Syndrom „górala”: choroba osób po czterdziestce z nostalgią za młodością

1) Klinika Chorób Wewnętrznych, Klinika Athena Villa dei Pini, Piedimonte Matese (CE);

Nazywa się syndromem góralskim, czyli nieśmiertelności, podejmując tytuł słynnego filmu lat 80., który chwalił czyny nieśmiertelnego. Cierpi na to kilka osób po czterdziestce, które zachowują silną tendencję do rywalizacji, poczucia własnej wartości i dobrego samopoczucia. Łatwiej dotyka sportowców, którzy kontynuują aktywność po zawodach młodzieżowych, lub którzy – po zaprzestaniu uprawiania sportu – wznawiają ją w zaawansowanym wieku, lub prowadzących siedzący tryb życia, którzy udają sportowców w dojrzałym lub zaawansowanym wieku.

U osób dotkniętych tym zespołem tworzy się zarówno przekonanie, że wysiłek fizyczny może uchronić przed jakimkolwiek stanem patologicznym, jak i tendencja do minimalizowania przebytych lub obecnych objawów i czynników ryzyka.W praktyce to przecenianie zdolności fizycznych i umysłowych prowadzi do tego syndromu: często w rzeczywistości badani, niezależnie od tego, czy są to osoby prowadzące siedzący tryb życia, czy byli sportowcy zawodowi lub półzawodowi, wracają do sportu po długim okresie braku aktywności lub okazjonalnie. aktywność fizyczna, napędzana silną chęcią powrotu do lepszej sprawności fizycznej lub do wyrównania w młodym wieku.
Budowa ciała osoby po czterdziestce nie może być porównywana z sylwetką dwudziesto- czy trzydziestolatka: jakkolwiek sprawny, ten pierwszy nigdy nie będzie w stanie konkurować z drugim. Rada naukowców, skierowana do górali, to zatem rezygnacja przede wszystkim ze sportów „kontaktowych”, takich jak piłka nożna i pięcioosobowa piłka nożna, na rzecz poszczególnych dyscyplin, takich jak pływanie, bieganie i kolarstwo. W każdym razie należy kategorycznie unikać nagłych strzałów. W rzeczywistości takie wysiłki są prawie zawsze przeprowadzane w warunkach beztlenowych, to znaczy bez zużycia tlenu, i mogą powodować nagły wzrost ciśnienia i liczby uderzeń serca, zagrażając zdrowiu serca i naczyń krwionośnych. Należy również pamiętać, że zawsze lepiej zaczynać sport stopniowo, a nigdy nagle. Podobnie należy pamiętać, że po pewnym wieku mięśnie, ścięgna i stawy potrzebują więcej czasu na regenerację.
Zbyt często sportowcy są błędnie przekonani, że ćwiczenia fizyczne mogą chronić przed każdą chorobą i mają tendencję do minimalizowania objawów i wszelkiego rodzaju czynników ryzyka.

Za bardzo, jak we wszystkim, psuje, a nawet jeśli „wytrwałość” narzucana młodzieży czasami okazuje się nieodpartą pokusą, sądząc, że wysiłek fizyczny daje „dodatkową szansę”, trzeba przede wszystkim zdawać sobie sprawę z własnych ograniczeń.

Korespondencja: dr Luigi Ferritto
Klinika Chorób Wewnętrznych
Zakład Fizjopatologii Oddechowej Klinika „Athena” Villa dei Pini
Mates z Piedimontu (CE)
e-mail: