Metoda syntotermiczna

Jaka jest metoda objawowo-termiczna?

Metoda objawowo-termiczna obejmuje połączenie kilku naturalnych praktyk antykoncepcyjnych:

1. Ćwicz rozliczenia
2. Podstawowa metoda temperatury
3. Analiza zmian w szyjce macicy (poprzez samobadanie)
4. Ocena objawów przed/po miesiączkowych (np. tkliwość piersi, ból brzucha itp.)

Podobnie jak metoda Ogino-Knausa, również metoda objawowo-termiczna jest uważana za metodę kontrola urodzeń i naturalna regulacja płodności. Dzieje się tak dlatego, że to para decyduje, czy zaplanować ciążę (a tym samym odbyć stosunek płciowy w potencjalnie płodne dni), czy jej uniknąć (powstrzymanie się od współżycia bez zabezpieczenia w tym samym okresie).
Małżeństwa są najodpowiedniejszą kategorią osób do praktykowania metody objawowo-termicznej jako strategii pierwszego wyboru w celu uniknięcia ciąży, w pełnej zgodności z zasadami religii i Kościoła. Należy jednak podkreślić, że metoda objawowo-termiczna – podobnie jak wszystkie inne naturalne strategie antykoncepcyjne – może być stosowana zarówno w celu zapobiegania ciąży, jak i jej planowania. W rzeczywistości, kiedy mężczyzna i kobieta chcą mieć dzieci, metoda objawowo-termiczna identyfikuje najbardziej owocne dla kobiety dni lub okres, w którym jest najbardziej predysponowana do poczęcia.

Typowy przebieg cyklu miesiączkowego w różnych fazach cyklu miesiączkowego

Filozofia metody

Wspólna ocena śluzu szyjkowego (metoda Billingsa) i zmian temperatury ciała podczas cyklu miesiączkowego pozwala na rozpoznanie potencjalnie płodnych dni kobiety. Zgodnie z tą filozofią antykoncepcji para, która nie chce zajść w ciążę, powinna powstrzymać się od współżycia bez zabezpieczenia 3 dni przed i 3 dni po osiągnięciu maksymalnego szczytu temperatury podstawowej. W tym okresie śluz szyjki macicy jest szczególnie żylasty i płynny, a kobieta odczuwa uczucie „mokry”.
Oprócz tych czynników metoda objawowo-termiczna zapewnia dokładną ocenę zmian fizjologicznych szyjki macicy (wykrywalnych w samodzielnym badaniu szyjki macicy) oraz objawów (zespół napięcia przedmiesiączkowego).
W celu uzyskania maksymalnej skuteczności antykoncepcji kobieta stosująca metodę objawowo-termiczną powinna CODZIENNIE rejestrować zmiany temperatury, zmiany śluzu szyjkowego, zmiany w szyjce macicy oraz wszelkie inne objawy występujące podczas cyklu miesiączkowego. którego celem jest odnotowanie wszystkich tych aspektów, aby z (prawie) absolutną pewnością wykryć dni płodne kobiety.

Interpretacja sygnałów

Widzimy w tabeli pewne wskazówki, które pomagają kobiecie interpretować różne znaki wysyłane przez organizm.

Okres Sygnał Interpretacja sygnału zgodnie z metodą objawowo-termiczną Natychmiast po menstruacji Niska, ale stale rosnąca temperatura ciała + brak śluzu szyjkowego („sucha” pochwa) + brak tkliwości piersi Kobieta nie jest płodna Kilka dni po menstruacji Stabilizacja temperatury ciała + wygląd śluzu (w postaci pasty, a NIE płynu) Kobieta nie jest jeszcze płodna (bardzo mała szansa na poczęcie) 7-10 dni po menstruacji Wytwarzanie żylakowatego i wodnistego śluzu szyjkowego + inicjacja rozszerzenia szyjki macicy Estrogen rośnie szybko, a progesteron wolniej → Kobieta zaczyna być potencjalnie płodna Owulacja (około 14 dni po menstruacji) Drastyczny spadek temperatury podstawowej *, po którym następuje zauważalny i nagły wzrost 0,5-0,9°C (dwufazowa krzywa termiczna) + Ubytek śluzu o konsystencji porównywalnej z surowym białkiem jaja + „miękka” szyjka macicy z rozszerzonym ujściem Szybki spadek estrogenu (po maksymalnym szczycie temperatury) i wzrost progesteronu → bardzo duże prawdopodobieństwo zapłodnienia Okres poowulacyjny (3-4 dni po zakończeniu owulacji) Utrzymanie podwyższonych wartości temperatury podstawowej przez 12-14 dni (do nadejścia kolejnej miesiączki) + Brak śluzu szyjkowego + (ewentualny) obrzęk brzucha, turgor piersi i zmiana nastroju Kobieta nie jest już płodna

(*) temperaturę podstawową kobiety najlepiej mierzyć rano, zaraz po przebudzeniu, za pomocą specjalnego termometru, który wkłada się do pochwy. Wzrost temperatury charakteryzujący okres bezpośrednio po owulacji na ogół nie przekracza jednego stopnia Celsjusza. Temperatura podstawowa kobiety ma tendencję do przedstawiania niższych poziomów bezpośrednio po menstruacji, a następnie wzrasta o 0,5-0,9 ° C w godzinach po owulacji.Następnie w kolejnej fazie cyklu, zwanej lutealną, temperatura utrzymuje się na wysokim poziomie. , choć ulega nieznacznej i niemal ciągłej redukcji.

Uważnie interpretując wszystkie te oznaki i objawy razem, kobieta może zrozumieć, w które dni jest najbardziej narażona na zajście w ciążę.

Metoda objawowo-termiczna i niezawodność

Niektórzy autorzy zaryzykowali stwierdzenie, że „niezawodność metody objawowo-termicznej jest niemal porównywalna z hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi najnowszej generacji, takimi jak pigułka estrogenowo-progestynowa, pierścień/plaster antykoncepcyjny i spirala wewnątrzmaciczna. W rzeczywistości jednak skuteczność antykoncepcyjna metoda objawowo-termiczna musi radzić sobie z wpływem wielu czynników (stres, czynniki środowiskowe, stan odżywienia itp.), które mogą oszukać kobietę, generując fluktuacje termiczne bardzo podobne do tych występujących w okresie owulacji. do metody objawowo-termicznej waha się od bardzo niskiej wartości, do 2,6.

Rozumieć...

Indeks Pearla to standardowa metoda wskazana do oceny skuteczności wszystkich metod antykoncepcyjnych. Wskaźnik Pearla jest pośrednio proporcjonalny do skuteczności antykoncepcji (im wyższa wartość, tym mniejsza skuteczność). Dla praktycznego porównania pamiętaj, że wskaźnik Pearla tabletek antykoncepcyjnych wynosi około 0,1.

Metoda objawowo-termiczna wymaga „wysokiego panowania nad własnym ciałem i skrajnego zaangażowania ze strony kobiety. Z tego powodu w zakresie antykoncepcji metoda objawowo-termiczna jest obecnie rzadko stosowana przez młode pary, które chcą zminimalizować ryzyko niechcianych ciąże, zamiast tego przestrzeń w stabilnych związkach między dorosłymi i wyrażającymi zgodę osobami, gotowa pogodzić się z każdym niepowodzeniem ochrony antykoncepcyjnej gwarantowanej przez metodę objawowo-termiczną.