Obejrzyj wideo
- Obejrzyj wideo na youtube
Ogłoszona przez dr Oza – znaną osobowość telewizyjną w USA, która nazwała to „dużym krokiem naprzód w naturalnej utracie wagi” – Garcinia cieszy się rosnącą popularnością od końca 2012 roku.
Nuty botaniczne
Garcinia cambogia znana jest również pod nazwami Garcinia gummi-gutta, pręgowany, tamaryndowiec malabarski i Kudam puli.
Roślina Garcinia cambogia wygląda jak średniej wielkości drzewo o zdrewniałym pniu, które samoistnie rośnie w środowiskach tropikalnych, typowych dla Indonezji oraz krajów takich jak Wietnam, Kambodża, Filipiny i południowe regiony Indii.
Owoc, z którego pozyskuje się skórkę, a więc lek, jest podobny do „małej dyni” o pośrednim kolorze między zielonym a jasnożółtym.
Aplikacje
Chociaż garcinia cieszy się pewną uwagą mediów, ze względu na jej rzekome działanie odchudzające, nie ma wystarczających dowodów klinicznych, aby wskazać pewien i znaczący wpływ na utratę wagi.
Skład garcinii
Lek wyekstrahowany z Garcinia cambogia zawiera:
- Pektyny: lepkie, rozpuszczalne włókna, które modulują wchłanianie jelitowe, zapobiegają zaparciom i działają jako prebiotyki.
- Wapń: minerał niezbędny dla integralności kośćca i przekazywania impulsów nerwowych i mięśniowych
- Węglowodany: energetyczne makroskładniki, które dostarczają 3,75 kilokalorii na gram.
- Kwas hydroksycytrynowy (10-50% suchej masy): składnik aktywny charakterystyczny dla tego leku, który ingeruje w metabolizm lipidów komórkowych.
W porównaniu z bardziej powszechnym kwasem cytrynowym (obfitym w owocach cytrusowych i szeroko stosowanym w przemyśle spożywczym jako środek konserwujący), kwas hydroksycytrynowy występuje w przyrodzie niezwykle rzadko.
Substancja ta obfituje jedynie w owoce roślin należących do rodzaju Garcinia, takich jak Garcinia indica, Garcinia cambogia i Garcinia atroviridis.
Właściwości Garcinia cambogia
Garcinia na odchudzanie i przeciw dyslipidemii
Zawarty w garcynii kwas hydroksycytrynowy jest w stanie blokować syntezę acetylokoenzymu A (acetylo-CoA), energetycznego substratu wykorzystywanego przez organizm do syntezy cholesterolu i innych lipidów. Stąd jego teoretycznie pozytywne działanie w odchudzaniu i przywracaniu fizjologicznej lipemii.
Pomoc w kontroli wagi może również wynikać z rzekomych anorektycznych właściwości garcynii, które powodują zmniejszenie apetytu poprzez modulację poziomu serotoniny.
Skuteczność Garcinia cambogia
Czy Garcinia Cambogia działa?
Podobnie jak w przypadku wielu innych suplementów, eksperymenty z Garcinia, pomimo zachęcających założeń, również doprowadziły do sprzecznych wyników.
Próbując zrealizować jego działanie odchudzające często łączy się go z innymi suplementami powszechnie stosowanymi w leczeniu nadwagi, takimi jak:
- Karnityna
- Pikolinian chromu
- Metyloksantyny, takie jak kofeina, w różnych postaciach
- Alkaloidy, takie jak efedryna z Ephedra
- Synefryna z gorzkiej pomarańczy (Citrus x aurantium) itp.
Z drugiej strony, również w tym zakresie nie wykazano istotnych różnic między działaniem garcynii a działaniem placebo.
W badaniach, które wykazały niewielką utratę wagi, efekty uboczne okazały się nadmierne.
Niektórzy sprzedawcy garcynii twierdzą, że połączenie HCA-SX (kwas hydroksycytrynowy w kompleksie z wapniem/potasem), z polinikotynianem chromu połączonym z niacyną (witamina PP) lub z Gymnema sylvestre, może zwiększyć efekt odchudzania. Nie ma w tym zakresie znaczących dowodów naukowych.
oraz objawy żołądkowo-jelitowe (biegunka, skurcze, wzdęcia itp.), łagodne do umiarkowanych.
W szczególności, doustne przyjmowanie 500 mg CZYSTEGO kwasu hydroksycytrynowego cztery razy dziennie może powodować nudności, zaburzenia żołądkowo-jelitowe i bóle głowy.
Działanie hepatotoksyczne leżące u podstaw rzekomego mechanizmu odchudzania odegrało negatywną rolę w długoterminowej sprzedaży produktu.
Ponadto, jeśli Garcinia cambogia jest stosowana w połączeniu z innymi tak zwanymi suplementami „odchudzającymi” (zwłaszcza termogenicznymi), należy wziąć pod uwagę potencjalny addytywny efekt pojedynczych skutków ubocznych, które dotyczą głównie przewodu pokarmowego i układu nerwowego.
.W szczególności wydaje się, że jest w stanie obniżyć (w subiektywnie różnych ilościach) poziomy glukozy w osoczu.
Z tego powodu wskazane jest zwrócenie szczególnej uwagi na możliwy efekt synergiczny pomiędzy garcynią a lekami hipoglikemizującymi powszechnie stosowanymi w leczeniu cukrzycy typu 2.
Niektóre są:
- Sulfonylomoczniki
- Glinidowie
- Biguanidy
- Glitazony
- Inhibitory alfa glukozydów
- Eksenatyd
- Sitagliptyna
- Syntetyczna (do wstrzykiwania) insulina.
Decydując się jednak na Garcinia cambogia, zaleca się zasięgnięcie porady lekarskiej.
Uwagi: warto rozpocząć integrację od małej dawki i w razie potrzeby stopniowo ją zwiększać.
Istnieje kilka opisów przypadków pacjentów, u których rozwija się „zespół serotoninowy” po połączeniu „leków serotoninergicznych” z Garcinia cambogia.
Dlatego należy zachować ostrożność podczas leczenia następujących klas leków:
- SSRI: takie jak fluoksetyna, paroksetyna, escitalopram i sertralina
- Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (TCA): doksepina, amitryptylina itp.
- Dekstrometorfan: powszechny środek przeciwkaszlowy występujący w wielu syropach na kaszel
- Petydyna
- Pentazocyna
- Tramadol.
