Improwizowane przez przyjaciół czy atak ochoty na słodycze? W każdym razie musimy przygotować coś pysznego w mgnieniu oka! Podam Ci rozwiązanie: proponuję Ci ciasto czekoladowe tak szybko, że nawet nie zdasz sobie z tego sprawy! Sztuczka? Gotowanie w kuchence mikrofalowej! Dowiedzmy się, jak to zrobić razem!
Wideo przepisu
Problemy z odtwarzaniem wideo? Odśwież wideo z youtube.
Karta identyfikacyjna Przepisu
- 240 kcal kalorii na porcję
-
Składniki
Na ciasto
- 60 g białej mąki typ 00
- 60 g cukru
- 60 ml mleka
- 60 g (1 średnia) jaj
- 25 g gorzkiego kakao
- Pół łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżki oleju kukurydzianego
Służyć
- 100 g dżemu truskawkowego
Potrzebne materiały
- 2 małe szklane miski
- Durszlak
- Bicz
- Łyżka do lizania patelni (opcjonalnie)
- Pędzel (opcjonalnie)
- Do gotowania: mikrofalówka
Przygotowanie
- W misce przesiej białą mąkę razem z gorzkim kakao; dodaj cukier i proszek do pieczenia. Dokładnie wymieszaj proszki.
- W środku wymieszać jajko z olejem kukurydzianym i mlekiem.
- Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz gęste ciasto.
- Naoliw szklaną miskę o średnicy 14 cm pędzlem i rozprowadź mieszankę.
Czy wiedziałeś, że
możliwe jest również gotowanie ciasta w plastikowych (nadających się do gotowania w kuchence mikrofalowej) foremkach lub silikonowych foremkach.- Gotuj w mikrofalówce przy 800W przez 3 minuty.
- Wyjmij ciasto z piekarnika i odwróć miskę do góry nogami.
- Podgrzej dżem truskawkowy w mikrofalówce przez 30 sekund przy 800W. Pokrojone ciasto podawaj z gorącym dżemem. Aby uzyskać lepszą prezentację, podawaj ciasto z posypką cukru pudru, kilkoma truskawkami i kilkoma gałązkami bitej śmietany.
Komentarz Alicji - PersonalCooker
Ciasto czekoladowe gotowe do spożycia: w rekordowym czasie przygotowaliśmy słodycze, której zazdroszczą cukiernicy! Nie wierzysz w to? Spróbuj i poznaj mnie, powiedz!
I nie przegap 5-minutowego przepisu na ciasto pomarańczowe!Wartości odżywcze i zdrowotne Komentarz do przepisu
Szybkie Ciasto Czekoladowe to słodkie jedzenie, które nie jest zbyt energetyczne. Kalorie pochodzą głównie z węglowodanów, podczas gdy tłuszcze i białka odgrywają mniej ważną rolę. Rozkład kwasów tłuszczowych jest korzystny dla kwasów nienasyconych, a zawartość cholesterolu nie jest nadmierna. Błonnik jest obfity.
Szybkie Ciasto Czekoladowe nie jest zalecane w przypadku nadwagi lub cukrzycy typu 2. Średnia porcja to ok. 30-50g (70-120kcal).