotarłeś. Obserwuj wszystkie ruchy w swojej głowie 2 lub trzy razy.
Teraz otwórz oczy, zrób to i bądź zdumiony.
To tylko mały przykład potencjału i zasobów, które już masz w sobie. Twoje szczęście, sukcesy lub spełnienie mogą być właśnie tam, poza tym punktem, w którym zatrzymałeś się przed użyciem umysłu.
