Ekspozycja na światło słoneczne ma korzystny wpływ na układ odpornościowy i wzmacnia kości poprzez niezbędną do wiązania wapnia witaminę D. Światło słoneczne stymuluje również uwalnianie neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, które regulują rytm snu i wpływają na dobry nastrój.
Jest jednak minus, a mianowicie szkody, które mogą wynikać z nieostrożnego lub nadmiernego promieniowania słonecznego. Narażenie w niewłaściwy sposób, bez odpowiedniej ochrony skóry, oznacza ponoszenie szeregu reakcji fotobiologicznych odpowiedzialnych za ostre, szkodliwe skutki (rumień i oparzenia) i przewlekłe (fotostarzenie i zwiększone ryzyko rozwoju nowotworów skóry).
Opalanie się stopniowo iz zachowaniem niezbędnych środków ostrożności jest równoznaczne z zapobieganiem tym niedogodnościom i czerpaniem korzyści, jakie niewątpliwie posiada słońce. Przygotowanie skóry na słońce to podstawa.
Filtry przeciwsłoneczne mogą opóźnić oparzenia słoneczne, zmniejszyć ryzyko niektórych zmian wywołanych promieniowaniem UV (takich jak rogowacenie słoneczne) i pomóc w zapobieganiu czerniakowi. Zobaczmy, jak dobrać współczynnik ochrony przeciwsłonecznej odpowiedni do rodzaju skóry i najbardziej dopasowaną formułę do Twoich potrzeb.
Więcej informacji: Najlepsze kremy przeciwsłoneczne 2021: 5 najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych (SPF)?Ochrona przeciwsłoneczna „oznacza każdą substancję (lub materiał) zdolną do ekranowania promieni ultrafioletowych i zapobiegania potencjalnym szkodliwym skutkom, jakie może mieć na skórze.
Poza zagrożeniami związanymi z wysoką temperaturą, w rzeczywistości działanie słońca stanowi zagrożenie oparzeniami i rumieniem, które mogą trwale uszkodzić powierzchnię skóry i spowodować przedwczesne pojawienie się zmarszczek, plam, a nawet zmian przedrakowych.
Kluczowym elementem przy wyborze studni z filtrem solarnym jest numer znajdujący się na wszystkich opakowaniach, wskazany po skrócie SPF (z angielskiego Współczynnik ochrony przed słońcem, tj. współczynnik ochrony przeciwsłonecznej), który zapewnia „wskazanie liczbowe (od 6 do 50+) dotyczące zdolności produktu do zasłaniania lub blokowania promieni słonecznych.
