Ogólnie rzecz biorąc, najkorzystniejszymi dniami do poczęcia są 6 dni i pokrywają się one z owulacją i okresem bezpośrednio ją poprzedzającym.Podczas fazy owulacyjnej cyklu miesiączkowego komórka jajowa (zwana również oocytem lub oocytem) dojrzewa i jest uwalniana do jajowodu, gdzie w przypadku spotkania z plemnikami może zostać zapłodniona.
Czas od wystąpienia miesiączki do owulacji wynosi średnio 14 dni, ale istnieją indywidualne różnice, które należy wziąć pod uwagę przy obliczaniu okresu płodnego. Nie wszystkie kobiety mają regularne cykle menstruacyjne.
Po tym założeniu staje się jasne, że znajomość rytmów i czasów własnego ciała jest bardzo ważna, gdy próbujesz mieć dziecko lub chcesz uniknąć ciąży.
Oprócz zwracania uwagi na cykl menstruacyjny z kalendarzem w ręku, prawidłowa interpretacja szeregu sygnałów wysyłanych przez nasz organizm (takich jak zmiany śluzu szyjkowego i wzrost temperatury podstawowej po owulacji) może pomóc w:
- Zidentyfikuj płodny okres;
- Zrozumienie, kiedy najbardziej prawdopodobne jest poczęcie.
