O Betalmax - MAKSYMALIZUJ
Betalmax - MAKSYMALIZUJ
Suplement diety na bazie L-Tauryny, Betaalaniny i Argininy KIC
FORMAT
120 pojemnik na kapsułki
KOMPOZYCJA
Beta alanina
Byczy
Ketoizokapronian argininy
Kapsułka: żelatyna spożywcza
Substancja przeciwzbrylająca: stearynian magnezu
Barwnik: E171
W dziennej porcji (dwie kapsułki): Beta alanina 1300 mg
Tauryna 500mg
Arginina KIC 200 mg
Cechy produktu Betalmax - MAXIMIZE
Beta alanina - jest ważnym aminokwasem, ponieważ wraz z histydyną bierze udział w syntezie karnozyny.Karnozyna jest bardzo ważnym dipeptydem w gospodarce komórkowej (zwłaszcza mięśniowej), ponieważ działa jako bufor przeciwko kwasicy występującej w mięśniach wykonywanie szybkich i intensywnych ćwiczeń, które wymagają aktywacji beztlenowego metabolizmu kwasu mlekowego.
W rzeczywistości kilka badań pokazuje, w jaki sposób suplementacja B-alaniną może zwiększyć ściąganie karnozyny w mięśniach, skoncentrowanej głównie na poziomie białych włókien (charakteryzujących się głównie metabolizmem beztlenowym), podkreślając, że aminokwas ten jest czynnikiem ograniczającym syntezę. Dlatego biorąc pod uwagę rolę beta alaniny, kilku badaczy eksperymentowało z jej zastosowaniem w sporcie, odnotowując spadek pH, potreningowej dehydrogenazy mleczanowej oraz uczucie zmęczenia, co w konsekwencji doprowadziło do poprawy wyników sportowych.
Należy podkreślić, że wyniki te uzyskano przy krótkim i intensywnym treningu, natomiast nie odnotowano szczególnych korzyści w wydolności wytrzymałościowej, a tym bardziej w poprawie zdolności wentylacyjnej organizmu.
L-Tauryna- zdefiniowany jako warunkowo niezbędny aminokwas, w rzeczywistości różni się strukturalnie i funkcjonalnie od innych aminokwasów. Powstaje w obecności witaminy B6, zaczynając od aminokwasów siarkowych, takich jak metionina i cysteina, głównie w wątrobie; jest następnie magazynowany w mięśniach szkieletowych, sercowych i mózgowych. Ilość produkowanej endogennie tauryny, szacowana na około 400 mg/dzień, wydaje się być niewystarczająca dla sportowców, biorąc pod uwagę zmniejszenie naciągu mięśni i zwiększone wydalanie moczu, które obserwuje się po wysiłku fizycznym. Weganie reprezentują „inną kategorię ryzyka, dla której jej integracja może stać się konieczna. Nawet jeśli nie jest częścią syntezy białek, jak inne aminokwasy, tauryna jest nadal częścią innych ważnych reakcji biologicznych, takich jak synteza soli żółciowych. utrzymanie komórkowej homeostazy hydrosoli; ma również działanie kardioprotekcyjne, immunoregulacyjne i antyoksydacyjne.
Suplementy oparte na tej cząsteczce są ogólnie stosowane w celu skorzystania z efektu energetyzującego, który jednak nie jest naukowo udowodniony.Poprawa wyników sportowych jest w rzeczywistości głównie dzięki działaniu przeciwutleniającemu tauryny, która zmniejsza uraz oksydacyjny wynikający z ćwiczeń. zachować funkcję komórek i wspierać wyniki sportowe.
Ketoizokapronian argininy: ester warunkowo niezbędnego aminokwasu argininy Arginina jest produkowana endogennie w wątrobie i nerkach, poczynając od ornityny i cytruliny, w ilościach nie zawsze wystarczających do zaspokojenia dziennego zapotrzebowania; można to jednak łatwo osiągnąć poprzez zdrową dietę, ponieważ występuje w dużych ilościach w orzeszkach ziemnych, roślinach strączkowych i mięsie. Arginina odgrywa kluczową rolę w różnych funkcjach biologicznych, począwszy od syntezy białek po cykl mocznikowy, od regulacji odpowiedzi immunologicznej po syntezę kreatyny, kończąc na działaniu indukującym uwalnianie GH (hormonu wzrostu) i tlenku azotu (silny środek rozszerzający naczynia krwionośne). Te dwie ostatnie funkcje reprezentują również cel, który sportowcy chcą osiągnąć dzięki suplementacji doustnej.
Należy pamiętać, że liczne badania oceniały argininę jako niezdolną do stymulacji wydzielania GH u zdrowych osób poddanych wysiłkowi fizycznemu, podczas gdy zdolność ergogeniczna tego aminokwasu, jeśli jest związana z przeciwutleniaczami i kreatyną, oraz antykataboliczna, jeśli jest związana, wydaje się bardziej realistyczne do BCAA.
Uzasadnienie stosowania w praktyce sportowej
Beta alanina : kilka badań wykazało, że integracja tego aminokwasu skutecznie poprawia wydajność w intensywnych ćwiczeniach, opóźnia uczucie zmęczenia, buforuje kwasicę występującą podczas intensywnej aktywności fizycznej.
Byczy : Wykazano, że tauryna odgrywa ważną rolę w ochronie przed uszkodzeniami wywołanymi intensywnym wysiłkiem fizycznym, zmniejszając markery uszkodzeń oksydacyjnych i komórkowych, a w konsekwencji poprawiając wydajność.
Arginina: różne badania pokazują ergogeniczną i miochronną rolę tego aminokwasu, podczas gdy funkcja stymulująca uwalnianie GH u zdrowych i wytrenowanych osób jest dość niepewna.
Sposób użycia rekomendowany przez firmę - Betalmax - MAXIMIZE
Przyjmować 1-2 kapsułki dziennie, przed treningiem.
Sposób użycia w sporcie Betalmax - MAXIMIZE
Beta-alanina : dawki proponowane przez różne badania wynoszą od 4 do 6 gr / dzień, podzielone na różne założenia, przez co najmniej 3 tygodnie
Byczy : w różnych badaniach najskuteczniejsza dawka w przeciwdziałaniu uszkodzeniom oksydacyjnym wywołanym intensywnym wysiłkiem fizycznym wynosi 3 gramy dziennie
Arginina : również dla tego aminokwasu proponowane dawki są bardzo zróżnicowane, pozostając w zakresie od 2 g do 8 g / dzień. Jednak najbardziej akredytowaną dawką wydaje się być 3 g dziennie przez co najmniej 4 tygodnie, podzielone na różne momenty.
Biorąc pod uwagę koncentrację poszczególnych pierwiastków w tym suplemencie, szczególnie trudno jest osiągnąć dawki stosowane w sporcie. Na przykład, aby osiągnąć 3 gramy tauryny, konieczne byłoby zażywanie 12 kapsułek dziennie, co jednak przyniosłoby ilość beta alaniny większą niż 6 gramów, z powiązanymi skutkami ubocznymi (zaczerwienienie, ciepło, parestezje)
Dość niezwykłe jest skojarzenie beta alaniny z tauryną w tym samym suplemencie.
W rzeczywistości kilka badań pokazuje, że transportery jelitowe dla tauryny PAT1 i TauT są również skutecznie wiązane przez beta alaninę.
Równoczesne podawanie tych dwóch aminokwasów mogłoby zatem wywołać zjawisko współzawodnictwa o receptory jelitowe, z wynikającym z tego zmniejszeniem dostępności obu.
Skutki uboczne Betalmax - MAKSYMALIZUJ
Tauryna: Nie są jeszcze dobrze udokumentowane skutki uboczne tej substancji, która wydaje się być bezpieczna w dawce 3 gramów dziennie. Jednak przypadki nadciśnienia są udokumentowane.
Arginina: Najczęstsze skutki uboczne, rejestrowane przy dużych dawkach, to wymioty, biegunka i skurcze brzucha przy dawkach powyżej 9 gramów dziennie. Masywne dawki, zazwyczaj większe niż 30 g, mogą powodować nefrotoksyczność, niedociśnienie, bóle głowy.
Beta alanina: dawki wyższe niż 10mg/kg, mogą powodować zaczerwienienie skóry, gorączkę i parestezje.
Środki ostrożności dotyczące stosowania Betalmax - MAKSYMALIZUJ
Produkt jest przeciwwskazany w przypadku patologii nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i/lub nadciśnienia tętniczego, w okresie ciąży, laktacji i poniżej 12 roku życia.
Interakcje leków mogą wystąpić z lekami przeciwpadaczkowymi i przeciwkompulsywnymi.
Ten artykuł, omawiający krytyczne ponowne czytanie artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, służy wyłącznie celom informacyjnym i dlatego nie ma wartości na receptę lekarską. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą przed zastosowaniem jakiegokolwiek suplementu.. Dowiedz się więcej o krytycznej analizie Betalmax - MAXIMIZE.
Wychwyt tauryny przez błonę rąbka szczoteczkowego jelita człowieka odbywa się przez dwa transportery: PAT1 sprzężony z H+ (SLC36A1) oraz TauT zależny od Na+ i Cl (-) (SLC6A6).
Anderson CM, Howard A, Walters JR, Ganapathy V, Thwaites DT.
J Fizjoterapeuta. 15 lutego 2009; 587 (Pt 4): 731-44. Epub 2008 15 grudnia.
Metabolizm karnozyny mięśniowej i suplementacja beta-alaniny w związku z ćwiczeniami i treningami.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sport Med. 2010 1 marca; 40: 247-63. doi: 10.2165 / 11530310-000000000-00000.PMID: 20199122 [PubMed - w trakcie] Powiązane cytaty
Wpływ suplementacji beta-alaniną na stężenie karnozyny w mięśniach i wydajność wysiłkową.
Sól C, Saunders B, Harris RC.
Aminokwasy. 20 grudnia 2009. [Epub przed drukiem] PMID: 20091069 [PubMed – dane dostarczone przez wydawcę] Powiązane cytaty
Rola suplementacji beta-alaniny w karnozynie mięśniowej i wydajności ćwiczeń.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
Med Sci Sports Exerc. 2009 Gru 9. [Epub przed drukiem] PMID: 19997023 [PubMed – dostarczone przez wydawcę] Powiązane cytaty
Sześć tygodni intensywnego treningu interwałowego z suplementacją beta-alaniną i bez niej w celu poprawy sprawności układu krążenia u kobiet.
Walter AA, Smith AE, Kendall KL, Stout JR, Cramer JT.
J Strength Cond Res. 2010 kwiecień 7. [Epub przed drukiem]
Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.
Próby z tauryną na modelach zwierzęcych nie dają żadnego wsparcia dla działania przeciwlękowego, przeciwdepresyjnego czy pobudzającego.Whirley BK, Einat H.
Kreatyna, alfa-ketoglutaran argininy, aminokwasy i średniołańcuchowe trójglicerydy a wytrzymałość i wydajność.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 18 października 2008: 493-508.
[Tauryna i jej potencjalne zastosowanie terapeutyczne]
Szymański K, Winiarska K.
Posty Hig Med Dosw (online). 25 lutego 2008; 62: 75-86. Przejrzeć. Polskie.
Wpływ suplementacji tauryną na wzrost i rozwój wcześniaków lub niemowląt z niską masą urodzeniową.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007, 17 października;: CD006072. Przejrzeć.
J Appl Physiol. 2008 sierpień 105: 643-51. Epub 2008 26 czerwca.
Siedmiodniowa suplementacja tauryną doustnie nie zwiększa zawartości tauryny w mięśniach ani nie zmienia metabolizmu substratów podczas długotrwałego wysiłku fizycznego u ludzi.
Galloway SD, Talanian JL, Łopata AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminokwasy. 2004 marca; 26: 203-7. Epub 2003 9 maja
Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminokwasy. 2002 czerwca; 22: 309-24.
Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminokwasy. 2001; 20: 13-23.
Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suplementacja tauryną zwiększa produkcję siły mięśni szkieletowych i chroni funkcje mięśni podczas i po stymulacji in vitro o wysokiej częstotliwości.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. Lipiec 2009; 107: 144-54. Epub 2009 7 maja
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.
Ahn CS.
Reguluj Toxicol Pharmacol. Kwiecień 2008; 50: 376-99. Epub 2008 26 stycznia.
Shao A, Hathcock JN.
Aminokwasy. 2004 czerwca; 26: 267-71. EPUB 2003 15 grudnia.
Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 wrzesień; 58: 1239-47.
Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 styczeń;29:143-50.
Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Krążenie. 2003 28 stycznia; 107: 410-5.
Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.
Hosp. 2002 listopad-grudzień; 17: 262-70.
Tauryna: warunkowo niezbędny aminokwas u ludzi? Przegląd zdrowia i choroby.Lourenço R, Camilo ME.
Miażdżyca. 2010 styczeń; 208: 19-25. Epub 2009 11 czerwca
Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrynologia. Lipiec 2006; 147: 3276-84. Epub 2006 20 kwietnia.
Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 styczeń-luty;203:28-32.
Ułatwia wchłanianie witaminy E.
Kinetyka tauryny w osoczu podczas jednego dnia doustnego spożycia tauryny: 909: 1 czerwca 16:45 - 17:00
Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Łopata, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM
Kofeina i tauryna zwiększają wytrzymałość.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 Lipiec 30: 485-8. Epub 2009 19 maja.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.
Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 grudzień; 57: 343-8. EPUB 2007 15 listopada.
Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminokwasy. 2004 grudzień 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 października.
Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Prefekturalny Instytut Zdrowia Publicznego Ibaraki, Mito, Japonia.
Wpływ napoju zawierającego taurynę na parametry kardiologiczne przed i po wysiłku mierzone echokardiograficznie.
Baum M, Weiss M.
Aminokwasy. 2001; 20: 75-82.
Rola aktywności antyoksydacyjnej tauryny w cukrzycy.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Czy J Physiol Pharmacol. 2009 lutego; 87: 91-9. Przejrzeć.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2003 grudzień; 49: 375-80.
