STOPA CUKRZYCOWA: CO ROBIĆ, A CZEGO NIE ROBIĆ

Za I przeciw

Proszę zanotować
Przed opracowaniem precyzyjnego planu profilaktycznego dla diabetyka – mającego na celu zmniejszenie ryzyka wystąpienia powikłań neuropatycznych stopy – konieczne jest zidentyfikowanie czynników ryzyka pacjenta oraz nieprawidłowych nawyków związanych ze stylem życia.

Jak wiemy, ze względu na zmniejszoną wrażliwość (neuropatię) w kończynach dolnych, pacjenci z cukrzycą są nieustannie narażeni na urazy stóp, od prostych modzeli po bardziej skomplikowane owrzodzenia krwawiące. Jeśli oprócz upośledzonej zdolności odczuwania bólu i zmian termicznych doda się również słabe krążenie w kończynach dolnych (arteropatia), zrozumiałe jest, jak pozornie nieszkodliwy uraz może szybko przekształcić się w rujnujące uszkodzenie dla diabetyka.
W tabeli przedstawiono kilka ważnych wskazówek, które mogą pomóc pacjentowi zachować bezpieczeństwo stóp.

Co robić

Czego nie robić

Zawsze używaj wygodnych butów

Noś sztywne bawełniane skarpetki bez szwów

Zmieniaj skarpetki raz lub więcej razy dziennie

Używaj miękkich wkładek silikonowych, które przydają się do równoważenia ciężaru ciała podczas chodzenia

Do pedicure wolą pilniki i pędzle niż nożyczki

Zawsze wykonuj „odpowiednią higienę osobistą stóp (wskazane jest skontaktowanie się z podiatrą)

Sprawdzaj podeszwy stóp raz lub więcej razy dziennie, aby upewnić się, że nie ma nacięć ani otarć

Stosuj zdrową i zbilansowaną dietę

Stosuj kremy nawilżające kilka razy dziennie na stopy (ważne środki ostrożności szczególnie w przypadku suchej i suchej skóry)

Umyj stopy ciepłą wodą i łagodnym mydłem

Zawsze dobrze osusz stopy po kąpieli: zaleca się wykonywanie okładów miękkimi bawełnianymi ręcznikami

Skontaktuj się z lekarzem w przypadku mrowienia, skurczów nóg, osłabionej wrażliwości

Zawsze monitoruj poziom cukru we krwi

Zawsze sprawdzaj swoje stopy (możesz ewentualnie pomóc sobie lusterkiem)

Ćwicz regularne i umiarkowane ćwiczenia

Zawsze skontaktuj się z ekspertem, aby usunąć odciski i modzele

Często poruszaj palcami, aby stymulować krążenie

Zawsze noś to samo obuwie

Noś skarpetki nylonowe lub syntetyczne

Obcinaj paznokcie spiczastymi nożyczkami

Noś sandały, chodaki, buty na obcasie lub klapki (wysokie ryzyko odcisków i urazów stóp)

Pęknięcie wszelkich pęcherzy pod stopami

Palenie: Palenie zmniejsza dopływ krwi do stóp, pogarszając w ten sposób krążenie

Pić alkohol

chodzić boso

Użyj ostrej brzytwy do odcisków

Noś pierścionki na palcach

Używaj bezpośrednich źródeł ciepła na stopach (np. worki z gorącą wodą, koce termiczne itp.): diabetyk nie ma dokładnej percepcji ciepła, co w konsekwencji zwiększa ryzyko oparzeń

Stosuj drażniące kremy na stopy

Użyj rękawicy z końskiego włosia, aby złuszczyć skórę stóp

Noś elastyczne pończochy

Pozostań w bardzo gorącej wodzie przez długi czas

Skrzyżuj nogi na długi czas

W przypadku niewielkich ran, otarć, modzeli na stopach lub innych pozornie nieistotnych urazów diabetyk powinien zawsze skonsultować się z lekarzem, aby jak najszybciej interweniować.
Jeśli nie jest możliwe zapobieganie stopie cukrzycowej, jej postępowanie i zapobieganie powikłaniom okazują się metodami ratującymi życie.

Co zrobić, jeśli ...

... chory na cukrzycę zauważa wrastający paznokieć: w tym przypadku niezbędna jest interwencja podiatry, aby zapobiec infekcjom stóp, ropniom i krwawiącym wrzodom.

... pacjent chory na cukrzycę jest dotknięty pozornie nieszkodliwymi infekcjami grzybiczymi, takimi jak grzybica paznokci lub stopa atlety: nawet w takich okolicznościach stopę cukrzycową należy natychmiast poddać specjalnym terapiom przeciwgrzybiczym, aby w krótkim czasie zwalczyć infekcję i zapobiec masowemu proliferacja grzybów.

... cukrzyk potyka się i uderza stopą o ostry przedmiot lub ścianę: biorąc pod uwagę, że każda forma urazu zwiększa ryzyko powikłań, należy upewnić się, że uraz jest niewielki, a jeśli nie, natychmiast go naprawić cierpiał.

... diabetyk jest palaczem: obecnie wiadomo, że palenie powoduje mikrouszkodzenia małych naczyń krwionośnych, szczególnie w kończynach dolnych. Uszkodzenia wywołane paleniem spowalniają proces gojenia (np. gojenie „ewentualnej rany”), narażając pacjenta na ryzyko infekcji, wrzodów, gangreny, a co za tym idzie amputacji.

... diabetyk jest podatny na odciski, modzele lub pęcherze na stopach: jak wiemy, nawet niewielki kalus może wywołać szereg bardzo niebezpiecznych następstw, które z kolei prowadzą do infekcji o coraz większym nasileniu. W takich okolicznościach, oprócz zwracania szczególnej uwagi na zdrowie stóp, diabetyk powinien stosować specjalne plastry, ortezy lub gumy silikonowe, które mogą chronić stopę cukrzycową przed urazami i uciskiem.