Zobacz też: suplementy argininy, a-ketoglutaran argininy, asparaginian argininy, piroglutaminian argininy
Tlenek azotu (NO lub bardziej poprawnie tlenek azotu) jest endogennym mediatorem szczególnie ważnych procesów, takich jak rozszerzenie naczyń krwionośnych i przekazywanie impulsów nerwowych.W naturze występuje jako bezbarwny gaz, szczególnie zanieczyszczający i o gęstości zbliżonej do powietrza .
Synteza tlenku azotu jest stymulowana przez różne czynniki, takie jak tzw. „naprężenie ścinające”, parametr mierzący siłę wywieraną przez przepływ krwi na ściany naczyń. Przy nadmiernym wzroście ciśnienia tętniczego organizm broni się syntetyzując tlenek azotu, który rozszerzając ściany naczyń przyczynia się do obniżenia ciśnienia. Wręcz przeciwnie, hamowanie syntezy tlenku azotu determinuje wzrost oporu obwodowego iw konsekwencji wzrost ciśnienia tętniczego.
Hormony takie jak norepinefryna i cytokiny (białka wydzielane podczas odpowiedzi immunologicznej) również sprzyjają syntezie tlenku azotu przez śródbłonek.
Okres półtrwania tlenku azotu jest bardzo krótki, około 4 sekund. Jej szybki katabolizm polega na wiązaniu hemoglobiny z grupą hemową, proces ten prowadzi do powstania methemoglobiny (formy niefunkcjonalnej), a następnie azotynów i azotanów (NO2 i NO3), które wydalane są głównie przez nerki.
moduluje transmisję nerwową i nerwowo-mięśniową
tlenek azotu działa jako neuroprzekaźnik w ośrodkowym układzie nerwowym oraz w nieadrenergicznych-niecholinergicznych splotach nerwów obwodowych drzewa oskrzelowego (możliwy lek rozszerzający oskrzela - działanie przeciwastmatyczne) i przewodu pokarmowego
UWALNIA mięśnie gładkie (niedobrowolnie)
działanie rozszerzające naczynia na śródbłonek naczyń ogólnoustrojowych, wieńcowych i nerkowych;
INTERWENIUJE BEZPOŚREDNIO W OBRONY ODPORNOŚCIOWE
tlenek azotu jest wytwarzany przez niektóre komórki układu odpornościowego, które wykorzystują go do obrony przed agresją antygenów, w tym przypadku wykorzystuje się jego działanie utleniające i w konsekwencji zdolność do uwalniania wolnych rodników zdolnych do niszczenia błony komórkowej bakterii.
Wydaje się również, że tlenek azotu stymuluje proliferację komórek limfocytów T i B podczas odpowiedzi immunologicznej.
ZAPOBIEGA AGREGACJI PŁYTEK PŁYTOWYCH
zmniejsza agregację i adhezję płytek krwi (działanie przeciwzakrzepowe)
STYMULUJE MITOCHONDRIOGENEZĘ, czyli syntezę nowych mitochondriów.
Syntezę tlenku azotu utrudnia TNF-alfa, który jest znacznie wyższy u osób otyłych niż o prawidłowej wadze. U osób otyłych aktywność mitochondriów jest zatem znacznie zmniejszona, dzięki czemu to, co jesz – nie jest odpowiednio metabolizowane przez mitochondria – łatwiej odkłada się w tłuszczu. To z kolei uwalnia duże ilości TNF-alfa, który z kolei „zabija” mitochondria. Co więcej, niedobór ATP spowodowany obniżoną aktywnością mitochondriów jest postrzegany przez mózg jako zapotrzebowanie na pożywienie.
Ograniczenie kalorii, w przeciwieństwie do nadmiarów, jest w stanie aktywować ekspresję eNOS, stymulując mitochondriogenezę; to samo dotyczy ćwiczeń fizycznych.
Z tego, co zostało powiedziane do tej pory, tlenek azotu ma godny uwagi potencjał terapeutyczny:
obniżenie ciśnienia krwi
wzmocnienie obrony immunologicznej
profilaktyka dusznicy bolesnej, udaru i zawału serca
lekarstwo na zaburzenia erekcji
Nie możemy jednak zapominać o negatywnych skutkach związanych z silnym działaniem utleniającym tej cząsteczki. Cytotoksyczne działanie tlenku azotu jest porównywalne z działaniem innych środków utleniających, zdolnych do znacznego zwiększenia produkcji wolnych rodników (dym, alkohol, leki, promienie ultrafioletowe i promieniowanie jonizujące).Przypominamy, że nadmiar wolnych rodników jest obecnie uważany za jednego z najgroźniejszych sojuszników przedwczesnego starzenia się, chorób zwyrodnieniowych i niektórych nowotworów.
Ta prosta uwaga powinna przynajmniej skłonić tych, którzy malują tlenek azotu do cudownej substancji.Są dwie hipotezy na ten temat: albo korzystne działanie tlenku azotu jest zmniejszone, albo to samo dzieje się z negatywnym działaniem wolnych rodników. Na podstawie wyników obecnych eksperymentów przeprowadzonych w celu oceny skuteczności i bezpieczeństwa tlenku azotu wskazane byłoby unikanie wzbudzania zbyt dużego entuzjazmu, zastrzegając jego stosowanie dla tych przypadków, w których korzyści znacznie przewyższają skutki uboczne.
Suplementy tlenku azotu
Kolorowy sektor suplementacji żywności jest coraz bardziej wzbogacany o produkty zdolne do zwiększania endogennej syntezy tlenku azotu, w szczególności kładzie się nacisk na podawanie doustnie dużych dawek prekursora aminokwasu (L-argininy). Według zwolenników tych suplementów regularne przyjmowanie argininy mogłoby zwiększyć syntezę tlenku azotu. Do tego należy dodać klasyczne korzyści wynikające z regularnego przyjmowania aminokwasu (pozytywny bodziec do produkcji GH, do detoksykacji organizmu i wzmocnienia obrony immunologicznej).
W rzeczywistości, pomimo tego, co zostało powiedziane zbyt prosto w poprzednim akapicie, synteza tlenku azotu jest skomplikowanym procesem, reagującym na czynniki endokrynologiczne i mechaniczne. Stymulujące działanie argininy staje się odczuwalne dopiero w przypadku zwiększonego zapotrzebowania lub w obecności niedoborów wywołanych dietą ubogą w ten składnik odżywczy.
Wiele produktów na bazie argininy zaleca dzienne spożycie 3000 mg dziennie, tyle samo co 120 gram suszonych owoców lub 150 gramów mięsa.Ostatnio zamiast tradycyjnej argininy zaproponowano integrację jej prekursora, aminokwasu L-cytruliny (zwykle w postaci jabłczanu cytruliny), zdolnego do zwiększania ilości argininy dostępnej do syntezy w sposób zależny od dawki. tlenku azotu. To samo dotyczy agmatyny.
