Co to jest Maca?
Maca, znana również jako żeń-szeń andyjski lub żeń-szeń peruwiański, jest wytwarzana z korzenia Lepidium meyenii Walp. (Rodz. Brassicaceae), roślina typowa dla obszarów andyjskich, która rośnie na dość dużych wysokościach (3500 - 4500 metrów).
Nieruchomość
Lek jest bogaty w węglowodany (60%), białka (10%), aminokwasy, minerały - zwłaszcza wapń (150 mg/100g), żelazo (16,6 mg/100g), selen, jod i cynk (3,8 mg/ 100g) - błonnik (8,5%) i tłuszcz (2,2%).
Dzięki bogactwu makro i mikroelementów Maca posiada znaczną wartość odżywczą, która dla populacji Peru jest porównywalna z naszymi zbożami.
We Włoszech suszony korzeń Lepidium, wykorzystywany jest przede wszystkim ze względu na swoje właściwości adaptogenne, immunostymulujące i afrodyzjakalne.
Właściwości adaptogenne
Pierwszy termin jest wspólny dla wszystkich tych leków, takich jak żeń-szeń i „eleuterokok”, które są w stanie zwiększyć zdolność organizmu do przystosowania się do różnego rodzaju stresujących czynników (fizycznych, umysłowych, zawodowych, sportowych, patologicznych itp.), unikając uszkodzeń, które mogą wynikają z takich warunków bez powodowania poważnych skutków ubocznych.
Właściwości afrodyzjaku
Niewątpliwie najbardziej reklamowaną i poszukiwaną cechą przez konsumentów Maca jest jego zdolność do zwiększania energii seksualnej. Ta cecha jest poparta peruwiańską medycyną ludową oraz niektórymi najnowszymi badaniami, głównie na gryzoniach. W pierwszym okresie leczenia myszy karmione ekstraktem Maca zwiększyły objętość jąder i ilość wyprodukowanych plemników.
W innych badaniach przeprowadzonych na dorosłych pacjentach zaobserwowano, że podawanie maki przez 4 miesiące indukowało wzrost objętości plemników, liczby plemników i ich aktywności, z subiektywną poprawą popędu seksualnego (w porównaniu z placebo). , bez znaczącego wpływu na poziom testosteronu lub estradiolu we krwi (2-4).Efekty te można przypisać niektórym alkaloidom i fitosterolom lub, prościej, zestawowi makro i mikroelementów obecnych w korzeniu, który odpowiadałby również za jego domniemane działanie ergogeniczne (przydatne dla sportowców) i regenerujące.
Przeprowadzone dotychczas badania nie są jednak wystarczające, aby potwierdzić właściwości afrodyzjakalne korzenia Lepidium meyenii.
Jak używać
Dawka stosowana w dwóch badaniach przeprowadzonych na osobach dorosłych wynosiła od 1500 do 3000 mg/dobę (od 3 do 6 żelatynizowanych kapsułek zawierających 500 mg odwodnionego korzenia Maca).
Skutki uboczne
Zagrożenia związane z konsumpcją Maca wydają się minimalne (w Peru jej zastosowania żywieniowe są bardzo szerokie i poparte wielowiekową tradycją). Nie zaleca się stosowania w okresie ciąży, laktacji oraz w przypadku zaburzeń tarczycy, gruczołu krokowego i endokrynologicznego.
W korzeniach maca występują duże stężenia glikozynolanów, substancji wolotwórczych, które w połączeniu z dietą ubogą w jod mogą powodować wole. Należy jednak zauważyć, że zawartość jodu w korzeniach maca jest znacząca, zwłaszcza w tych o ciemniejszym kolorze (czerwonym, czarniawym lub fioletowym).
Bibliografia
1. Gonzales GF, Ruiz A, Gonzales C, Villegas L, Cordova A.
Wpływ korzeni Lepidium meyenii (Maca) na spermatogenezę samców szczurów.
Azjatycki J Androl 3, 231-3.
2. Gonzales GF, Córdova A, Gonzales C, Chung A, Vega K.
Lepidium meyenii (Maca) poprawił parametry nasienia u dorosłych mężczyzn.
Azjatycki. J Androl 3, 301-3.
3. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C, Castillo S.
Wpływ Lepidium meyenii (Maca) na pożądanie seksualne i jego brak związku z poziomem testosteronu w surowicy u dorosłych zdrowych mężczyzn.
Andrologia 34, 367-72.
4. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C.
Wpływ Lepidium meyenii (Maca), korzenia o właściwościach afrodyzjakalnych i zwiększających płodność, na poziom hormonów reprodukcyjnych w surowicy u dorosłych zdrowych mężczyzn.
J. Endocrinol 176, 163-8.
Wyselekcjonowana roślina Jodła Akacja Acerola Szczaw Krwawnik Krwawnik Millefoglie Aconito Adatoda Czosnek Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloes Altea Oczar wirginijski Ammi lub Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anyż gwiazdkowaty Anyż gwiazdkowaty Anyż gorzka pomarańcza Gorzka pomarańcza Asparagus Arpa Arpa Arpa Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kawa Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Rumianek Rzymski rumianek Kamfora Cynamon Cejlon Maidenhair Kapucynk Karczoch Kardamon Serdusz Oset Oset Azjatycki Kokos Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Chicorine Cykora Cypress Żurawina Berberys Chryzantema amerykańska Kminek Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Wiesiołek dwuletni Skrzyp lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eukaliptus Farfara Farfaraccio Calabar Fasola Kozieradka Koperek Phytolacca Frangola Ash Fumaria Ispaghul Hyzop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Wiśnia Laurel Lawenda Trawa cytrynowa Lespedeza Lovage Islandzki Liszaj Cytryna Len Lippia Lukrecja Lobelia Chmiel Maca Majeranek Kukurydza Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Melinuto Oliwka Oliwka Orzechowa Walmami Myvo Pokrzywa Mak Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Barwinek Phyllanthus Babka Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grejpfrut Pietruszka Psyllium Pueraria mirifica Miotła rzeźnicza Pygeum Quassia Oak Rabarbar Ratania Rauwolfia porzeczka Rącznik Rhodiola Rosa canina Rozmaryn Rue Willow Sarsaparilla Szałwia Bez Sassafras Rozchodnik Ergot Senna Serenoa Repensus Winorośl Bratek Jemioła Winorośli Zania Johimba Szafran Imbir Dynia Wybrane choroby Trądzik młodzieńczy Trądzik różowaty Szum w uszach Szum w uszach Aerofagia Dolegliwości ścięgien Afonia Afty Algies Funkcjonalny nieświeży oddech Alergia Karmienie piersią Niedokrwistość Niepokój Miażdżyca Astroza Astroza Zapalenie oskrzeli Delikatne włosy Próchnica Ból głowy Cellulitis Choroba lokomocyjna Zapalenie pęcherza moczowego C limaterio Cholecystopatia Wysoki poziom cholesterolu Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Kolonoskopia Stłuczenia Krwiak Rekonwalescencja Naczynkowa Depresja Zapalenie skóry pieluszkowe zapalenie skóry Cukrzyca Biegunka Zaburzenia erekcji Dyslipidemia Bolesne miesiączkowanie Niestrawność Zaburzenia widzenia Cienkość Menopauza Meteoryzm Mononukleoza Choroba Alzheimera Choroba Leśniowskiego-Crohna Nudności Wymioty Otyłość Cienie pod oczami Grzybica paznokci Osteoporoza Suchość skóry Zapalenie okołostawowe Piorea Niskie ciśnienie Zapalenie gruczołu krokowego Łuszczyca Przeziębienia Szczeliny piersi Szczeliny odbytu Jamy żołądkowo-nosowe Starzenie się Przestój Nadwaga Nadwaga Nadwaga Nadwaga Syndrom wątroby wysokim Wrzód Burns gwoździe kruche uderzenia gorąca Brodawki Właściwości Zawroty ziołowe Solarium Nieudana adaptogennych Aphrodisiac gorzkości przeciwbólowe znieczulający anorektyki przeciwbólowy środek zobojętniający kwasy antyalergiczne przeciwastmatyczne antybiotyku nieżyt Anticellulitiche przeciwdrgawkowe Antidiaforetiche przeciwbiegunkowy edematous przeciwrobacze przeciwwymiotne Antiemorroidarie przeciwzapalne Antiidrotiche Antinevrotiche Przeciwutleniacze przeciwgorączkowe przeciwreumatyczne przeciwszkorbutowy antyseptyczny przeciwskurczowe przeciw moczowego aperitive Aromat Ściągający Balsamic Bechiche Kapilarotrop Kardiotoniczny Wiatropędny Kaustyka Kaustyczna Lecznicze Cholagogues Barwniki Choleretyczne Dezodoranty Obkurczające Dezodoranty Oczyszczające Środki Czyszczące Napotne Środki Dezynfekujące Odtruwające Gaszenie Pragnienia Diuretyki Ekscytujące Wymioty Emmenagogi Emmenagogi Środki Zmiękczające Hepatoprotektory Hepatos Lanti Nadciśnieniowe Hipnotyczne Hipoglikemiczne Hipotensyjne Środki drażniące Środki przeczyszczające Kojące Narkotyczne Nerwy Odżywcze Odontalgiczne Przeczyszczające piersiowe Odrażające Remineralizujące Odświeżające Rubefacient Scialagoghe Uspokajające Soporifuga Kichanie Żołądkowe Stomatologia Narkotyczne Zapalenie naczyń
