jest proste. Wywołują ruch szarpnięcia o znanej i określonej częstotliwości, który jest przenoszony na ciało przez przewodnictwo. Medium to pozioma powierzchnia styku, na której spoczywa ciało.
Tagi.:
fitness w domu zmęczenie antyodżywki
Wibracje mają szczególnie stymulujący wpływ na mięśnie. Te, aby "zachować stabilność" i wykonywać normalne skurcze, muszą kurczyć się niezliczoną ilość razy - nawet jeśli w łagodny sposób - w ciągu kilku chwil.
Dlatego teoretycznie wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych na platformie wibracyjnej powinno osiągnąć większą całkowitą efektywność.
Aby dowiedzieć się więcej: Czy płyta wibracyjna naprawdę działa? w dłuższej perspektywie.Również w tym przypadku efekty nie dotyczą wyłącznie tego narzędzia i można je również uzyskać dzięki prostemu treningowi sportowemu.
