Pies rozciągający się patrząc w dół

Dotknięte główne mięśnie

• Nogi
• Plecy

Trudność w ćwiczeniach

Bardzo łatwe

Wykonywanie rozciągania psa w dół:

1. Stań na czworakach, lekko rozstaw ręce i nogi ze stopami rozluźnionymi na ziemi
2. Przenieś ciężar ciała na ramiona, wyprostuj nogi, podnieś miednicę do góry i wydłuż kręgosłup
3. Puść głowę swobodnie i popchnij pięty w dół
4. Pobyt od 20 'do 30' około.