Co to jest?
Dieta Błyskawiczna lub „Dieta Błyskawiczna” (lub Szybka Dieta) to restrykcyjny reżim kaloryczny mający na celu szybką utratę wagi.
Jest to dieta niskokaloryczna, co oznacza, że dostarcza mniej kalorii niż normalnie, aby umożliwić utratę nadwagi.
Nazwa „błyskawica” wskazuje na szybkość postępu w odchudzaniu.
Cechy
Nazwa błyskawiczna dieta jest również używana w sposób ogólny, aby podkreślić szybkość utraty wagi w każdej diecie.
W rzeczywistości istnieją głównie dwie wersje diet flash.
Pierwsza trwa 5 dni, podczas których można zrzucić 2-3 kilogramy lub więcej.
Drugi trwa 6 dni, w których można zrzucić nawet 5 kilogramów.
Trzecim rodzajem diety błyskawicznej jest ta znana przez słynną piosenkarkę Beyonce lub „Dieta syropu klonowego” lub „Dieta lemoniadowa”, we Włoszech znana jako „Dieta cytrynowa”.
