Jest to w istocie prosta cylindryczna podpora, pokryta miękką pianką, dzięki której możliwe jest przeprowadzenie głębokiego automasażu tkanek na różnych partiach ciała.
Korzyści jest wiele: wałek piankowy jest tak naprawdę wskazany zarówno do rehabilitacji sportowej, a zatem do przyspieszenia regeneracji po intensywnym treningu, a także do zapobiegania kontuzjom, ponieważ pomaga rozładować napięcie mięśni.
Jednak tego typu narzędzie przydaje się również w zakresie ogólnego samopoczucia: ćwiczenie samodzielnego masażu dobrym wałkiem piankowym w rzeczywistości pozwala złagodzić ból pleców, ale także poprawić krążenie krwi, a nawet zredukować cellulit. płynów.
Korzystanie z niego jest w zasadzie bardzo proste, jednak aby w pełni wykorzystać jego zalety, warto skorzystać z jednego z wielu samouczków dostępnych w sieci.
Na rynku dostępne są różne modele wałków piankowych: w zależności od użytych materiałów mogą być bardzo twarde lub bardziej miękkie; nie tylko to, wymiary i obecność mniej lub bardziej dużych i sztywnych płaskorzeźb często się różnią. Niektóre typy mają również przyciski proprioceptywne lub „punkty wyzwalające”, zaprojektowane tak, aby najlepiej stymulować krytyczne obszary, takie jak szyjka macicy.
Aby Twój wybór był jeszcze lepszy, wybraliśmy 5 najlepiej sprzedających się i najpopularniejszych wałków piankowych na Amazon. Tutaj są!
lub joga, ale jest również bardzo przydatna do treningu i masażu różnych części ciała. Stosowany np. w różnych newralgicznych punktach, takich jak brzuch, nogi czy plecy, wspomaga unaczynienie mięśni, pomaga rozpuścić skurcze i aktywuje głębokie tkanki, poprawiając w ten sposób mobilność. Wałek piankowy Bodymate jest również bardzo łatwy w użyciu, ponieważ zawiera praktyczny e-book z ilustrowanymi objaśnieniami ćwiczeń. Model dostępny również w wielu wariantach kolorystycznych.Wałek piankowy BODYMATE Standard Średnio-twardy Długość 45 cm Średnica 15 cm z bezpłatnym ebookiem - Różne kolory z 16,65 € Zobacz ofertę aktywizując krążenie i stymulując go w ukierunkowany sposób. Model ten jest wręcz polecany sportowcom, ponieważ można go stosować w fazie rozciągania, aby poprawić elastyczność mięśni, a po treningu w celu rozluźnienia i rozkurczu grup mięśniowych. Wykonany z mocnej pianki, nie odkształca się i ma długość pozwalającą na obróbkę nóg jak i pleców w specyficzny sposób. Dostępny w sześciu różnych kolorach, zawiera ebook, który umożliwia bezpłatny dostęp do 10 lekcji wideo. Wałek piankowy - Nieodkształcalny wałek do masażu do terapii punktów spustowych - Samodzielny masaż mięśni z rozluźnieniem mięśniowo-powięziowym - 33 X 14 cm - Idealny do crossfitu, rozciągania, jogi, pilatesu, fizjoterapii z 16,99 € Zobacz ofertę : dzięki zastosowaniu obu rolek można w ten sposób lepiej złagodzić ból mięśni i zmniejszyć napięcie. Wewnątrz zestawu, wykonanego z odpornego PVC, znajdują się również dwie różne piłki do masażu oraz praktyczna torba do trzymania wszystkiego razem.
Zestaw rolek piankowych 2 w 1 4 sztuki do masażu mięśni Głębokie tkanki FitBeast Masujące rolki piankowe do obolałych napiętych mięśni, miękkie rolki do rehabilitacji Dwie piłki do masażu z 19,99 € Zobacz ofertę . Jedną z jego zalet jest opatentowana konstrukcja z wypukłymi kropkami, która sprawia, że jest to pierwszy wałek piankowy z zewnętrzną warstwą o różnej gęstości, zbudowanym na pustym rdzeniu. Wykonany z wysokiej jakości materiałów, które nie pękają ani nie tracą kształtu po wielokrotnym użyciu, model ten zapewnia dostęp do filmów instruktażowych online, aby zapewnić jak najlepsze wykorzystanie i jest dostępny w trzech różnych kolorach. Siatka TriggerPoint, unisex wałek piankowy - dla dorosłych, pomarańczowy (pomarańczowy), jeden rozmiar (14 x 33 cm) z 34,90 € Zobacz ofertę , doskonałym narzędziem może być również zestaw Pleasion. Zestaw, który może być również doskonałym pomysłem na prezent dla sportowców, zawiera rolki piankowe o dużej gęstości, pałeczki masujące, piłki masujące, a nawet przydatne opaski do ćwiczeń oporowych. -gęstość PVC i EVA, a tłoczone części skutecznie stymulują krytyczne punkty, reaktywując krążenie i łagodząc napięcie.
Zestaw wałków piankowych 4 w 1, wałek piankowy, wałek do masażu, opaski fitness bungee [zestaw 3], piłka fitness z torbą transportową, sprzęt do ćwiczeń do jogi, rozciągania, masażu mięśni z 22,99 € Zobacz ofertę
Treści sponsorowane: My-personaltrainer.it prezentuje produkty i usługi, które można kupić online na Amazon i/lub innym e-commerce. Za każdym razem, gdy dokonywany jest zakup za pośrednictwem jednego z linków na stronie, My-personaltrainer.it może otrzymać prowizję od Amazon lub innego wymienionego e-commerce. Informujemy, że ceny i dostępność produktów nie są aktualizowane w czasie rzeczywistym i mogą z czasem ulec zmianie, dlatego zapraszamy do sprawdzenia dostępności i ceny na Amazon i/lub w innym wymienionym e-commerce.