Środki na wzmocnienie łamliwych paznokci

Gwoździe określa się jako kruche, gdy:

• Mają różne zmiany kształtu i struktury
• Stają się mniej elastyczne
• Łatwo się łamią.

• Z pionowymi smugami i pęknięciami zwanymi onychorexami
• Jednolite, ale które mają tendencję do odklejania się od warstw zewnętrznych w kierunku głębokich; ten stan jest znany jako płytkowa onychoschitia.

Częściej dotykają kobiety i osoby starsze iw zależności od przypadku problem może być przejściowy lub trwały.
Łamliwe paznokcie mogą mieć wiele przyczyn i zadaniem lekarza jest określenie, które z nich.

Opublikowany materiał ma na celu umożliwienie szybkiego dostępu do porad, sugestii i ogólnych środków, które lekarze i podręczniki zwykle stosują w celu wzmocnienia łamliwych paznokci; takie wskazania nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów służby zdrowia w sektorze, którzy leczą pacjenta.

Co robić

• W przypadku indywidualnych predyspozycji do łamliwości paznokci konieczne jest podjęcie skutecznej profilaktyki (patrz rozdział Profilaktyka).
• Kiedy pojawiają się łamliwe paznokcie, należy spróbować zidentyfikować przyczynę wywołującą. W przypadku braku innych objawów możliwa jest interwencja bez wizyty u lekarza:
• Stosuj zbilansowaną dietę: łamliwe paznokcie są często wynikiem ogólnego niedożywienia. Często pojawiają się w przypadkach anoreksji oraz w populacjach trzeciego i czwartego świata. Wskazane jest zwrócenie większej uwagi na zawartość:
• Witaminy: A (retinol i karotenoidy), E (tokoferole), C (kwas askorbinowy), B6 ​​(pirydoksyna).
• Minerały: żelazo, cynk, selen, miedź, fosfor i wapń.
• Ogranicz uraz fizyczny, stres chemiczny i narażenie na alergeny.
• Zminimalizuj terapie lekowe bez recepty.
• Wręcz przeciwnie, w przypadku innych objawów konieczna może być interwencja medyczna.Choroby powodujące kruchość paznokci to choroby metaboliczne, autoimmunologiczne, infekcyjne, genetyczne i naczyniowe:
• Grzybica paznokci: wymaga stosowania miejscowych leków przeciwgrzybiczych (patrz Środki zaradcze na grzybicę paznokci).
• Liszaj płaski: jest chorobą autoimmunologiczną, która może powstać po zarażeniu chorobami wirusowymi, ekspozycji na cząsteczki alergenów, stosowaniu niektórych leków itp. Jest leczony lekami.
• Łuszczyca: jest idiopatyczną chorobą autoimmunologiczną. Jest leczony lekami.
• Progeria: to choroba genetyczna, której nie można wyleczyć. Niektóre terapie mają na celu zmniejszenie powikłań.
• Zespół Turnera: jak poprzedni.
• Dysfunkcje tarczycy: szczególnie nadczynność tarczycy.Leczenie jest reprezentowane przez terapię hormonalną.
• Ateropatia obwodowa i zespół Raynauda: upośledzają krążenie krwi obwodowej i zmniejszają utlenowanie tkanek, a także napływ użytecznych cząsteczek. Terapia ma charakter farmakologiczny lub, w przypadku miażdżycy, chirurgiczny.

Czego nie robić

• Narażenie paznokci na czynniki chemiczne: detergenty, rozpuszczalniki, agresywne mydła itp.
• Narażenie paznokci na powtarzające się mikrourazy: zwykle objawiające się podczas uprawiania sportu, hobby i pracy.
• Narażenie paznokci na działanie cząsteczek alergennych (reakcja dermatologiczna).
• Wielokrotne obgryzanie paznokci.
• Palenie, szczególnie w dużych ilościach.
• Poddaj swoje paznokcie bardzo inwazyjnym, noszonym i zwartym technikom manicure.
• Spożywanie niepełnej lub niewystarczającej diety.
• Nie leczyć ani nie leczyć chorób odpowiedzialnych za łamliwość paznokci.

Co zjeść

Dieta do walki z łamliwymi paznokciami to dieta zbilansowana; W skrócie:

• Normalne spożycie kalorii: „energia” musi być wystarczająca do wspierania wszystkich funkcji organizmu i dobrze podzielona na składniki odżywcze (25-30% lipidów, 45-60% węglowodanów i pozostałe białka).
• Pokrycie podstawowych i niezbędnych potrzeb: są to składniki odżywcze, których organizm nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować lub bez których może się oprzeć przez ograniczony czas: omega 3 i omega 6, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i sole mineralne, minimalna frakcja węglowodanów .
• Zwróć większą uwagę na wkład:
• Witamina A: retinol lub karotenoidy. Zawarte są w podrobach, serach, tłuszczu zwierzęcym, skorupiakach, warzywach i owocach pomarańczy (morele, papryka, melony, brzoskwinie, marchew, dynia, pomidory itp.).
• Witamina E: tokoferole lub tokotrienole. Można je znaleźć w lipidowej części wielu nasion i pokrewnych olejów: z kiełków pszenicy, z kiełków kukurydzy, sezamu, kiwi, pestek winogron itp.
• Witamina C: kwas askorbinowy. Jest typowy dla owoców i niektórych warzyw kwaśnych: cytryny, pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, kiwi, papryka, pietruszka, cykoria, sałata, pomidory, kapusta itp.
• Witamina B6: pirydoksyna. Zawarte jest w: mięsie, podrobach, niektórych rybach, niezbyt rafinowanych zbożach (zwłaszcza w kiełkach pszenicy), roślinach strączkowych i orzechach.
• Żelazo: głównie hem i żelazo. Zawarty jest w: podrobach, mięsie, produktach rybołówstwa (ryby, skorupiaki) oraz żółtku jaja.
• Cynk i selen: ten pierwszy zawarty jest głównie w wątrobie, mięsie, mleku i produktach pochodnych, niektórych małżach (zwłaszcza ostrygach). Druga zawarta jest głównie w: mięsie, produktach rybnych, żółtku jaja, mleku i produktach pochodnych, żywności wzbogaconej (ziemniaki itp.).
• Miedź: jest zawarta głównie w wątrobie, skorupiakach, czekoladzie i orzechach.
• Fosfor i wapń: typowe dla mleka i produktów pochodnych. Wapń jest również obecny w nasionach oleistych i roślinach strączkowych. Fosfor obfituje również w produkty rybne.

Czego NIE jeść

Nie ma produktów, które są mniej polecane niż inne. Zaleca się jednak unikanie:

• Diety jednoproblemowe.
• Dieta wegańska.
• Dieta wolna od warzyw i zieleni.
• Diety oparte wyłącznie na:
• Gotowane potrawy.
• Żywność konserwowana.
• Ponadto wskazane jest unikanie nadużywania alkoholu, który jest potencjalnie odpowiedzialny za zaburzenia wchłaniania i zaburzony metabolizm witamin.

Naturalne kuracje i środki zaradcze

• Suplementy diety: to te, które zawierają wyżej wymienione witaminy i sole mineralne. Szczególnie stosowane są suplementy na bazie kolagenu, MSM (organicznej siarki), cystyny, wapnia, krzemu, cynku, miedzi i mieszanek witaminowych.

Leczenie farmakologiczne

Leczenie farmakologiczne łamliwości paznokci dotyczy leczenia wszelkich chorób pierwotnych. Np:

• Leki na liszaj płaski:
• Kortykosteroidy: do stosowania miejscowego w maści lub ogólnoustrojowo w tabletkach, zmniejszają stan zapalny, a potencjalne skutki uboczne mogą ograniczać ich stosowanie u diabetyków i innych osób cierpiących na patologie metaboliczne.
• Leki przeciwhistaminowe: działają przeciwzapalnie.
• Retinoidy: do stosowania głównie na miejscu w postaci maści. Są to syntetyczne wersje witaminy A zdolne do wspomagania regeneracji skóry.
• Leki na grzybicę paznokci:
• Lakiery i maści do paznokci:
• Pochodne azolowe: ketokonazol np. Ketoconazole EG lub mikonazol np. Daktarin.
• Pochodne morfoliny: amorolfina w szkliwie, np. Locetar.
• Alliloaminy: naftyfina np. Suadian, wskazana przeciwko dermatofitozom.
• Cyklopiroks: szkliwo np. Fungizione.
• Polyenics: kremy na bazie nystatyny, takie jak Assocort, Mycostatin.
• Tolnaftates: selektywne wobec Trichophyton i Epidermophyton.
• Ogólnoustrojowe leki przeciwgrzybicze do stosowania doustnego:
• Tabletki:
  • Pochodne azolu:
    • Imidazole, na przykład mikonazol, taki jak Oravig.
    • Triazole, na przykład itrakonazol, taki jak Sporanox.
    • Gryzeofulwina, na przykład Fulcin.
• Leki na dysfunkcję tarczycy: hormonalna terapia zastępcza.
• Leki na łuszczycę (do stosowania miejscowego i doustnego): emolienty, witamina A, witamina D, smoła mineralna, kortykosteroidy, kwas salicylowy, leki biologiczne, immunosupresanty itp.

Zapobieganie

• Karmić prawidłowo.
• Unikaj powtarzających się mikrourazów.
• Ogranicz narażenie paznokci na żrące chemikalia.
• Wyeliminuj kontakt z alergenami.
• Nie nadużywaj narkotyków.
• Nie obgryzaj paznokci wielokrotnie.
• Przestań palić.
• Unikaj powtarzających się i agresywnych technik manicure.
• Zaniedbywanie chorób odpowiedzialnych za łamliwość paznokci.

Zabiegi medyczne

Nie ma zabiegów leczniczych mających na celu leczenie łamliwych paznokci, z wyjątkiem tych, które są przeznaczone do chorób pierwotnych.