Edytowane przez dr Giovanniego Chetta
„Cywilizowany" człowiek stworzył siedlisko, bardzo odmienne od naturalnego, którego powierzchnie, na których zwykle mieszka (płaski teren, krzesła, biurka) są zupełnie niekorzystne dla biomechaniki i fizjologii człowieka. To sztuczne środowisko nieubłaganie pociąga za sobą problemy psychofizyczne, m.in. , począwszy od pierwszych kroków, zmiany postawy.
To, co domyślała się genialna francuska fizjoterapeutka Francoise Mezieres przed pojawieniem się analiz postawy za pomocą konkretnych i nowoczesnych urządzeń elektronicznych, zostało w pełni potwierdzone przez tę ostatnią:„Nadmierna lordoza lędźwiowa jest zawsze pierwotna”. W rzeczywistości badania pokazują, że nasz organizm, nasz system postawy i równowagi reaguje na płaskie podłoże tworząc a hiperlordoza lędźwiowa. Zwykle „rozciąga się” wzdłuż całego odcinka lędźwiowego kręgosłupa (klasyczny przypadek hiperlordozy lędźwiowej), a następnie kompensuje się w konsekwencji nadmiernym i szerokim przeciwległym wygięciem na poziomie grzbietowym (hiperkifoza grzbietowa) i wyprostowaniem odcinka szyjnego kręgosłupa (ten ta ostatnia powstaje jako reakcja na „hiperlordozę szyjki macicy, która byłaby konsekwencją dwóch pierwszych krzywych, ale która nie pozwalałaby spojrzeć na horyzont, podstawowy czynnik organizmu) lub, w przypadku ) „zanik lordozy lędźwiowej” lub jej „wyprostowanie”, skoncentrowane między „ostatnim kręgiem lędźwiowym a pierwszym kręgiem krzyżowym (L5-S1), co w konsekwencji odpowiada ostremu i nadmiernemu wygięciu w przeciwną stronę na poziomie grzbietowym i ponownie dla tego samego powodem jak w pierwszym przypadku jest wyprostowanie odcinka szyjnego.Kąt tylny utworzony przez L5-S1 uważany za fizjologiczny wynosi około. 140 °.
Ponadto hiperlordozie lędźwiowej często towarzyszą rotacje miednicy w płaszczyźnie poprzecznej
Na podstawie różnych parametrów, w tym na pewno składu genetycznego, kompensacje narzucane przez „hiperlordozę lędźwiową to nic innego jak” zmuszanie” do tego, że nasz mózg, poprzez układ toniczny posturalny, jest zmuszony pytać układ łączny, mięśnie, ścięgna, więzadła, torebki stawowe, stawy, nerwy, organy itp., aby uzyskać możliwie stabilną postawę na nieprzyjaznym nam podłożu.Nasz układ mięśniowo-szkieletowy i nasz system kontroli postawy ewoluowały w rzeczywistości w ciągu milionów lat aby lepiej przystosować się do naturalnego terenu, który jest nierówny (nie jest przypadkiem, że nasza stopa ma 33 stawy) Widzieliśmy, że człowiek reprezentuje system cybernetyczny lub system zdolny do samoregulacji, samoadaptacji i -programowanie. Na podstawie otrzymywanych chwilowo informacji ze środowiska zewnętrznego i wewnętrznego nieustannie stara się jak najlepiej dążyć do celu homeostazy (stanu równowagi dynamicznej organizmu). Chociaż reprezentuje system cybernetyczny par excellence, napotyka, jak wszystkie systemy tego typu, błąd regulacji/programowania dążący do nieskończoności, im bardziej zmienne wejściowe dążą do zera i odwrotnie. nasz organizm otrzymuje liczne i różnorodne, tym bardziej udaje mu się dążyć do dokładnej i prawidłowej regulacji swojego funkcjonowania.
„Płaski teren to” wynalazek architektów. Jest „nadaje się do maszyn, a nie dla potrzeb człowieka (...) Jeśli współczesny człowiek jest zmuszony chodzić po płaskiej powierzchni asfaltu i chodników (...) jest wyobcowany ze swojego naturalnego i pierwotnego kontaktu z ziemią. kluczowa część jego atrofii i konsekwencje są katastrofalne dla jego psychiki, dla jego równowagi i dobrego samopoczucia całej jego osoby "Friedensreich Hundertwasser (wiedeński architekt, malarz i filozof), 1991.
Obecny styl życia jest też coraz bardziej „nienaturalny”, często oparty na siedzącym trybie życia, stresie i nieodpowiednim odżywianiu.
Tam Siedzący tryb życia dodaje do problemów posturalnych spadek propriocepcji i zdolności motorycznych, co następuje. Ponadto, jak omówiono w akapicie o relaksacji, szaleńcze rytmy współczesnego życia narzucają nadmierne wykorzystanie zmysłów eksteroceptywnych, wzroku i słuchu, co również prowadzi do stopniowego spadku „czucia” naszego ciała (cielesna rozpacz) pozostawiając miejsce na nieprzytomne lub trwałe napięcia ze szkodą dla stawów, mięśni, ścięgien, narządów i układów.
Nasze instynkty reagują na sytuacje naprężenie przygotowanie do lotu lub walki poprzez przeprowadzenie związanych z tym dostosowań fizjologicznych: wzmożona przemiana materii (tętno, ciśnienie krwi, pocenie się, oddychanie), wzrost stężenia cukru i tłuszczu we krwi, skurcze mięśni szkieletowych, spływ krwi z obszarów obwodowych i wtórnych narządy w kierunku serca, płuc, mięśni szkieletowych, zmniejszenie wydzieliny i motoryki przewodu pokarmowego, podniesienie progu bólu (betaendorfiny), zmniejszenie aktywności układu odpornościowego.
O ile krótkotrwały stres może mieć decydujące znaczenie w sytuacjach niebezpiecznych (stres pozytywny lub eustres), o tyle jeśli stres trwa zbyt długo (stres chroniczny, negatywny lub stresujący) może prowadzić nawet do poważnego dyskomfortu psychofizycznego (w tym „zmiany kodu genetycznego ).
Inne artykuły na temat "sztucznych" siedlisk i stylu życia - gimnastyka postawy TIB - "
- Gimnastyka postawy i postawy
- Gimnastyka posturalna T.I.B.
- Łączna sieć tensegrity - gimnastyka posturalna T.I.B. -
- Siła relaksu – gimnastyka posturalna T.I.B. -
- Postawa i ruch - gimnastyka posturalna T.I.B. -
- Reedukacja postawy T.I.B. -
- Gimnastyka maksymalnej sprawności - gimnastyka postawy T.I.B. -
- Reedukacja ruchowa - gimnastyka postawy T.I.B. -
- Gimnastyka posturalna T.I.B. - Odporność i elastyczność -
- Gimnastyka posturalna T.I.B. - gimnastyka o maksymalnej skuteczności dla współczesnego mężczyzny
- Reedukacja oddechowa - gimnastyka postawy T.I.B. -
- warunkowanie neuroskojarzeniowe - gimnastyka posturalna T.I.B. -
- Porady fizyczne - gimnastyka postawy T.I.B. -
- Gimnastyka posturalna T.I.B. - Bibliografia -
