Rozciąganie mięśni udowych

W tym filmie nasz Federico Trombini wyjaśnia i pokazuje nam 3 ćwiczenia rozciągające mięśnie podkolanowe, zachęcając nas do zwrócenia uwagi na to, jak dobrze kontrolować ciało (zwłaszcza biust) podczas rozciągania.

Federico Trombini

Trener osobisty Absolwent Nauk o Ćwiczeniach, Trener Personalny, wkrótce Naturopata, miłośnik przyrody, turysta i wolny duch. Zobacz ruch, umiejętność spowolnienia, medytację i kreatywność jako rewolucyjny akt dnia dzisiejszego