Probiotyki: które wybrać i jak ich używać

Obejrzyj wideo

• Obejrzyj wideo na youtube

są to suplementy oparte na „bakterie fizjologiczne”, dlatego zawierają TYLKO mikroorganizmy naturalnie obecne w jelicie grubym, zdolne do jego dotarcia i skolonizowania. Ponadto, aby określić się jako takie, probiotyki przyczyniają się do:

Shutterstock

• Obroń błonę śluzową przed bakteriami chorobotwórczymi (antagonizm biologiczny)
• Wytwarzaj witaminy i inne przydatne molekuły
• Optymalizacja funkcjonalności okrężnicy (obniżenie pH kału).

Nie wszystkie bakterie można zdefiniować jako „fizjologiczne”, tak jak nie wszystkie pokarmy zawierające mikroorganizmy można określić jako probiotyki; Cechami charakterystycznymi suplementu diety lub probiotyku są: zgodność z jelitami, odporność na pH żołądka, nieszkodliwość i zdrowotność.

, pamiętamy: acidophiluscasei, johnsonii, reuteri, rhamnosus, salivarius, plantarum, crispatus.

jest szczególnie bogaty i różnorodny. Zaletą takiego stanu jest „SZEROKA MOŻLIWOŚĆ” ZAKUPÓW, z drugiej strony wybór jednego probiotyku nad drugim staje się coraz bardziej złożony i ROZPROSZONY.
Konsument nie zawsze posiada wiedzę techniczną pozwalającą na odróżnienie jakościowo lepszego produktu od innego słabszego, pod tym względem pożądane cechy dobrej jakości probiotyku zostaną zilustrowane poniżej.