Ogólność
Napięciowy ból głowy jest najczęstszą i stosunkowo najmniej bolesną formą bólu głowy.
Napięciowy ból głowy występuje częściej u kobiet i dotyczy głównie osób, które spędzają dużo czasu siedząc w niewłaściwych pozycjach lub kumulują stres.
Nawet zła okluzja zęba, brak odpoczynku, ból szyi i astenopia (zmęczenie wzroku) mogą przyczyniać się do pojawienia się napięciowego bólu głowy.Zaburzenie może być również związane z depresją lub lękiem: obecnie rozpoznano postać bólu głowy niezwiązanego z napięcie mięśni, a więc prawdopodobnie wyłącznie psychologiczne.
Napięciowy ból głowy często ma różne cechy u tej samej osoby, która zwykle na to cierpi. Jednak w wielu przypadkach ta forma bólu głowy powoduje uporczywy ból o łagodnym lub średnim nasileniu, zlokalizowany w okolicy potylicznej, czyli z tyłu czaszki, powyżej karku. Jednak u niektórych pacjentów zwężający się ból (często określany jako „koło w głowie”) koncentruje się głównie na poziomie oczu i skroni (obszar czołowy) lub jest szeroko rozpowszechniony w całej głowie. Napięciowy ból głowy jest często obustronny, to znaczy dotyka zarówno prawej, jak i lewej strony.
Ataki bólu mogą trwać od pół godziny do 5-7 dni.
Napięciowy ból głowy może być epizodyczny lub przewlekły (jeśli napady występują co dwa do trzech dni). Ta forma bólu głowy nie wiąże się z innymi objawami, takimi jak niepełnosprawność funkcjonalna, nudności lub niechęć do światła (światłowstręt), które są zwykle związane z migreną.Ponadto napięciowy ból głowy nie wpływa na normalne codzienne czynności i ruchy pacjenta. pomóc złagodzić zaburzenie.
Aby właściwie zarządzać tą formą bólu głowy, należy zidentyfikować i leczyć potencjalne wyzwalacze.
Przyczyny i wyzwalacze
Napięciowy ból głowy dotyka do 75% populacji, częściej u kobiet.
Przyczyny zaburzenia nie są do końca poznane, ale większość specjalistów zgadza się, że ta forma bólu głowy polega na „mimowolnym i ciągłym skurczu mięśni karku, czoła, skroni, szyi i napięciowy ból głowy jest w rzeczywistości częstszy u ludzi którzy z powodu nauki lub pracy mają tendencję do przyjmowania niewłaściwej pozycji (bardziej niezrównoważone do przodu), co zmusza mięśnie szyi i głowy do większego usztywnienia, aby znaleźć „idealną równowagę”.
Jednak źródłem tej postaci bólu głowy mogą być również bardziej ściśle neurologiczne przyczyny, takie jak zmiany w ośrodkach mózgowych, które kontrolują percepcję bólu i tolerancję na stres.
Głównymi wyzwalaczami napięciowego bólu głowy są stresujące wydarzenia, rozstrój nerwowy, lęk i depresja, z tego powodu stan ten jest często uważany za zaburzenie psychosomatyczne. Nic dziwnego, że ludzie, którzy znajdują się w takich sytuacjach, mają tendencję do ściągania napięcia nagromadzonego w ramionach, skurcze mięśni szyi i głowy, ten mimowolny, ale ciągły wysiłek powoduje napad bólu głowy.
Ponadto należy wziąć pod uwagę, że osoby przechodzące okres psychofizycznego wyczerpania mają niższy próg bólu niż przeciętny, ze względu na spadek poziomu endorfin. Jeśli poziom tych substancji jest niski, nawet prosty przykurcz mięśni może być odczuwalny w bardziej bolesny i intensywny sposób.
Oprócz stresu, inne czynniki wywołujące napięciowy ból głowy obejmują:
- Słabe postawy, które sprzyjają ciągłemu napięciu mięśni szyi;
- Nadużywanie narkotyków, które powoduje uzależnienie;
- Problemy ze stawem szczęki;
- Zaburzenia równowagi hormonalnej;
- Zmiany rytmu snu i czuwania.
Objawy
Napięciowy ból głowy charakteryzuje się bólem o nasileniu od łagodnego do umiarkowanego, często opisywanym jako ucisk. Ból głowy jest uporczywy i nie pulsuje.
Ta forma bólu głowy ma swój początek w okolicy potylicznej (karku) lub czołowej (skronie i czoło) i rozprzestrzenia się na całą głowę: zaburzenie objawia się uczuciem ciężkości lub uciskiem, który zaciska głowę, dając początek słynnemu „kołom”. ” lub „powięź”.
W przeciwieństwie do migreny, napięciowym bólom głowy nie towarzyszy niepełnosprawność funkcjonalna, nudności lub niechęć do światła (światłowstręt) i nie nasilają się pod wpływem aktywności fizycznej, bodźców świetlnych, dźwięków czy zapachów.
Potencjalne czynniki wyzwalające przewlekłe napięciowe bóle głowy obejmują zaburzenia snu, stres, dysfunkcję stawu skroniowo-żuchwowego, astenopię i ból szyi.
Ataki bólu głowy zwykle zaczynają się kilka godzin po przebudzeniu i nasilają się w ciągu dnia; rzadko pacjenci budzą się ze snu.
Formy przewlekłe mogą mieć różną intensywność w ciągu dnia, ale prawie zawsze są obecne.
