W tym artykule postaramy się lepiej zrozumieć, jakie korelacje można uwydatnić między uprawianiem intensywnego sportu a wystąpieniem chorób zakaźnych, ale także (a przede wszystkim) w jakich okolicznościach one występują i w jakim stopniu.
i aktywność fizyczna, interpretacja wyników nie jest łatwa, często ze względu na brak jednorodności i powtarzalności przypadków.Wystarczy pomyśleć o wielu zmiennych, które należy wziąć pod uwagę, takich jak rodzaj wysiłku (różny czas trwania i intensywność), charakterystyka próby (wiek, płeć, stopień wytrenowania) oraz techniki stosowane w analizie odpowiedzi immunologicznej, które w ostatnich latach ulegały różnym, a nawet radykalnym zmianom.
Jednak w zebranych pracach, poza najbardziej rozpowszechnioną wśród sportowców chorobą zakaźną, podkreśla się również gorszy przebieg kliniczny, jeśli aktywność fizyczna jest prowadzona w okresie inkubacji zakażenia.
Objawy kliniczne mogą być reprezentowane przez różnego rodzaju infekcje, głównie wirusowe, od postaci trywialnych, takich jak opryszczka, przez choroby górnych dróg oddechowych, zapalenie migdałków, zapalenie żołądka i jelit, aż do bardziej poważnych postaci. Cechą charakterystyczną tych stanów chorobowych jest często powolne ustępowanie i tendencja do nawrotów, więc sportowiec może zaryzykować naruszenie swojego programu treningowego.
Pozytywne rezultaty
Wręcz przeciwnie – i to jest bardzo ważne – „średnie obciążenie i ciągła aktywność fizyczna zapewniają stabilizację układu odpornościowego i dlatego stanowią najlepszą profilaktykę dla sportowca.
Sport zwiększa także samoświadomość, minimalizuje niepokój i prowadzi do stabilizacji psychicznej, wspieranej przez większe wydzielanie endorfin.
Wydaje się zatem możliwe stwierdzenie, że „umiarkowana aktywność sportowa zwiększa psychologiczną zdolność do wysiłku i wzmacnia odporność na stres, co wykazał na przykład w latach 80. XX wieku prof. Hofmann z Instytutu Medycyny Sportowej Uniwersytetu w Kolonii.
W kolejnych akapitach uwaga zostanie skupiona na związku między stresem wywołanym intensywnym wysiłkiem fizycznym a łatwością zarażania się przez sportowców, co wykazali liczni badacze.
i bakteryjne są jednym z głównych problemów zdrowotnych, które utrudniają treningi i starty w zawodach sportowców elitarnych i amatorskich.Ochronę zdrowia sportowca musi gwarantować „staranny i skrupulatny nadzór lekarza sportowego, który w przypadku wykrycia choroby zakaźnej, musi szybko podjąć decyzję o najbardziej odpowiednich interwencjach, aby uniknąć komplikacji i zarażenia innych sportowców.
Otwórz okno i ryzyko infekcji
Jest konkretny moment, w którym układ odpornościowy nie jest w stanie zagwarantować „odpowiedniej odpowiedzi na patogenne mikroorganizmy.
Wiadomo, że limfocyty są aktywowane we krwi przed i podczas wysiłku fizycznego, jednak po wysiłku ich stężenie ulega znacznemu zmniejszeniu. Występuje zatem uogólniony spadek aktywności układu odpornościowego w fazie powysiłkowej, którą określa się jako „ otwarte okno”, a także jest wykrywalny w różnych warunkach stresu fizycznego.
W fazie „otwartego okna” podmiot znajduje się w sytuacji szczególnego ryzyka infekcji. Sportowcy łatwo sobie wyobrazić, jak ten stan odpowiada momentowi, w którym możliwość zarażenia się jest szczególnie wysoka: przebywanie w szatni razem z innymi ludźmi, para wodna z pryszniców, klimatyzacja pomieszczeń czy środki transportu stanowią optymalny środek transportu, za pomocą którego mogą zostać zakontraktowane czynniki potencjalnie zakaźne.
Faza „otwartego okna” ma niezwykle zmienny czas trwania, zwykle waha się od 3 do 72 godzin, w zależności od poziomu odporności pacjenta i powoduje wysokie ryzyko infekcji podczas intensywnego treningu. Istnieją również różne przyczyny, które przyczyniają się do zwiększenia podatności sportowca na infekcje, takie jak sytuacje klimatyczne, zanieczyszczenia, niewłaściwa dieta i ważne urazy.
Czego unikać
Niekiedy po kontuzji konieczność dotrzymania naglących zobowiązań i kontraktów zawartych przez wymagających sponsorów prowadzi sportowca i jego sztab na drogę szybkiej rehabilitacji i powrotu do aktywności w mniej niż optymalnych warunkach.
W takich okolicznościach traumatyczne zdarzenia mogą być niedoszacowane i sportowiec wznawia aktywność sportową, podczas gdy część jego leukocytów jest nadal skierowana w stronę miejsca urazu, a zatem nie jest dostępna dla skutecznej obrony immunologicznej.
Możesz wrócić do poprzedniego artykułu:
Odpowiedź immunologiczna sportowcalub wznów czytanie od początku:
Ćwiczenia fizyczne i układ odpornościowy
.jpg)