5 HTP - 5-hydroksytryptofan

Co to jest

5-HTP - lub, jeśli wolisz, 5-hydroksytryptofan - jest pochodną aminokwasu otrzymywaną z tryptofanu.

Znaczenie 5-hydroksytryptofanu wynika z faktu, że związek ten jest prekursorem serotoniny, neuroprzekaźnika o istotnym znaczeniu dla dobrego samopoczucia całego organizmu. Serotonina jest bowiem zaangażowana w wiele funkcji biologicznych, takich jak regulacja nastroju, snu, apetytu, a nawet zachowań seksualnych.
5-HTP, podobnie jak w naszym organizmie, występuje również w dużych ilościach w nasionach Griffonia simplicifolia (roślina znana również jako afrykańska fasola), której ekstrakty są traktowane jako bogate źródło tego konkretnego związku.
5-hydroksytryptofan jest dostępny w różnych suplementach diety, zarówno w postaci własnej, jak i w postaci ekstraktu z nasion gryfonu miareczkowanego i standaryzowanego na 5-HTP.

Synteza i produkcja