Lęk, napady paniki i stany wysokiego stresu dotykają coraz więcej osób w różnych i często nieprzewidywalnych sytuacjach. Aby je zwalczać i łagodzić, opcje są różne, również w zależności od konkretnego problemu i jego intensywności.
Wśród najpopularniejszych obecnie sposobów na powstrzymanie stanów lękowych znajdują się wibrujące bransoletki elektroniczne, sprzedawane w aptekach, aptekach i w Internecie.
,Objawy
Najczęstsze objawy to:
- narastające poczucie niepokoju i zagrożenia,
- poczucie psychicznej pustki,
- Napięcie,
- pocić się,
- negatywne myśli,
- silne poczucie bycia obserwowanym,
- mdłości,
- drżenie,
- mrowienie w kończynach i wokół ust,
- palpitacja,
- przyspieszone tętno,
- zawroty głowy.
Same objawy stanu lękowego często z kolei przerażają, generując błędne koła i powodując, że osoba popada w tak zwany lęk przed strachem.
Kuracje i środki zaradcze
Lęk może przejawiać się w różnym stopniu nasilenia, a gdy nie osiąga skrajnych poziomów, które oficjalnie prowadzą do patologii, można go opanować poprzez praktykowanie jogi, technik relaksacyjnych, medytacji czy mindfulness.
Jeśli natomiast występuje w skrajnej i niekontrolowanej formie, konieczna jest interwencja fachowca, który wprowadzi konkretną ścieżkę terapeutyczną, odpowiednią dla każdego indywidualnego przypadku i pacjenta. Terapię mają jednak bardzo bliskie wskazania medyczne, ponieważ mogą generować różne przeciwwskazania lub skutki uboczne, takie jak senność, problemy żołądkowo-jelitowe, dysfunkcje seksualne, przyrost masy ciała i inne.
. Co więcej, pomogłyby również zwalczać stres i bezsenność, poprawiać wydajność, radzić sobie z gniewem i przeciążeniem sensorycznym. Jest to teoria, która wciąż jest nieoficjalna, ale została przetestowana w wielu rodzajach terapii i właśnie dlatego, że jest uważana za całkiem słuszną, staraliśmy się, aby była powtarzalna w życiu codziennym, dzięki bransoletkom.
W szczególności konkretne wibracje, które bransoletki mogą przekazywać, byłyby w stanie zmodyfikować reakcję mózgu na sytuację, która wyzwala stan niepokoju, przekształcając najistotniejsze objawy, takie jak ból brzucha, trudności w oddychaniu i napięcie mięśni, w reakcje logiczne i racjonalne. .
Właśnie dlatego, że uspokajające działanie tych urządzeń zostałoby wytworzone dzięki stymulacji mózgu, nie jest wykluczone, że mogą być one również skuteczne dla osób cierpiących na chorobę Parkinsona lub z autyzmem czy ADHD.
Narzędzia te mogą być również przydatne przeciwko psychologicznym skutkom czatów wideo.
.Inne rodzaje
Oprócz tych uspokajających istnieją również elektroniczne bransoletki, które w jakiś sposób mogą zapobiec poziomowi lęku, a raczej utrzymać go pod kontrolą.Są to również urządzenia o minimalistycznym designie i zazwyczaj dostępne w różnych kolorach, wyposażone w sprawne czujniki do monitorowania bicia serca i rejestrować wszelkie wahania, aby zapewnić coś w rodzaju mapy ruchów serca, stale aktualizowanej, z praktycznie ciągłymi pomiarami. Kontrola ta umożliwia dostarczanie informacji o przebiegu stanów stresu i lęku, informując, czy mieszczą się one w normie, czy osiągnęły niepokojące progi.
