Dno miednicy to „zestaw mięśni, które zamykają jamę brzuszno-miednicową na dole i wspierają pochwę, odbyt, odbyt i pęcherz moczowy. Stonowane i dobrze wytrenowane dno miednicy pozwala przezwyciężyć problem„ możliwego nietrzymania starczego a także irytującego nietrzymania moczu podczas aktywności fizycznej i biegania.
Hipotoniczne dno miednicy może być konsekwencją porodów, ale także osób, które intensywnie uprawiają sport i może stać się problemem. Będąc więc mięśniem, musi być codziennie trenowany z konsystencją, którą my sportowcy już dobrze znamy.
