Oprócz fundamentalnego wkładu w ochronę naszego samopoczucia, wynikającego z wiedzy z fizjologii snu, badanie patologii snu, które są ogólnie klasyfikowane jako: bezsenność, parasomnia, hipersomnia.Ocenia się, że obecnie około jedna czwarta populacja powyżej 40 lat ma niewystarczającą jakość snu.Jeśli weźmiemy pod uwagę tę wysoką częstość występowania oraz fakt, że kiepskie spanie to nie tylko problem ograniczony do godzin nocnych, ale odgrywa ważną rolę w obniżaniu jakości życia w ciągu dnia oraz globalne funkcjonowanie jednostki, można zrozumieć znaczenie uczulenia na sen nie tylko na poziomie teoretycznym, ale również klinicznym (G. Coccagna., 2000).
, które pociąga za sobą skrajne zubożenie organiczne aż do śmierci zwierzęcia, sugerują, że ten stan fizjologiczny jest niezbędny dla gospodarki biologicznej i psychicznej oraz dla samych funkcji życiowych.W tym ujęciu Sen wykazuje podobieństwa z funkcjami innych systemów, na zapewnieniu każdemu zwierzęciu możliwości przystosowania się do własnej niszy ekologicznej i przetrwania ataku drapieżników. Na przykład brak snu REM u niektórych waleni (delfinów) pomimo ich wysokiego współczynnika encefalizacji może precyzyjnie odpowiadać na te potrzeby adaptacyjne i przetrwania (Jouvet M., 2000).
Dyskurs o funkcjonalnym znaczeniu snu musi uwzględniać dwa wielkie etapy (NREM i REM), z których składa się sen. Powszechnie uważa się, że sen NREM, a zwłaszcza jego składowa delta, jest związany z zachowaniem i przywróceniem podstawowych funkcji wegetatywnych, podczas gdy sen REM wydaje się być związany przede wszystkim z organizowanymi w tej fazie wyższymi funkcjami mózgu i umysłowymi. W szczególności sen delta NREM wydaje się mieć związek, być może regulowany przez sytuację instynktowną, z poprzedzającym go czuwaniem i związanymi z nim potrzebami metabolicznymi, termoregulacyjnymi i homeostatycznymi. hormon wzrostu (GH), czyli procesy homeostatyczne i termoregulacyjne zachodzące właśnie w tej fazie snu oraz wzrost jego procentu po długotrwałym wysiłku fizycznym.Z drugiej strony sen desynchronizowany lub sen REM może pełnić podstawową funkcję odświeżenia mózgu i dojrzewania kory .Jest to zatem faza zaangażowana w funkcje psychologiczne, która stanowi „podstawę biologiczną” odpowiednią dla rozwoju określonych czynności umysłowych. Na korzyść tej hipotezy przemawiają względy, które podkreślają zbieżność snu REM ze snem oraz wzrost syntezy białek obserwowany w fazie REM, co daje zadowalającą podstawę biologiczną do interpretacji procesu przetwarzania informacji, a ich zapamiętywanie następuje wraz z szczególne dowody podczas snu REM (Block V. et al., 1981; Gigli GL. et al., 1985).
Wydaje się, że na proces dojrzewania korowego ma również wpływ aktywny sen REM, który najpierw u płodu, a następnie u noworodka dominuje w obrazie elektropoligraficznym i behawioralnym i jest uważany za niezbędny bodziec endogenny dla synaptogenezy korowej. Co więcej, sen REM wydaje się uczestniczyć w rozwoju i doskonaleniu kontroli okulomotorycznej w ontogenezie. Intensywne odbicie snu REM, które następuje po selektywnym pozbawieniu tego etapu, wraz z obserwacjami psychofizjologicznymi, które łączą tę fazę z doświadczeniem snu, sugerują, że sen REM może być ważniejszy dla mózgu i funkcji umysłowych niż sen NREM (Jouvet M. , 2000; Marks GA., Shaffety JP. i in., 1995).
Procesy synaptogenezy jawią się jako neurobiologiczna podstawa organizacji informacji i uczenia się, sen REM można uznać za etap, w którym informacja, która dotarła do mózgu w stanie czuwania, ulega reorganizacji (która umożliwiłaby proces adaptacyjny) i konsolidacji ( co pozwoliłoby na zapamiętywanie i wspominanie). Istotne jest jednak to, że procesy umysłowe z bardziej intensywnym udziałem emocjonalnym związane z uczeniem się przebiegają równolegle z hamowaniem motorycznym i sensorycznym, wzrostem specyficznej aktywności wzgórzowo-korowej, intensywną desynchronizacją EEG i znacznym wzrostem wraz z wybuchami wysokiej aktywności. odsetek neuronów korowych.
w rzeczywistości podczas fazy REM następuje wzrost aktywności mózgu.W badaniach eksperymentalnych mężczyźni poddawani intensywnym sesjom uczenia się wykazywali znaczny wzrost snu REM, co jest wyrazem procesu utrwalania danych wyuczonych w pamięci długotrwałej. mają wyższy odsetek snu REM niż dorośli i osoby starsze, przy jednoczesnej większej zdolności do uczenia się (Gigli GL. i in., 1985; Marks GA. i in., 1995).
Teoria ewolucyjna
Sen zgodnie z teorią ewolucyjną rozwinąłby się w związku z pojęciem relacji „ofiara, drapieżnik” lub w związku z wpływami środowiska.W czasie snu ofiary przyciągają mniej uwagi niż drapieżniki, ale z drugiej strony są też bardziej wrażliwe jako mniej wrażliwe na bodźce. Na przykład zwierzęta roślinożerne śpią krótko, aby mieć czas na zdobywanie pożywienia i uważać na drapieżniki. Zwierzęta mięsożerne, będąc mniej zagrożone i szybciej żerują, mogą spać dłużej. najwięcej snu REM (około 200 minut) to zwierzę o najmniejszym zagrożeniu dla środowiska: kot domowy (Jouvet M., 2000).
Więcej informacji: Zaburzenia snu
-cos-cause-e-come-superarla.jpg)
.jpg)
